Conditioning young athletes
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Monitoring training and performance in athletes، Strength and power for young athletes، Mental Skills for Athletes، The Seven Practices of Mentally Superior Athletes، Coaching athletes to be their best، Total Sports Conditioning for Athletes 50، National Strength and Conditioning Association، ACSMs foundations of strength training and conditioning، cardiovascular conditioning and nutrition، Complete conditioning for soccer
کتاب PDF آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان
- نویسنده: تئودور بومپا
کتاب آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان، اثری برای یادگیریِ مهارتهای افزایش قدرت، سرعت، توان و چابکیِ ورزشکارانی است که دوران کودکی و نوجوانی را سپری میکنند. تئودور بومپا و مایکل کاریرا برنامههای تمرینیِ اثربخشی برای تقویت جسمانی کودکان و نوجوانانِ ورزشکار در این اثر گنجاندهاند. پس از مطالعهی کتاب حاضر، درک عمیقتری از اصول تغذیه و روشهای تمرینیِ بلندمدت برای افزایش آمادگی جسمانی کودکان و... ادامه ›