Damon Zahariades
کتاب صوتی تمرکز سریع
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
نبود تمرکز در لحظاتی که بیشتر از همیشه به آن نیاز داریم مسئله‌ای است که بسیاری از ما را آزار می‌دهد. کتاب صوتی تمرکز سریع تاکتیک‌‌های زیادی را برای افزایش توجه، رفع حواس‌پرتی و انجام کارهای بیشتر در زمان کمتر آموزش می‌دهد. دیمون زاهاریادس در این کتاب عوامل حواس‌پرتی را شناسایی و روش‌های متمرکز ماندن را با شما تمرین می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی تمرکز سریع نداشتن توانایی تمرکز به معنای کاهش بهره‌وری... ادامه ›
کتاب صوتی سرسختی ذهنی
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی سرسختی ذهنی، گام‌به‌گام به ما می‌آموزد که چطور زیر فشارها و مشکلات زندگی تاب بیاوریم، احساسات منفی‌مان را کنترل کنیم، انگیزه‌هایمان را حفظ نماییم و بهترین عملکرد خود را نشان دهیم. زاهاریادس در این راهنمای پرفروش و موفق، چندین استراتژی کاربردی و تمرین عملی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند ذهنمان تقویت شود و بسیار راحت‌تر از قبل بر چالش‌های دشوار زندگی غلبه کنیم.... ادامه ›
کتاب فرمول برنامه‌ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب فرمول برنامه‌ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری، به شما نشان می‌دهد که چگونه کارهایتان را مدیریت کنید و برنامه‌هایی بنویسید که کمک کنند مهم‌ترین کارتان را به انجام برسانید. این تک مهارت منجر خواهد شد تا بیشتر استرس‌تان از بین برود. میلیون‌ها نفر از برنامه‌هایی استفاده می‌کنند که منجر به ناکامی‌شان می‌شود. آن‌ها هرچقدر هم که سخت‌کوش باشند، در پایان هر روز، فهرست بلند... ادامه ›
کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما نشان خواهد داد که چطور از شر خصلت‌هایی مثل به تعویق انداختن کارها رهایی پیدا کنید و زندگی‌تان را تغییر دهید. آیا دائما کارها را به تعویق می‌اندازید؟ آیا در بیشتر موارد برای شروع پروژه‌ای مهم تلاش بسیاری می‌کنید؟ آیا اجازه می‌دهید کارها روی هم انباشته شوند تا وقتی که... ادامه ›
کتاب صوتی هنر رها کردن
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی هنر رها کردن به احساسات و باورهایی اشاره می‌کند که از زمان تولد درون ما شکل گرفته‌اند و زندگی امروزمان را تحت تاثیر قرار میدهند. این اثر کاربردی راهنمایی برای همزیستی سالم با عواطف منفی است و شنیدن آن می‌تواند نقطه‌ی عطفی برای شما باشد! درباره‌ی کتاب صوتی هنر رها کردن هرکدام از ما میراث‌دار پدر و مادرمان هستیم. خانه و کاشانه، اموال و اثاث، خلق‌خو، ضعف و قوت‌های... ادامه ›
کتاب صوتی هنر نه گفتن: بدون احساس گناه
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه نوشته‌ی دیمون زاهاریادس چگونگی مقاومت در برابر خواسته‌های دیگران را به شما آموزش می‌دهد. این کتاب یاری می‌دهد تا بدون عذاب وجدان، انرژی و وقتتان را در مسیر امیال و اهداف خودتان به کار گیرید. درباره‌ی کتاب صوتی هنر نه گفتن: هنر نه گفتن (The Art of Saying No) راهنمایی جامع و قدرتمند محسوب می‌شود؛ ممکن است فکر کنید این توصیف بدان معناست که با اثری کسل‌کننده روبرو... ادامه ›
کتاب صوتی درمان تعلل
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
یکی از کاربردی‌ترین کتاب‌های خودسازی! دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی درمان تعلل به شما آموزش می‌دهد چگونه کارها را به عقب نیندازید و اهمال‌کاری منفی را ترک کنید. این اثر آموزنده قادر است زندگی شنوندگان خود را دگرگون سازد. درباره‌ی کتاب صوتی درمان تعلل اهمال‌کاری جزء آن دسته ویژگی‌هایی است که همه کم و بیش مرتکبش می‌شویم. حتی افرادی که به‌شکل حرفه‌ای زمان و انرژی خود را مدیریت می‌کنند گاه برنامه‌های... ادامه ›
کتاب انقلاب عادت‌های کوچک
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
آیا تاکنون تلاش کرده‌اید عادتی را در زندگی خود نهادینه کنید؟ اگر این کار را انجام داده باشید، بی‌شک به سختی آن آگاه هستید. دیمون زاهاریادس در کتاب انقلاب عادت‌های کوچک به شما می‌آموزد چگونه با گام‌هایی ساده و کوچک، عادت‌های مثبت را در زندگی خود پدید آورید و آن‌ها را ماندگار کنید. درباره‌ی کتاب انقلاب عادت‌های کوچک حتماً تاکنون این ضرب‌المثل مشهور را شنیده‌اید: «ذره‌ذره جمع گردد وانگهی دریا شود.»... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی فرمولی برای به انجام رساندن کارها
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
بهترین راهکار برای به سرانجام رساندن کارها بدون هیچگونه استرس چیست؟ با شنیدن خلاصه کتاب صوتی فرمولی برای به انجام رساندن کارها نوشتهٔ دیمون زاهاریادس، یاد می‌گیرید کارهای خود را به شکل صحیحی مدیریت کنید و طوری برنامه‌ریزی نمایید که به همهٔ کارهای خود برسید. کتاب حاضر همچنین به شما کمک می‌کند با برنامه‌ریزی اصولی به تمام خواسته‌ها و اهدافتان دست یابید. درباره خلاصه کتاب صوتی فرمولی برای به انجام... ادامه ›
کتاب سرسختی ذهنی: آموزش گام به گام غلبه بر چالش‌های زندگی، مدیریت احساسات منفی و شرایط دشوار
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب سرسختی ذهنی: آموزش گام به گام غلبه بر چالش‌های زندگی، مدیریت احساسات منفی و شرایط دشوار به شما می‌آموزد که چطور ذهنتان را قوی کرده و مشکلات خود را با شجاعت و آرامش از سر گذرانید. آیا از شرایطی که در آن هستید خسته شده‌اید؟ آیا فشار بیش از حد استرس شما را از پای انداخته است؟ آیا سریع تسلیم شرایط پیش روی خود می‌شوید؟ اگر پاسخ شما به هر کدام از این سوالات مثبت است پس بدون شک... ادامه ›
کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه به شما می‌آموزد که چگونه در برابر خواسته‌های دیگران مقاومت کرده و پاسخ منفی بدهید. این کتاب به شما می‌گوید که چطور بدون احساس ملامت، وقت و انرژی خود را بیشتر صرف خودتان کنید! هنر نه گفتن (The Art of Saying No) یک کتاب راهنماست. ممکن است این عبارت، معنایی کسالت‌بار در خود داشته باشد اما در‌واقع نوعی مزیت است. این یعنی مطالب از صفر تا صد ارائه... ادامه ›
کتاب هنر رها کردن
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
آیا تابه‌حال تجربه داشتن افکار مزاحم، ارتباط با افراد سمی و یا کار کردن در یک محیط خشک و آزاردهنده را داشته‌اید؟ دیمون زاهاریادس در کتاب هنر رها کردن مجموعه‌ای از بهترین استراتژی و تمرین‌های عملی را به شما می‌آموزد که به کمک آن‌ها می‌توانید کیفیت کلی زندگی خودتان را بالا ببرید و به یک آرامش درونی ماندگار دست یابید. درباره‌ی کتاب هنر رها کردن تصور کنید در فاصله یک متری زمین و در کوهستانی پر از... ادامه ›
کتاب صوتی فرمول برنامه‌ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی فرمول برنامه‌ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری، با ارائه راهکارهای کاربردی و مفید به شما می‌آموزد که چگونه کارهایتان را مدیریت کنید. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون در حیطه‌ی مدیریت زمان و استرس است. کتاب صوتی فرمول برنامه‌ریزی (To do list formula)، تنها راهنمایی است که برای ایجاد یک سیستم مدیریت وظیفه‌ی شخصی مؤثر واقع شده و به شما می‌گوید که چگونه... ادامه ›
کتاب 30 روز تا بهره وری: حذف عادت‌های بد برای بهبود مدیریت زمان
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
کتاب 30 روز تا بهره وری: حذف عادت‌های بد برای بهبود مدیریت زمان اثر پرفروش دیمون زاهاریادس، با پرداختن به فعالیت‌های روزانه‌ی پر اهمیت افراد، عادت‌های مهمی که باعث افزایش راندمان می‌شوند را با بیانی ساده شرح داده است. آیا هر چه بیشتر تلاش می‌کنید به نتیجه‌ی مطلوب خود دست نمی‌یابید و به پیشرفت دلخواه خود نمی‌رسید؟ آیا برای تکمیل پروژه زمان‌بندی درستی ندارید؟ آیا از تلاش بسیار و نرسیدن به اهداف... ادامه ›
کتاب تمرکز سریع
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
کتاب تمرکز سریع نوشته‌ی دیمون زاهاریادس، با ارائه‌ی مطالب کاربردی به شما کمک می‌کند تا با عواملی که منجر به حواس پرتی می‌شود، مبارزه کنید و با تمرکز بالا کارهای خود را در زمان کمتری انجام دهید. درباره‌ی کتاب تمرکز سریع: تماس‌های تلفنی، اس‌ام‌اس، ایمیل، به روزرسانی‌های فیس بوک، توییت‌های توییتر، تصاویر اینستاگرام، وب سایت‌های خبری، شایعات و ... تعداد عوامل حواس پرتی تهدید کننده‌ای هستند که تمرکز... ادامه ›
کتاب صوتی هنر نه گفتن
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی هنر نه گفتن، ریشه‌های ناتوانی‌مان را در «نه گفتن» بررسی می‌کند و به ما می‌آموزد که چطور خیلی محترمانه به دیگران نه بگوییم و درخواستشان را رد کنیم. زاهاریادس در این کتاب پرفروش، یک استراتژی 10 مرحله‌ای ارائه می‌دهد که کمک می‌کند برای خودمان مرزهایی قائل شویم و به دیگران بیاموزیم به ما و محدودیت‌هایمان احترام بگذارند. درباره‌ی کتاب صوتی هنر نه گفتن خیلی وقت‌ها پیش آمده... ادامه ›
کتاب سم زدایی دیجیتال
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب سم زدایی دیجیتال، ضمن بیان تعریف، علل، علائم و عوارض اعتیاد به اینترنت و فناوری‌های نوین، راهکارها و راهنمایی‌های خوبی برای غلبه بر این نوع اعتیاد، نوآوری و تعادل بیشتر در زندگی ارائه داده است. امروزه افراد در عصری زندگی می‌کنند که با عناوینی چون انقلاب الکترونیک و رایانه، عصر ارتباطات و انفجار اطلاعات از آن یاد می‌شود. با توجه به سرعت تغییرات و وابستگی زندگی روزمره به... ادامه ›
کتاب چگونه تصمیم‌های بهتر بگیریم
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
زندگی همه‌ی ما برآیندی است از تصمیماتی که گرفته‌ایم و خواهیم گرفت؛ بنابراین آنچه روزهایمان را می‌سازد، همین تصمیم‌گیری‌ها هستند. کتاب چگونه تصمیم‌های بهتر بگیریم نوشته‌ی دیمون زاهاریادس، مجموعه‌ای از 14 راهکار عملی و ساده برای بهبود تصمیم‌گیری‌هایی است که کیفیت زندگی ما را تعیین می‌کنند. درباره‌ی کتاب چگونه تصمیم‌های بهتر بگیریم هر صبح که روز تازه‌ای را شروع می‌کنیم، در حال تصمیم‌گیری‌های جدید... ادامه ›
کتاب صبح خود را بسازید
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
آخرین باری که صبح زود از خواب بلند شدید و مشتاقانه روز پرانرژی خود را شروع کردید، دقیقا چه زمانی بوده است؟ دیمون زاهاریادس نویسنده‌ی کتاب صبح خود را بسازید، همه‌ی کارهایی را که باید برای شروع یک روز خوب و بازیابی انگیزه خود در ابتدای صبح بدانید، به شما می‌گوید. درباره‌ی کتاب صبح خود را بسازید چرا هیچ صبحی پرانرژی نیستیم و نمی‌توانیم روز خود را پرانگیزه شروع کنم؟ احتمالا این سوال همه‌ی ماست که هر... ادامه ›
کتاب انقلاب عادت‌های کوچک
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
از موسیقی‌دان بزرگی، پرسیدند چه چیزی شما را به این درجه از تخصص و آگاهی در موسیقی رساند؟ گفت: «من هر روز حداقل ده دقیقه تا چندساعت» موسقی تمرین می‌کردم. کتاب انقلاب عادت‌های کوچک نوشته‌ی دیمون زاهاریادس که در دسته‌ی کتاب‌های موفقیت و خودسازی قرار دارد، قرار است درباره‌ی همین موضوع با ما حرف بزند: تاثیر عادت‌های کوچک در بلندمدت. درباره‌ی کتاب انقلاب عادت‌های کوچک نتایج بزرگ، ثمره‌ی قدم‌های کوچک... ادامه ›
کتاب صوتی چطور بهتر تصمیم بگیریم؟
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
انسان تنها موجودی است که تصمیم می‌گیرد؛ چرا که هیچ جانوری جز او از قوه‌ی تفکر و تمیز برخوردار نیست. دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی چطور بهتر تصمیم بگیریم؟ راه و روش و فوت‌وفن‌های یک تصمیم‌گیری خوب را در اختیار شما می‌گذارد. درباره‌ی کتاب صوتی چطور بهتر تصمیم بگیریم؟ تصمیم‌هایی که در بزنگاه‌های مختلف زندگی‌مان اتخاذ می‌کنیم، به زندگی ما سروشکل میدهند. به سربازی بروم یا تحصیلاتم را ادامه بدهم؟... ادامه ›
خلاصه کتاب فرمولی برای به انجام رساندن کارها
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در خلاصه کتاب فرمولی برای به انجام رساندن کارها انواع روش‌های برنامه‌ریزی و مدیریت زمان را برای خواننده توضیح داده است. او با ارائه‌ی نکاتی درباره‌ی اینکه چرا کارهایمان را انجام نمی‌دهیم و روش‌های جلوگیری از آن و ارائه‌ی نکات دیگر به شما کمک می‌کند از کارهایتان عقب نمانید. درباره‌ی خلاصه کتاب فرمولی برای به انجام رساندن کارها برنامه‌ریزی یکی از مهم‌ترین و درعین‌حال سخت‌ترین... ادامه ›
کتاب کنترل زمان را به دست گیرید
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
با کتاب کنترل زمان را به دست گیرید نوشته‌ی دیمون زاهاریادس کشف کنید که چگونه با بخش بندی زمان می‌توانید کارهای خود را ساده‌تر انجام دهید و بهره‌وری خود را بالاتر ببرید. این اثر محبوب‌ترین روش بخش بندی زمان را به شما می‌آموزد تا با ایجاد تغییرات کوچک به بیشترین بازدهی در هر کاری برسید. درباره‌ی کتاب کنترل زمان را به دست گیرید: هر وقت که عادت جدیدی را به وجود آوردید (یا عادت ناسالمی را کنار... ادامه ›