ACSMs health
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Energy Every Day Your Personal Plan for More Energy and Better Health، ACSMs Health related Physical Fitness Assessment Manual، ACSMs Exercise for Older Adults
کتاب PDF مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
- نویسنده: نیکولاس راتامس
سبک زندگی ما نشان می‌دهد که حفظ سلامتی، علت اصلی علاقمندی‌مان به ورزش نیست. ما برای تناسب اندام به ورزش‌های سنگین روی می‌آوریم و حتی به خود آسیب می‌زنیم. کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول تألیف نیکولاس راتامس سعی دارد ما را با مضرات و فواید ورزش‌های قدرتی آشنا کند تا آگاهانه تمرینمان را انتخاب و از آسیب جلوگیری کنیم. درباره‌ی کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) -... ادامه ›
کتاب PDF فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs
- نویسنده: وژک جی. چوژکو ژاژکو
فعالیت ورزشی برای سالمندان از ضرورت‌هایی است که علاوه بر اینکه سلامت جسمانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ روحیه و ارتباطات اجتماعی آنان را نیز بهبود می‌بخشد. کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs نوشته‌ی وژک جی. چوژکو ژاژکو، با بهره‌گیری از استانداردهای دانشکده‌ی پزشکی ورزشی آمریکا، به طور جامع به نیازهای بدنی و روانی این گروه سنی می‌پردازد. درباره‌ی کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای ACSM برای ارزیابی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
- نویسنده: گری لیگوری
امروزه آمادگی جسمانی به‌عنوان یکی از شاخص‌های مهم سلامتی بدن شناخته می‌شود. در کتاب راهنمای ACSM برای ارزیابی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت دستورالعمل‌هایی گام‌به‌گام جهت ارزیابی جسمانی به شما ارائه شده که با پیروی از آن‌ها می‌توانید به سلامتی هرچه بیشتر بدنتان کمک کرده و اگر متخصص یا مربی ورزشی یا فردی فعال در حوزه‌ی سلامت هستید، با خواندن این کتاب مراجعان خود را به درستی راهنمایی خواهید کرد.... ادامه ›