Ethan Kross
کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه و روش مهار آن‌ها
- نویسنده: اتان کراس
افکار پراکنده و وراجی‌های ذهنی که مغز ما را نابود می‌کند و اضطرابی غیرواقعی در دل ما می‌اندازد، موضوع اصلی کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه و روش مهار آن‌ها است. این کتاب توسط اتان کراس، روانشناس و متخصص علوم اعصاب به رشته‌ی تحریر درآمده است و ضمن تحلیل وراجی ذهنی، به ارائه‌ی روش‌های کنترل و مهار آن می‌پردازد. درباره‌ی کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه و... ادامه ›
کتاب صوتی کنترل ذهن وراج
- نویسنده: اتان کراس
صدای ذهنِ ما از حیاتی‌ترین و ضروری‌ترین نیروهایی است که در اختیار داریم. به بیان اتان کراس در کتاب صوتی کنترل ذهن وراج، همین گفت‌وگو و جدال درونی‌ست که به ما قدرت تجزیه و تحلیل مسائل را می‌بخشد؛ اما باید حواسمان باشد که این صدا از کنترل خارج نشود، چراکه می‌تواند به نشخوار یا به عبارتی وراجی ذهن بدل گردد. همراه با نویسنده‌ی این کتاب پرفروش و برگزیده به انتخاب واشنگتن پست، شیوه‌ی مهار این نیرو را... ادامه ›
کتاب کنترل ذهن وراج
- نویسنده: اتان کراس
کتاب کنترل ذهن وراج، روش‌هایی برای مهار کردن صدای درونی انسا‌ن‌ها در اختیار خواننده قرار می‌دهد. اتان کراس، نویسنده‌ی کتاب، شما را با صدای درونی و روش‌های کنترل آن آشنا می‌کند. نویسنده در کتاب حاضر، به طرح دلیل‌های علمیِ این گفتگوی درونی مداوم پرداخته و ابزارهایی را برای تسلط بر ذهن وراج مطرح کرده است. پس از مطالعه‌ی این کتاب، روش‌هایی برای کنترل وراجی‌های ذهن پیدا می‌کنید و به آرامش می‌رسید.... ادامه ›
کتاب صدای پنهان ذهن
- نویسنده: اتان کراس
از صداهای درون سرتان و واگویه‌های ذهنی خود به ستوه آمده‌اید؟ اتان کراس در کتاب صدای پنهان ذهن می‌کوشد نحوه‌ی مواجهه‌ی صحیح با این صداها را در اختیار شما قرار دهد. این اثر پرافتخار از سوی نشریات معتبر بسیاری مورد تقدیر قرار گرفته و در شمار پرفروش‌ترین کتاب‌های آمریکا قرار دارد. درباره‌ی کتاب صدای پنهان ذهن اگر به یک فرد غریبه درباره‌ی گفت‌وگوهای درونی ذهنتان با خودتان بگویید، شاید شما را دیوانه... ادامه ›
کتاب نشخوار ذهنی
- نویسنده: اتان کراس
پرفروش‌ترین کتاب ملی آمریکا در حوزه‌ی روانشناسی را به قلم اتان کراس بخوانید! کتاب نشخوار ذهنی که یکی از پرمخاطب‌ترین آثار ادبیات خودیاری به‌شمار می‌آید، موضوعات جذابی همچون گفت‌وگو با خود و مدیریت ذهن را مورد کاوش و بررسی خود قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب نشخوار ذهنی واشنگتن پست در سال 2021 اثر جدید اتان کراس (Ethan Kross)، یعنی کتاب نشخوار ذهنی (Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and... ادامه ›
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
- نویسنده: اتان کراس
کتاب صوتی نشخوار ذهنی یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی به قلم اتان کراس است. در این کتاب شنیدنی نشخوارهای ذهنی را می‌شناسیم و شیوه‌ی مهار آن را فرا می‌گیریم. وقت آن رسیده که با کنترل وراجی‌های ذهنمان زندگی مطلوب‌تری را برای خود رقم بزنیم. گفتنی‌ست این اثر در سال 2021 نامزد دریافت جایزه گودریدز شده است. درباره کتاب صوتی نشخوار ذهنی: مگر از صدای درون هم گریزی هست؟ از آن آدمک جیغ‌‌جیغویی که... ادامه ›
کتاب وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه و روش مهار آن‌ها
- نویسنده: اتان کراس
کتاب وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه و روش مهار آن‌ها یکی از موفق‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی خودسازی است که در سال‌های اخیر به چاپ رسیده. از موضوع این کتاب با عنوان «ایده‌ی طلایی بعدی» یاد شده و فروش بالا و افتخارات متعدد آن نیز تائیدکننده‌ی همین ادعا است. این ایده عبارت است از شناخت و استفاده‌ی مثبت از صداهایی که همه ما در درون ذهن خود می‌شنویم. نویسنده‌ی کتاب، دکتر اتان کراس نیز یکی از... ادامه ›