نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی آرامش خود را حفظ کن - ماری رابرت

برای من بیشتر شبیه یه راهنمای ساده و دم‌دستی بود تا یه متن سنگین یا تئوریک. نویسنده خیلی راحت و بی‌تکلف توضیح می‌ده که توی موقعیت‌های پراسترس یا حتی شلوغی‌های روزمره چطور می‌شه ذهن رو کمی آروم‌تر نگه داشت. چیزی که برام جذاب بود، اینه که نکته‌ها کوتاه و قابل اجرا هستن؛ یعنی لازم نیست بعد از خوندن کل کتاب صبر کنی، همون لحظه می‌تونی بعضی راهکارها رو امتحان کنی. البته بعضی فصل‌ها خیلی سطحی رد شده بودن و انتظار داشتم توضیحات عمیق‌تر یا دلیل علمی بیشتری پشت بعضی توصیه‌ها باشه. با این حال، همین سادگی باعث می‌شه برای هر کسی قابل استفاده باشه. به نظرم ارزش اصلی کتاب تو همین نکات کوچیکیه که اگه به‌طور مداوم تمرین بشن، می‌تونن کم‌کم آرامش بیشتری به زندگی اضافه کنن.

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتابی بسیار روشنفکرانه و فلسفی خوب و قابل فهم که نویسنده در اینجا با قلمی توانمند و اندیشه‌های قدرتمند به خوبی نکات واقعا عالی و ارزشمندی را در خصوص زندگی و فراز و نشیب هایش و زندگی اکنون و حتی رابطه موفق گذری در فلسفه‌ی اپیکور داشته‌اند که با تکیه بر تجربیات شخصی خودشون و مطالب گردآوری کرده از فلاسفه قرون گذشته سعی بر این داره که کمک کنه با نگرشی بهتر و عمیق تر به جزئی‌ترین مسایل نگاهی بیاندازیم و اون ور قضیه هم ببینیم به نوعی. خیلی خوب بود و توصیه می‌کنم مطالعه بفرمائید. ترجمه‌ی خوبی داره و خوانش بسیار مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

میدونید جالبی این کتاب کجاست، وقتی نگرش این کتاب صحیح و کاملاً حرفه‌ای به مخاطب ارجاع میشه، ی نوع حس آرامش درونی فردی انسان به جایی میکشونه که مخاطب از دیدن این موضوع در ساحل آرامش قرار میگیره، براداشتهای فلسفی نویسنده از موضوعاتی که به این ترتیب بیان کرده، حاصل درک نویسنده از فلسفس و ساده ارجاع کردن اون به مخاطب، باعث دریافت سیگنال‌های خوب این کتاب میشه، من خودم این کتاب نسبت به کتابهای دیگر حیف میدونم، سر سری ازش گذشت، مطالعه عمیق اون خیلی کاربرد عملی داره، پس مطالعه و خواندن این کتاب خالی از لطف نمببینم، ممنون و تشکر از کتابراه

اول کاملا منگ. بودم چه اتفاقی داره میوفته بعد متوجه شدم اول یک داستان تعریف میشه از روابط روزمره و بعد از نظر فلسفی ریشه رفتار رو بررسی می‌کنه و شمارو به خودشناسی از خیلی از رفتارهای معمول در معاشرت‌ها میریونه که چرا در ظاهر نشون میدم از دیدن هم خوشحالیم چرا در رفتار با جوان خودمون صبوریم و....
کتاب جالبیه من دوست داشتم خوانش کتاب کند بود و هر فصل با فصل بعدی متفاوت اما در ر فصل مفید
کلیت کتاب رو پسندیدم و بسیار پیشنهاد مبدم
ارزش وقتتون رو داره
از کتاب راه عزیز ممنونم

بیشتر شبیه داستان بود تا کتابی فلسفی یا خودسازی! یا حداقل برداشت من اینجوری بود! نتونستم درک کنم می‌خواست راه حل برای حفظ آرامش پیشنهاد بده یا صرفا داستانهایی از مسائل و مشکلات دیگران رو روایت کرده و آخر هر داستان، کتابی یا نظریه فیلسوفی معرفی کرده که بریم اونا رو مطالعه کنیم تا بدونیم تو موقعیت مشابه چه واکنشی باید نشون بدیم؟ به نظر من راه حلی ارائه نداده فقط ارجاع داده به نظریه‌ها و کتابهای دیگه!

سلام کتابراه من این کتاب صوتی رو وقتی جنگ بود و به صورت رایگان در اختیار کاربران گذاشتید دانلود کردم و بخاطرش ممنونم. من به خاطر مریضی از تهران نرفتم بیرون و خوب شاید باورپذیر نباشه اما یکی از شبهای پر از ترس و سروصدا جنگ من این کتاب رو گوش دادم و حواسم پرت شد..اینکه یه کتاب توی اوج تنش و اضطراب بتونه حواست رو پرت از عوامل اضطراب زا بکنه و یه چیزی بهت یاد یعنی کتاب خوبی هست.

این کتاب برخلاف دیگرکتابهای روان شناسی که ازدیدگاه روان شناسی به درمان میپردازد ازنظر فلسفه به این موضوع پرداخته دیدگاه فلاسفه قدیمی درمورد استرس وناراحتیهای روزمره انسان رابه رهایی از مشکلات بیشترکمک میکنه این کمک بزرگی برای کسانی میباشد که درمان استرس‌ها دنبال راه جدید هستن

کتاب مفیدی بود برای آشنایی کلی با ارتباط فلسفه و روانشناسی و زندگی روزمره حاوی نکات کاربردی اساسی برای استفاده در زندگی روزمره هم هست به نظرم کتاب مفیدی برای استفاده عموم هست و می‌تونه افراد رو کنجکاو و علاقمند کنه به مطالعه بیشتر آرای این فیلسوفها خوانش خوب بود و راوی تقریبا تسلط خوبی به مبحث داشت

فک می‌کنم بهترین کتابی که می‌تونیم برای الگو گرفتن در سطح مدیریتی ازش استفاده کنیم خیلی روان، با مثال‌های واقعی دلیل موفقیت افراد عالی در کارشون رو بیان می‌کنه که از ویژگی‌های تاثیر گذار کتاب هست که از گوش دادن به کتاب خسته نمی‌شین و دید و درک افراد رو نسبت به سطح عالی تغییر می‌ده.

با صدای گرم و گیرای راوی جملات کتاب بیشتر به دل می‌نشیند. یک رویه خاص و جدید سبک نوشتاری کتاب دارد هر متن به گونه‌ای عنوان شده که نظر یک فیلسوف مطرح می‌شود و خلاصه‌ای از زندگی او بیان می‌شود. باید درک عمیق تری نسبت به جمله‌ها شد. بعضی دوستان نوشته بودند که راهکار ندارد به نظرم اینگونه نیست.

در واقع کاربرد نظرات فلسفی از فلاسفه معروف در زندگی روزمره هست.
مثالی از یک مقطع زمانی و عملکردهای فردی ارائه شده، سپس از افکار یک فیلسوف در رابطه با این عملکرد بهره می‌گیرد.
این امر نیاز به دقت ذهن و عمل فرد دارد ومعمولا اندیشه‌ای ژرف طلب می‌نماید.

در کل کتاب در مورد استرسهایی کلی بود ک ممکنه تو زندگی هر کسی پیس بیاد و یک راهکار میده و نظر یکی فیلسوف یا روانشناس رو در انتها میاره و توضیح مختصری در مورد فیلسوف و نویسنده میده و کتاب یا راهکاری رو در انتها معرفی میکنه.

فلسفه به زبان ساده بهترین تعریف برای تلاش نویسنده برای انتخاب الگوی ذهنی مناسب و کارامد است. پیش گفتاری بر نظریات فلاسفه‌ای ست که منش زندگی نوع بشر در نوع زیستن ایشان خلاصه می‌شود.

کتاب بهترش هست. بانوع دیدگاه من همخوانی نداشت. البته نویسنده صداقت بخرج داده و گفته با فرهنگ ایران همسو نیست. نتونستم ارتباط باهاش برقرار کنم. فقط بر اساس تعهد تمامش کردم

خیلی کتاب قوی نبود، اگه تو مسیر خودشناسی باشی در حد یه راهنمای ساده‌اس که خودتم کم و بیش میدونی همشونو

سلام دوستان این کتاب خیلی کاربردی و قابل فهم هست و توی مراحل مختلف زندگی به زبون ساده بهتون کمک میکنه

خیلی خوب مسائل و مشکلات زندگی رو از زبان فلاسفه بیان کرده وبا مثالها که زدن بیشتر میشه درک کرد ممنون از خوانش خوبتون

خوب بود، ولی باید چندین بار تکرار بشه البته در مورد تمامی کتاب‌ها صدق میکنه و اینکه آموزه هایش باید. حتما یادداشت بشه.

وقتی فصل اول رو گوش دادم، فکر میکردم قراره کتاب کسالت باری باشه ولی عااالی بودممنون کتابراه عزیز بخاطر پیشنهادات خیلی خفنت

مرسی که تو این روزای سخت جنگی کنارمون بودی
وبزرگی خودتون ثابت کردید

کتاب خوبیه از این نظر که مشکلات در قالب داستان بیان میکنه و بعد اون رو تحلیل میکنه.

سعی کنی در روزهای ارام زندگی گوش کنید وگرنه دچار فروپاشی روانی میشید

کتاب خیلی خوبیه و راههای خوبی برای پیدا کردن آرامش نشون میده

عالی بود و قشنگ و زیبا راهکار‌های حفظ آرامش رو با مثال‌های زیبا شرح داده بود

حفظ آرامش با کتاب بدست می‌آیدیا نه؟ کتاب را بخوانید و به جواب برسید

زیاد با مفهوم نبود و یه سری مطالب کلی و درهم که چیزی بهم اضافه نکرد 😐

در کل کتاب خوبی بود گاهن برام خسته کننده میشد... گوینده بسیار خوش آوا هستند

با سلام بسیار عالی و آموزنده برای اینکه بتونیم آرامشمون حفظ کنیم

کتاب خوبی بود توصیه میکنم یکبار گوش بدین حتما

خوب بود دوستش داشتم صدای راوی هم خوب بود

کتابی مختصر و مفید زیبا و آرامش بخش 🌱💗ممنون از شما

کتاب خوب و مفیدی بود داستانهای زیبایی داشت

بدک نیست. جزو کتابهایی که مشابهش زیاده.

بسیار خوب و آرام کننده

آرامش چیزی ضروری تو زندگیت کتاب عالی

خوبه و مناسب، بخونید یا گوش کنید

باخوانش عالی... راه گشا و قابل تعمق است

کتاب خوب گوینده همچنین

کتاب مفیدی در زمینه آرامش روان بود

اسمش در خور کتابشه، فلسفی و مفید 🩷🩷

خود تیتر به آدم آرامش میده

کتاب بسبار ارزشمند، مفید وکاربردی

ممنون تو این شرایط خیلی عالی بود

من زیاد خوشم نیومد

ممنون. خوب ومفیدبود