John Ratey

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: John Joseph Ratey، John J Ratey

مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها

تازه‌ها داغ‌ترین‌ها پرفروش‌ها پربحث‌ها ارزان ترین‌ها

نوع: کتاب متنی

کتاب درخشش: دانش انقلابی نوین درباره تمرین و مغز

نویسنده: جان ریتی

جان ریتی، پزشک و روانکاو فارغ‌التحصیل دانشگاه هاروارد، در کتاب درخشش: دانش انقلابی نوین درباره تمرین و مغز، به تحلیل و بررسی رابطه‌ی ورزش و تحرک بدنی با سلامت روان می‌پردازد. او در این کتاب این ایده‌ی جذاب را معرفی می‌کند که تنها با بالا بردن ضربان قلب و افزایش فعالیت بدنی می‌توان با مشکلات بسیاری از جمله اضطراب، افسردگی، مشکلات هورمونی و اختلالات تمرکز جنگید و به افزایش بهره‌وری و فعالیت ذهن... ادامه ›