نقد، بررسی و نظرات کتاب هنر خاطره سازی - مایک وایکینگ

وقتی کتاب هنر خاطره‌سازی اثر مایک وایکینگ را برای اولین بار خواندم، نمی‌دانستم دقیقاً چه انتظاری باید داشته باشم. از عنوان کتاب این‌طور به نظر می‌رسید که قرار است درباره‌ی خاطرات و نقش آن‌ها در زندگی ما صحبت کند، اما چیزی که در نهایت خواندم، فراتر از یک بحث ساده درباره خاطرات بود. این کتاب به نوعی یک راهنمای عملی و الهام‌بخش است برای اینکه چطور می‌توانیم از زندگی‌مان خاطرات ماندگار و ارزشمند بسازیم. اول از همه، چیزی که خیلی در این کتاب برایم جالب بود، سبک نوشتار نویسنده است. مایک وایکینگ با زبانی ساده و صمیمی، انگار که با یک دوست نزدیک صحبت می‌کند، خواننده را با خودش همراه می‌کند. او از مثال‌های روزمره و تجربیات شخصی خودش استفاده می‌کند تا مفاهیم را توضیح دهد. همین باعث می‌شود کتاب نه‌تنها قابل‌فهم باشد، بلکه خیلی زود با آن ارتباط برقرار کنید. با وجود تمام نکات مثبت کتاب، جا دارد کمی هم از نقاط ضعفش بگویم. یکی از چیزهایی که احساس کردم، این بود که کتاب گاهی بیش از حد ساده‌سازی می‌کند. مثلاً وقتی درباره خاطره‌سازی صحبت می‌کند، بیشتر روی لحظات مثبت تمرکز دارد و به تأثیرات خاطرات منفی یا نحوه مدیریت آن‌ها چندان نمی‌پردازد. به نظر من اگر وایکینگ کمی هم به این جنبه توجه می‌کرد، کتاب می‌توانست عمق بیشتری پیدا کند. یکی دیگر از نکات این است که برخی از توصیه‌های کتاب شاید برای همه‌ی افراد عملی نباشد. برای مثال، او توصیه می‌کند که برای ساختن خاطرات ماندگار، سفر کنید یا چیزهای جدیدی را امتحان کنید. اما همه‌ی ما در زندگی‌مان فرصت یا امکان سفر رفتن نداریم. شاید بهتر بود نویسنده راهکارهایی ارائه می‌داد که در زندگی روزمره و با امکانات محدود هم قابل اجرا باشند.

کتاب هنر خاطره سازی بررسی می‌کند که چگونه تصاویر ذهنی را در مغز می‌سازیم، ذخیره و یادآوری می‌کنیم و چرا تمایل داریم لحظات خاصی را به فراموش بسپاریم تا جایی برای لحظات عمیق‌تر و معنادارتر باز کنیم. مایک وایکینگ از داده‌ها، مصاحبه‌ها، نظرسنجی‌های جهانی و تجربیات زندگی واقعی استفاده می‌کند تا تفاوت‌های ظریف نوستالژی و روش‌های گوناگونی را توضیح دهد که از طریق آن، خاطرات را پیرامون تجربیاتمان شکل می‌دهیم یا آن‌ها را به یاد می‌آوریم. این کتاب قدرتی را که «اولین بارها» بر خاطرات ما دارد، آشکار می‌کند و شرح می‌دهد که چگونه قطعه‌ای موسیقی، یک رایحه یا یک مزه می‌تواند خیلی غیرمنتظره لحظه‌ای از گذشته را در ذهن ما تداعی کند
هر یک از ما اگر مرروی بر زندگی خود داشته باشیم موقعیت‌هایی را به یاد می‌آوریم که در نهایت سادگی و به دور از تجمل شاد بوده‌ایم. به طور مثال طعم چای یا قهوه‌ای را که در یک روز سرد کوهستانی نوشیدیم، به خوبی به خاطر داریم. این کتاب به ما کمک می‌کند تا چه طور و چگونه این خاطرات را ثبت و برتعداد آن‌ها در خاطرمان بیفزاییم

کتاب "هنر خاطره‌سازی" اثر مایک وایکینگ یک اثر بسیار captivating و پرمحتوا در حوزه روان‌شناسی و روابط انسانی است که به ما یاد می‌دهد چقدر خاطرات می‌توانند بر کیفیت زندگی ما تأثیر بگذارند. وایکینگ به شکلی بسیار جذاب و قابل فهم، اهمیت لحظات به یاد ماندنی را بررسی می‌کند و روش‌هایی را برای خلق این لحظات ارائه می‌دهد.
در این کتاب، نویسنده نه تنها به ارائه تجزیه و تحلیل‌هایی درباره تأثیر خاطرات بر شادی و رضایت زندگی می‌پردازد، بلکه به ما انگیزه می‌دهد تا به طور فعال در پی ساختن لحظات خوب باشیم. او تکنیک‌های کاربردی و موثر برای تقویت تجربیات مثبت و بازسازی خاطرات دلپذیر گذشته در اختیار ما قرار می‌دهد.
علاوه بر این، کتاب "هنر خاطره‌سازی" به زبان فارسی توسط کاظم زینالی به طرز ماهرانه‌ای ترجمه شده و از انتشارات شمعدونی منتشر گردیده است، که سبب تسهیل دسترسی فارسی‌زبانان به این گنجینه ارزشمند می‌شود. با مطالعه این کتاب، شما می‌توانید زندگی خود را با لحظات زیبا و خاطرات شیرین غنی‌تر کنید و به دور از نگرانی‌ها و تلخی‌های زندگی روزمره، به سمت یک زندگی شادتر گام بردارید.

سلام و احترام
کتاب "هنر خاطره‌سازی" اثر مایک وایکینگ یک اثر جالب و جذاب در زمینه روان‌شناسی و روابط انسانی است که به بررسی اهمیت خاطرات و چگونگی ساختن لحظات به یاد ماندنی می‌پردازد. وایکینگ در این کتاب بر این نکته تأکید دارد که خاطرات نه تنها به معنای گذشته بلکه به عنوان ابزاری برای شکل‌دهی به زندگی امروز و آینده نیز می‌توانند تاثیرگذار باشند.
یکی از نکات برجسته این کتاب، تمرکز بر خاطرات شخصی و نحوه تأثیر آن‌ها بر روابط فردی، تصمیم‌گیری‌ها و حتی موفقیت‌های زندگی است. وایکینگ در این کتاب به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند از هر لحظه زندگی برای ساختن خاطرات مثبت و تأثیرگذار بهره ببرند و همچنین، چطور از تجربه‌های گذشته خود برای رشد فردی استفاده کنند.
کتاب همچنین به اهمیت لحظات ساده و گاهی به‌ظاهر پیش‌پاافتاده زندگی اشاره دارد و نشان می‌دهد که این لحظات می‌توانند خاطراتی بسازند که سال‌ها در ذهن انسان باقی می‌مانند. وایکینگ با استفاده از زبان ساده و مثال‌های ملموس، مفاهیم روان‌شناختی را به شکلی قابل درک و کاربردی برای خوانندگان ارائه می‌دهد.
در نهایت، "هنر خاطره‌سازی" یک کتاب الهام‌بخش است که به خواننده یادآوری می‌کند چگونه با ایجاد لحظات خاص و معنادار، می‌توان زندگی‌ را غنی‌تر و پر از خاطرات خوب ساخت. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که به اهمیت روابط انسانی، زندگی لحظه به لحظه و ساختن تجربیات معنادار توجه دارند، بسیار مفید و آموزنده خواهد بود.

با عرض سلام. 🌹
این کتاب به شما یاد می‌دهد که چطور زندگی شادتری داشته باشید. آنطور که در این کتاب آمده، هر چه تعداد خاطرات خوشی که در ذهن به یادگار مانده بیشتر باشد انسان‌ها زندگی شادتری را تجربه می‌کنند چرا که با یادآوری این خاطرات حال خوشی به آن‌ها دست می‌دهد که باعث شادی و شادمانی می‌گردد. نویسنده سعی کرده تا در این کتاب به اهمیت خاطره سازی بپردازد و نقشی که این خاطرات خوش در بهبود زندگی ما دارند را یادآور ‌شود. بنابراین کتاب پیش رو با کمک گرفتن از علم روانشناسی و با استفاده از راهکارهایی به شما آموزش می‌دهد که چطور خاطرات خوش خود را به یاد بسپارید به طوری که از ذهنتان پاک نشوند. در طول زندگی برای همه‌ی ما پیش آمده که ناگهان در لحظه‌ای غم بر ما عارض شده اما با یادآوری خاطره‌ای خوب که سال‌ها قبل به وقوع پیوسته، شادی به چهره‌هایمان بازگشته و چشم‌هایمان تر شده‌است. حال تصور کنید که تعداد این خاطرات خوب افزایش پیدا کند و همگی در ذهن شما ثبت و ضبط شوند؛ آنگاه با یادآوری یک خاطره‌ی خوب می‌توانید اطمینان پیدا کنید که هر چه تعداد این خاطرات بیشتر باشد شادی شما نیز بیشتر و عمیق‌تر است. موضوع دیگری که این کتاب به آن می‌پردازد قدرت نگهداری و ثبت این خاطرات است. در واقع نویسنده سعی کرده تا با ارائه‌ی تکنیک‌هایی به شما آموزش دهد که چطور خاطرات خوب و شیرینی را برای خود در طول زندگی رقم بزنید و پس از آن همه‌ی این لحظات را به یاد بسپارید. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که «هنر خاطره سازی» یک کتاب کاربردی است که خواندن آن به همه‌ی انسان‌ها توصیه می‌شود چرا که پس از آن می‌توانند زندگی بهتری را تجربه کنند. کتاب‌های "کوچک لوکا» و «کتاب کوچک هوگا» از این نویسنده نیز به رازهای خوشحالی میپردازند.

در کتاب هنر خاطره سازی مایک وایکینگ راهکارهایی بر پایه علم روانشناسی به مخاطب خویش آموزش می‌دهد تا خاطرات خوش خود را تا ابد به خاطر بسپارند. اما چرا خاطرات خوب تا این حد حائز اهمیت هستند؟ پاسخ این است که هرچه اندوخته‌ای غنی تر از خاطرات خوش در ذهن خود داشته باشید زندگی شادتری خواهید داشت. بدین جهت است که خاطره سازی علاوه بر اینکه یک هنر است یک مهارت نیز محسوب می‌شود. مهارتی که میتوان در راستای بهبود کیفیت زندگی خود از آن بهره جست. مایک وایکینگ در این کتاب تااش زا بر این گذاره است که تکنیک‌هایی کاربردی زا به مخاطب خود ارائه دهد تا خاطرات شاد خود را برای همیشه در ذهن خویش ثبت کرده و هر زمان بدان نیاز پیدا کردند از آن برای شاد کردن زندگی خود بهرمند گردند. مایک وایکینگ با نوشتن کتاب هنر خاطره سازی با راهکارهای متکی یه علم روانشناسی که ارائه داده خوانندگان کتاب خود را در مقابل افسردگی بیمه کرده و نوید یک زندگی شاد را به آن‌ها می‌دهد.

کتاب "هنر خاطره‌سازی" تألیف فرشاد پیوس، اثری منحصر به فرد است که به بررسی اهمیت یادآوری، ثبت و به اشتراک‌گذاری خاطرات می‌پردازد. این کتاب نه تنها به جنبه‌های عاطفی و روان‌شناختی خاطره‌سازی می‌پردازد، بلکه مهارت‌ها و تکنیک‌هایی را برای بهبود کیفیت خاطرات و نحوه‌ی یادآوری آن‌ها ارائه می‌دهد.
نقد و نظر کلی:
سبک نوشتاری جذاب: نویسنده با زبانی صمیمی و روان، مفاهیم پیچیده را به شیوه‌ای ساده و جذاب بیان می‌کند که مخاطب به راحتی با آن ارتباط برقرار می‌کند.
چشم‌اندازهای جدید: فرشاد پیوس به مخاطبان یادآوری می‌کند که خاطرات تنها یادآوری‌های گذشته نیستند، بلکه می‌توانند به عنوان ابزارهایی برای یادگیری و رشد شخصی مورد استفاده قرار گیرند.
تکنیک‌های کاربردی: کتاب شامل تمرین‌ها و تکنیک‌های عملی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا خاطرات خود را به شیوه‌ای سازنده‌تر ثبت و به یاد آورند. این نکته به‌خصوص برای افرادی که علاقه‌مند به نویسندگی یا هنرهای خلاقانه هستند، مفید واقع می‌شود.
رابطه انسان‌ها: یکی از محورهای اصلی کتاب، تاکید بر این نکته است که خاطره‌ها می‌توانند پیوندهای عاطفی عمیق‌تری بین انسان‌ها برقرار کنند. نویسنده به ما می‌آموزد که چگونه می‌توان با به اشتراک‌گذاری تجربیات و خاطرات، روابط خود را تقویت کنیم. "هنر خاطره‌سازی" یک اثر الهام‌بخش است که به خوانندگان فرصتی برای تفکر در مورد تجربیات خود و چگونگی ساختن و به اشتراک‌گذاری آن‌ها می‌دهد. این کتاب می‌تواند به عنوان منبعی برای شخصیت‌های خلاق و افرادی که به دنبال گسترش درک خود از زندگی و رابطه‌های انسانی هستند، مفید باشد.

کتاب «هنر خاطره‌سازی» نوشته مایک وایکینگ، واقعاً اثر جذاب و الهام‌بخشی درباره چگونگی ایجاد و حفظ خاطرات خوب تو زندگی‌مون هست. یکی از نکات مثبت این کتاب، رویکرد عملی و کاربردی مایک به موضوع خاطره‌سازی است. او با استفاده از داستان‌های شخصی و مثال‌های ملموس، به ما نشون می‌ده که چطور می‌تونیم لحظات مهم رو بهتر به خاطر بسپاریم و از تجربه‌های روزمره‌مون خاطرات ماندگاری بسازیم.
نثر کتاب هم بسیار روان و دوست‌داشتنیه و به راحتی می‌تونه شما رو درگیر خودش کنه. مایک طوری می‌نویسه که حس می‌کنی داره با یه دوست صمیمی صحبت می‌کنه. این سبک نوشتن به خواننده اجازه می‌ده تا به راحتی با ایده‌ها و نکات مطرح‌شده ارتباط برقرار کنه.
اما از طرف دیگه، ممکنه برای برخی از خوانندگان، بعضی از نکات تکراری یا ساده به نظر برسه. شاید افرادی که قبلاً در زمینه خاطره‌سازی مطالعه و تجربه‌های زیادی دارن، بیشتر از سبک و ایده‌های جدید کتاب بهره‌مند نشن. همچنین، به دلیل داشتن داستان‌های شخصی زیاد، ممکنه برخی جاها احساس کنی که تمرکز بر روی موضوع اصلی کم شده.
در نهایت، «هنر خاطره‌سازی» کتابیه که می‌تونه به شما کمک کنه تا تجربه‌های روزمره‌تون رو غنی‌تر کنید و یادآوری خاطرات زیبا رو به یک هنر تبدیل کنید. با وجود اینکه ممکنه در برخی نقاط تکراری بشه، اما پیام‌های مثبت و آموزنده‌اش می‌تونه واقعاً به شما انگیزه و الهام بده. اگر دنبال راهی هستی که خاطرات بهتری بسازی و زندگی‌ات رو پر از لحظه‌های زیبا کنی، این کتاب می‌تونه گزینه‌ای عالی برای تو باشه.

کتاب، یک رویکرد خلاقانه و علمی برای ساخت و ثبت خاطرات ماندگار ارائه می‌دهد. نویسنده، با بهره‌گیری از تحقیقات روان‌شناسی و علوم اجتماعی، ابزارهایی عملی برای خلق تجربیات خاص و معنا‌دار پیشنهاد می‌کند که به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کنند.
مایک واکینگ با زبانی ساده و جذاب، خواننده را به درک تأثیر عاطفی خاطرات و نقش آن‌ها در هویت شخصی دعوت می‌کند. این اثر، ترکیبی از مثال‌های الهام‌بخش، دیدگاه‌های علمی و داستان‌های کوتاه است که خواننده را به تفکر و عمل تشویق می‌کند.
کتاب بر مفاهیمی چون لذت‌های کوچک، آگاهی از لحظه‌ها و اهمیت ارتباط انسانی تأکید دارد. واکینگ توانسته است با پیشنهادات عملی و قابل اجرا، راه‌هایی را برای ثبت خاطرات ارزشمند در زندگی روزمره نشان دهد.
این اثر نه تنها به بررسی علمی خاطرات و تأثیرات آن‌ها بر ذهن و روان می‌پردازد، بلکه راهنمایی برای خلق لحظات خوش و فراموش‌نشدنی ارائه می‌دهد که می‌تواند الهام‌بخش و کاربردی باشد. اگر علاقه‌مند به تجربه زندگی با دیدگاهی مثبت و آگاهانه هستید، این کتاب گزینه‌ای مناسب است.

این کتاب یه جورایی راهنمای ساختن خاطرات موندگاره. نویسنده که قبلاً کتاب‌هایی درباره‌ی خوشبختی نوشته، این بار سراغ این رفته که چرا بعضی خاطرات تو ذهنمون حک می‌شن و بعضی‌ها به‌سرعت محو می‌شن. با مثال‌های جالب و علمی توضیح می‌ده که چطور می‌تونیم خاطرات موندگار و خوشایند بیشتری بسازیم.
اینجا بحث سر اینه که چطور ذهنمون خاطرات رو ثبت و نگهداری می‌کنه و چجوری می‌تونیم آگاهانه خاطرات بهتری برای خودمون بسازیم. وایکینگ از تحقیقات روان‌شناسی و علوم شناختی استفاده می‌کنه تا توضیح بده که چه چیزایی باعث می‌شن یه خاطره قوی‌تر و واضح‌تر تو ذهن بمونه. مثلاً، موقعیت‌های احساسی، تجربه‌های جدید، و چیزایی که پنج حس ما رو درگیر می‌کنن، بیشتر تو ذهن حک می‌شن.
نویسنده پیشنهادهایی می‌ده برای اینکه زندگی روزمره رو طوری تنظیم کنیم که خاطرات قشنگ‌تری داشته باشیم—مثلاً تجربه‌های جدید داشته باشیم، بیشتر در لحظه زندگی کنیم و از حس‌های مختلف (مثل بو و موسیقی) برای قوی‌تر کردن خاطراتمون استفاده کنیم.
نقاط قوت:
روان و جذاب: نثر ساده و خوشخوانه، پر از مثال‌های جالب از زندگی واقعی.
بر پایه‌ی تحقیقات علمی: مطالب کتاب فقط توصیه‌های کلیشه‌ای نیست، بلکه به تحقیقات روان‌شناسی و علوم شناختی تکیه داره.
کاربردی بودن: تکنیک‌هایی که مطرح شده، واقعاً تو زندگی روزمره قابل‌اجراست.
نقطه ضعف خاصی ندیدم

کتاب «هنر خاطره‌سازی» به موضوعی جذاب و کاربردی پرداخته است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند: چطور زندگی شادتری داشته باشیم. نویسنده با استفاده از اصول روانشناسی و ارائه راهکارهای عملی، به ما می‌آموزد که چطور خاطرات خوش خود را به یاد بیاوریم و تعداد آن‌ها را افزایش دهیم. این کتاب به‌طور کلی بر این باور استوار است که هرچه تعداد خاطرات خوش بیشتر باشد، فرد زندگی شادتری خواهد داشت، چرا که با یادآوری این لحظات، احساس خوشی و رضایت به فرد دست می‌دهد.
یکی از نکات مثبت این کتاب، تأکید بر قدرت خاطره‌سازی است. بسیاری از افراد ممکن است از قدرت خاطرات خود غافل شوند، اما نویسنده به ما یادآوری می‌کند که می‌توان با استفاده از تکنیک‌های خاص، این خاطرات را حفظ کرده و در مواقع نیاز به آن‌ها رجوع کرد. همچنین، کتاب به اهمیت ثبت لحظات خوب در زندگی اشاره دارد که می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی و ایجاد شادی بیشتر موثر باشد.
با این حال، نقدهایی نیز به این کتاب وارد است. برخی ممکن است به این نکته اشاره کنند که این کتاب ممکن است بیش از حد بر خاطره‌سازی تأکید کند و در مورد سایر جنبه‌های زندگی، مانند بهبود مهارت‌های فردی یا روابط اجتماعی، به اندازه کافی پرداخته نشده باشد. در نهایت، کتاب «هنر خاطره‌سازی» منبعی مفید برای افرادی است که به دنبال تقویت ذهنیت مثبت و شادی در زندگی خود هستند، اما شاید نیاز به گسترش بیشتر در سایر ابعاد زندگی داشته باشد.

کتاب **هنر خاطره‌سازی: چگونه با تکنیک‌های روانشناسی، خاطرات خوب خلق کنیم** نوشته‌ی مایک وایکینگ و با ترجمه‌ی کاظم زینالی، اثری جذاب در حوزه‌ی روانشناسی موفقیت است که به شما کمک می‌کند لحظات شاد را بسازید و آن‌ها را به یاد ماندنی کنید.
### ویژگی‌های برجسته کتاب:
- **موضوع کاربردی: ** کتاب به بررسی روش‌های علمی و عملی برای خلق و ثبت خاطرات شاد می‌پردازد.
- **رویکرد مثبت‌نگر: ** با تمرکز بر شادی و مثبت‌اندیشی، راهکارهایی برای کاهش افسردگی ارائه می‌دهد.
- **نویسنده‌ی معتبر: ** مایک وایکینگ، نویسنده‌ی این اثر، یکی از چهره‌های شناخته‌شده در زمینه‌ی پژوهش درباره شادی و رفاه است.
### خلاصه‌ای از محتوای کتاب:
این کتاب به شما نشان می‌دهد:
- چگونه لحظات شاد را خلق کنید.
- چگونه این لحظات را به خاطراتی ماندگار تبدیل کنید.
- اهمیت ثبت و به خاطر سپردن شادی‌ها در زندگی روزمره.
### مناسب برای:
- کسانی که به دنبال افزایش شادی و کاهش استرس در زندگی خود هستند.
- علاقه‌مندان به روانشناسی مثبت‌نگر و موفقیت.
- افرادی که می‌خواهند زندگی روزمره‌ی خود را با خاطرات شاد پربارتر کنند.

تو «هنر خاطره‌سازی» یاد می‌گیری چطوری آگاهانه لحظات خاص و ارزشمند بسازی، کاری کنی که تو ذهنت بمونن و بعدها که مرورشون می‌کنی، همون حس و حال خوب رو دوباره تجربه کنی. نویسنده از تحقیقات علمی، داستانای واقعی و تجربه‌های شخصی استفاده می‌کنه تا بگه چه چیزایی روی حافظه تأثیر میذارن و چطوری میشه خاطرات موندگارتر و قشنگ‌تری ساخت.
این کتاب برای کی مناسبه؟
اگه دوست داری خاطرات خوبت بیشتر تو ذهنت بمونه و به دردسر فراموشی نیفتی.
اگه دنبال یه روش علمی برای لذت بردن از لحظه‌ها و ثبت بهتر اونایی که برات مهمن، می‌گردی.
اگه به روان‌شناسی حافظه و اینکه چرا بعضی چیزا رو یادمون می‌مونه و بعضیا رو نه، علاقه داری.
هنر خاطره‌سازی» یه کتاب کاربردیه که کمک می‌کنه زندگیو آگاهانه‌تر تجربه کنیم، قدر لحظه‌های خوبو بیشتر بدونیم و خاطراتی بسازیم که حتی بعد از سال‌ها هم گرم و زنده بمونن. اگه می‌خوای بدونی چطور میشه از روزای معمولی، لحظات خاص و به‌یادموندنی ساخت، این کتابو از دست نده

کتاب هنر خاطره سازی، همانگونه که از نامش پیداست شما رو به ساخت خاطرات شاد ترغیب میکند. نویسنده بر این باور است که میزان رضایتمندی ما از زندگی تا اندازه زیادی به توانایی ما در ایجاد روایت مثبت از زندگیمان بستگی دارد. بر همین اساس هر چقدر بتوانیم خاطرات شیرین در زندگیمان بسازیم و آن‌ها را بیاد بیاوریم، زندگی شادتری خواهیم داشت. بنا بر شواهد مطرح شده در کتاب بیشترین خاطرات مربوط به دوران نوجوانی انسان است. اولین تجربه‌های مرتبط با ازدواج، اولین فرزند، اولین موفقیت، اولین سفر، اولین شغل و تجربه‌های بکر و متفاوت نخستین در خاطره ما به دقت ثبت شده‌اند. اما بعضی از خاطرات به فراموشی سپرده میشوند و آن‌ها را به خاطر نمیاوریم. بنابراین هر چقدر خاطرات خوبی بسازید و توانایی به یادآوردن جزییات انرا داشته باشید، در آینده شادتر خواهید بود. نویسنده در این کتاب راهکارهایی برای خاطره سازی پیشنهاد میدهد که میتواند مفید باشد. او پیشنهاد میکند برای خاطره سازی از حواس پنجگانه بهره بگیریم و از جزییات غافل نشویم تا لحظات بیادماندنی برای خود و عزیزانمان خلق کنیم. یاداوری این خاطرات به رهایی از احساس تنهایی، افزایش اعتماد به نفس و ایجاد حس نوستالژی میانجامد که عمیقا بر روانمان تاثیر میگذارد. ثبت خاطرات با نوشتن، با عکس گرفتن از لحظات خاص و حتی نقاشی و تصویرسازی از یک رویداد، میتواند اطلاعات خوبی از گذشته به ما بدهد و حتی در ساختن آینده مان اثر گذار باشد. در تایید آنچه نویسنده میگوید، از نظر من، افرادی که خاطرات و داستانهای جالبی برای تعریف کردن دارند همواره انسانهایی جذاب، عمیق، شاد، دلپذیرو با تجربه به نظر میایند. ما بیشتر از همصحبتی و معاشرت با این افراد لذت میبریم.

کتاب هنر خاطره‌سازی نوشته مایک وایکینگ یکی از جذاب‌ترین آثار در زمینه بهبود کیفیت زندگی و ایجاد خاطرات معنادار است. نویسنده که مدیر اجرایی مؤسسه تحقیقات شادکامی است، در این کتاب به بررسی راه‌های مختلفی می‌پردازد که افراد می‌توانند لحظات زندگی خود را به گونه‌ای طراحی کنند که به یادماندنی‌تر و ارزشمندتر باشند. او به اهمیت حس‌های پنج‌گانه، احساسات و داستان‌سرایی در ثبت خاطرات ماندگار می‌پردازد و با استفاده از تحقیقات علمی و مثال‌های واقعی، راهکارهای عملی ارائه می‌دهد.
یکی از نکات برجسته این کتاب، رویکرد ساده و در عین حال عمیق آن به مفهوم خاطره است. مایک وایکینگ با استفاده از نثر روان و تصاویر الهام‌بخش، خواننده را تشویق می‌کند که به جنبه‌های کوچک اما معنادار زندگی توجه کند. او توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با کمی خلاقیت و آگاهی، حتی از لحظات روزمره، تجربیاتی ارزشمند و خاطره‌انگیز ساخت. این پیام به خواننده کمک می‌کند تا زندگی‌ای پرمعنی‌تر و شادتر داشته باشد.
با این حال می‌توان گفت که کتاب در برخی موارد به عمق بیشتری نیاز دارد. برخی از مفاهیم و توصیه‌های ارائه‌شده گاهی کلی به نظر می‌رسند و ممکن است همه افراد نتوانند آن‌ها را به‌طور کامل در زندگی خود عملی کنند. با این وجود، هنر خاطره‌سازی یک اثر الهام‌بخش و مفید برای کسانی است که به دنبال یافتن معنای بیشتری در زندگی خود هستند و تلاش دارند لحظاتی خاص و به‌یادماندنی بسازند.

آنچه زندگی ما را می‌سازد زمان سپری شده نیست، بلکه لحظاتی است که برای همیشه در خاطرمان می‌مانند (کتاب هنر خاطره سازی). پژوهش‌های روانشناسی نشان داده که انسان‌ها دل‌خوش به خاطرات و لحظات شیرین زندگی هستند و هرچه تعداد و کیفیت خاطرات خوب بیشتر باشد، انسان احساس خوشبختی و شادی بیشتری می‌کند. هرچه انسان بتواند خاطرات خوبش را به یاد بیاورد و یا برای دیگران تعریف کند، غم و ناراحتی از او دورتر و شادی به او نزدیک‌تر خواهد بود.
اما چگونه می‌توان روزهای خاطره انگیزتری برای آینده ساخت؟ چگونه می‌توان خاطرات شیرین گذشته خود را دوباره کشف کرد و روز به روز بر تعداد خاطرات تازه افزود؟
مایک وایکینگ، نویسنده کتاب «هنر خاطره سازی» روش‌ها و ترفندهایی برای خلق خاطرات شیرین و همچنین کشف و بازسازی خاطرات خوب گذشته ارائه می‌دهد. او یکی از تأثیرگذارترین محققان حوزه خوشبختی و رضایت از زندگی است.

باید بگم آنچه زندگی ما را می سازد زمان سپری شده نیست، بلکه لحظاتی است که برای همیشه در خاطرمان می مانند (کتاب هنر خاطره سازی). پژوهش های روانشناسی نشان داده که انسان ها دل خوش به خاطرات و لحظات شیرین زندگی هستند و هرچه تعداد و کیفیت خاطرات خوب بیشتر باشد، انسان احساس خوشبختی و شادی بیشتری می کند. هرچه انسان بتواند خاطرات خوبش را به یاد بیاورد و یا برای دیگران تعریف کند، غم و ناراحتی از او دورتر و شادی به او نزدیک تر خواهد بود. اما چگونه می توان روزهای خاطره انگیزتری برای آینده ساخت؟ چگونه می توان خاطرات شیرین گذشته خود را دوباره کشف کرد و روز به روز بر تعداد خاطرات تازه افزود؟ مایک وایکینگ، نویسنده کتاب «هنر خاطره سازی» روش ها و ترفندهایی برای خلق خاطرات شیرین و همچنین کشف و بازسازی خاطرات خوب گذشته ارائه می دهد. او یکی از تأثیرگذارترین محققان حوزه خوشبختی و رضایت از زندگی است.

کتاب «هنر خاطره سازی» به شما یاد می‌دهد که چطور زندگی شادتری داشته باشید. آنطور که در این کتاب آمده، هر چه تعداد خاطرات خوشی که در ذهن به یادگار مانده بیشتر باشد انسان‌ها زندگی شادتری را تجربه می‌کنند چرا که با یادآوری این خاطرات حال خوشی به آن‌ها دست می‌دهد که باعث شادی و شادمانی می‌گردد. نویسنده سعی کرده تا در این کتاب به اهمیت خاطره سازی بپردازد و نقشی که این خاطرات خوش در بهبود زندگی ما دارند را یادآور ‌شود. بنابراین کتاب پیش رو با کمک گرفتن از علم روانشناسی و با استفاده از راهکارهایی به شما آموزش می‌دهد که چطور خاطرات خوش خود را به یاد بسپارید به طوری که از ذهنتان پاک نشوند. در طول زندگی برای همه‌ی ما پیش آمده که ناگهان در لحظه‌ای غم بر ما عارض شده اما با یادآوری خاطره‌ای خوب که سال‌ها قبل به وقوع پیوسته، شادی به چهره‌هایمان بازگشته و چشم‌هایمان تر شده‌است.

کتاب **"هنر خاطره‌سازی"** اثر مایک، یک منبع الهام‌بخش و جذاب است که به‌خوبی به اهمیت خلق خاطرات ماندگار در زندگی می‌پردازد. مایک با نثری شفاف و دلنشین، نکات و تکنیک‌های عملی را ارائه می‌دهد که به خواننده کمک می‌کند تا لحظات خاص را ثبت و به یاد ماندنی کند.
این کتاب نه تنها به ما یادآوری می‌کند که هر لحظه‌ای ارزشمند است، بلکه به ما می‌آموزد چگونه با دقت و توجه به جزئیات، زندگی‌مان را غنی‌تر کنیم. مایک با مثال‌های واقعی و داستان‌های الهام‌بخش، به خواننده این امکان را می‌دهد که با مفاهیم عمیق‌تری از خاطره‌سازی آشنا شود.
نکته قوت این اثر، توانایی نویسنده در ایجاد ارتباطی نزدیک با خواننده و انتقال احساسات عمیق است. "هنر خاطره‌سازی" برای هر انسان خوش ذوقی که به دنبال خلق لحظات زیبا و ماندگار در زندگی‌اش است، یک کتاب ارزشمند و الهام‌بخش خواهد بود.

کتاب هنر خاطره سازی اثر مایک وایکینگ مراحل ساخت ایجاد یک خاطره را قدم قدم می نویسد و بیان می کند که از چه راه هایی در زندگی روزمره خود به خاطره می توان رسید و همانطور که می خواهید اوقات خود را بسازید تا خاطره خوب تشکیل شود و در یادتان بماند. کتاب حالت خوب و خوش برای خواندن دارد. عامیانه و روان نوشته شده است. و از خواندنش حس سرزندگی و خوشی به شما منتقل می شود و تمام بهانه ها را برای ساخت خاطره خوش از مخاطب می گیرد. کتاب خاطره سازی با مایک وایکینگ حول محور عنوان کتاب به خوبی می گردد و حاشیه نویسی کمتر دارد و تبحر وایکینگ را برای احاطه به موضوع کتاب نشان می دهد. کتاب خاطره سازی از تعداد صفحات کمی برخوردار است و این مزیت کتاب است و چون خاطره خوبی تشکیل نمی داد! و کتاب گویی حالت فان و سرگرم کننده دارد با رشد فردی برای ایجاد لذت و شادی های کوچک.

کتاب *هنر خاطره سازی* مایک وایکینگ واقعاً یه جور راهنمای جذابه برای اینکه زندگی رو به خاطرات خوش تبدیل کنی. مایک، که رئیس مؤسسه شادکامی در دانمارکه، توی این کتاب توضیح می‌ده چطوری می‌تونیم لحظه‌های ساده زندگی رو طوری بسازیم که موندگار بشن. فضای کتاب خیلی خودمونی و صمیمیه، انگار یه دوست باهات حرف می‌زنه. بیشترش درباره اینه که چطور باید به جزئیات توجه کنیم؛ مثل بوها، طعم‌ها، مکان‌ها و آدمایی که کنارمونن. می‌گه اینا کلیدای ساختن خاطرات ماندگار هستن. اگه دنبال اینی که زندگی روزمره ات یه کم رنگ و لعاب بگیره و بخوای ساده‌ترین لحظه‌ها رو خاص کنی، این کتاب رو بخون. خیلی سنگین و فلسفی نیست، ولی کلی ایده خوب و عملی داره.

کتاب هنر خاطره‌سازی از مایک وایکینگ یه جور کتاب ساده و دلنشینه که درباره این حرف می‌زنه چطوری می‌تونیم تو زندگی‌مون لحظه‌های خاصی رو بسازیم و اون‌ها رو تبدیل به خاطره‌های موندگار کنیم. مایک وایکینگ تو این کتاب از تحقیقات علمی، داستان‌های جالب و مثال‌های روزمره استفاده کرده تا نشون بده که حتی توی عادی‌ترین روزها هم می‌تونیم چیزهایی پیدا کنیم که ارزش به خاطر سپردن داشته باشن.
حرفای اصلی کتاب اینه که احساسات، توجه به لحظه‌ها و حتی اشتراک‌گذاری خاطرات با بقیه می‌تونن کمک کنن خاطراتی رو بسازیم که هیچ‌وقت از یادمون نرن. زبان کتاب هم خیلی روانه، جوری که حس می‌کنی داری با یه دوست خوش‌فکر و مثبت درباره زندگی حرف می‌زنی.

کتاب هنر خاطره‌سازی واقعاً الهام‌بخش و دلنشین بود. نویسنده‌ی کتاب، مایک وایکینگ، همون نویسنده‌ی کتاب معروف زندگی به سبک مردم دانمارک (هیوگه) هست و تو این کتاب هم با همون لحن گرم و انسانی، کمک می‌کنه به خاطراتمون بیشتر توجه کنیم.
من خودم همیشه وقتی سفر می‌رم کلی عکس می‌گیرم، و وقتی بعدها اون عکس‌ها رو مرور می‌کنم، دقیقاً حس همون لحظه برام زنده می‌شه؛ انگار یه تکه از زمان رو نگه داشتم. این کتاب باعث شد بیشتر به ارزش این لحظات فکر کنم و انگیزه گرفتم که فعالانه‌تر برای ساخت و نگهداری خاطراتم تلاش کنم.
خوندنش رو به همه‌ی کسایی که دنبال عمق بخشیدن به زندگی روزمره‌شون هستن توصیه می‌کنم.

احتمالاً راهنمایی عملی برای **تقویت حافظه** و تکنیک‌های به‌خاطرسپاری اطلاعات است. عنوان نشان‌دهنده رویکردی هنرمندانه به فرایند یادگیری است.
**نقاط قوت**:
- موضوع کاربردی در دنیای پراطلاعات امروز
- احتمال ارائه تکنیک‌های عملی و تمرین‌محور
- ترجمه توسط مترجمی با سابقه در حوزه روانشناسی
**نقاط ضعف**:
- نام نویسنده در این حوزه کمتر شناخته‌شده است
- ممکن است برخی تکنیک‌ها نیاز به تمرین زیاد داشته باشند
**پیشنهاد**:
اگر دانشجو هستید یا کارتان نیاز به **حافظه قوی** دارد، این کتاب ارزش امتحان کردن را دارد. برای نتایج بهتر، تمرینات آن را جدی بگیرید.

سلام و عرض تشکر از کتابراه. لطفا بعضی وقتها این کلمه تا رو بر دارین از تخفیفها. مثلاً. تا پنجاه درصد تخفیف. دقیقا همون کتابی که بدرد بخوره شامل نمیشه. با عرض پوزش. خاستم نظرم رو گفته باشم. الان هر کتابی که بخای تو شبکه‌های اجتماعی پیدا میشه. ولی نظر من اینه که باید حمایت بشه از همه عوامل یک کتاب. ولی شما میتونین با یک سری از کارهای فکری مردم رو به سمت و درکه اینکه باید هزینه کتاب رو با تمایل بپردازند بدین. حدعقل تو این اوضاع بد اقتصادی که بیشتر مردم واقعا نمیتونن خرج نیازهای ضروری زدگیشون رو بپردازند. برای همه مردم آرزوی ثروت و موفقیت رو دارم. خدا قوت کتابراه.

به نظر من یه راهنمای ساده و دلنشینه برای اینکه یاد بگیریم چطور لحظات عادی زندگی رو به خاطرات موندگار تبدیل کنیم. نویسنده به‌خوبی توضیح می‌ده که خاطره‌سازی فقط اتفاقی نیست، بلکه یه جور مهارته که می‌تونیم تقویتش کنیم (و واقعاً راست می‌گه). چیزی که دوست‌داشتنیه، مثال‌های ملموس و راهکارهاییه که حس نمی‌کنی فقط یه مشت توصیه‌ی کلیشه‌ای باشن. متن کتاب هم یه حس گرم و صمیمی داره، انگار با یه دوست خوش‌ذوق حرف می‌زنی که می‌خواد کمکت کنه بیشتر از زندگی لذت ببری. از اون کتاباییه که بعد از خوندنش، به لحظه‌های کوچیک زندگی بیشتر توجه می‌کنی.

این کتاب یه راهنمای جذاب و کاربردی‌ست برای کسایی که می‌خوان زندگی‌شون رو پرمعنی‌تر و خاطره‌انگیزتر کنن.
چیزی که من خیلی دوست داشتم این بود که کتاب پر از ایده‌های عملی و ساده‌ست که می‌شه توی زندگی روزمره ازشون استفاده کرد. از نحوه‌ی برگزاری مهمونی‌های دوستانه گرفته تا ایجاد سنت‌های خانوادگی، همه‌چیز با جزئیات خوبی توضیح داده شده.
به نظرم این کتاب برای کسایی که می‌خوان زندگی‌شون رو شادتر و پرمعنی‌تر کنن، انتخاب خیلی خوبیه. من شخصاً از خوندنش لذت بردم و به دوستانی که دنبال یه کتاب الهام‌بخش و کاربردی هستن، پیشنهادش می‌کنم.

کتاب کمی غلط املایی داشت، نحوه نگارش کتاب متوسط بود و ارتباط برقرار کردن با متن زیاد آسون نبود چون هم قدری شبیه ترجمه تحت الفظی بود و هم حین توضیح یک موضوع یا یک خاطره گریز میزد به موضوع دیگه و آنقدر در هم و بر هم میشد که موضوع اصلی رو به فراموشی میرفت و مخاطب گیج میشد. در کل کتاب متوسطی بود، بعضا اطلاعات جالبی رو راجع به مغز و عملکرد اش میداد بهمون ولی در کل خیلی کتاب پربار و بخصوصی نبود و بیشتر تحقیقات محور و خاطره محور بود. من که ارتباط چندانی باهاش نگرفتم و اطلاعات چندانی هم بهم اضافه نکرد. ممنون از تیم محترم کتابراه

این کتاب از نویسنده معروف «کتاب لیو» و «کتاب هوگه»، به بررسی روش‌هایی می‌پردازد که انسان‌ها می‌توانند خاطرات معنادار و ماندگارتری ایجاد کنند. کتاب با استفاده از تحقیقات علمی و روایت‌های شخصی، توصیه‌هایی عملی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.
✅ نکات مثبت:
کاربردی و مناسب برای زندگی روزمره
سبک نوشتاری ساده و قابل‌فهم
استفاده از تحقیقات علمی برای ارائه راهکارها
❌ نکات منفی:
برخی مفاهیم ممکن است برای کسانی که کتاب‌های مشابه خوانده‌اند، تکراری باشد
بخش‌هایی از کتاب می‌توانست عمیق‌تر بررسی شود

با سلام و درود🌱شادی یک حلقه ی گمشده در زندگی بسیاری از افراد است؛ اگر یاد بگیرند چگونه لحظات شاد بسازند و آن ها را به یاد آورند، کمتر مبتلا به افسردگی خواهند شد. در کتاب هنر خاطره سازی، مایک وایکینگ ابعاد و روش های مختلف خلق لحظات و خاطرات شاد را به ما نشان می دهد. این کتاب که از آثار حوزه ی روانشناسی موفقیت و خودسازی است، ابعاد تازه ای از شاد بودن را به نمایش می گذارد. این کتاب برای تمام کسانی که در زندگی خود به دنبال شادی و لحظات خوش می گردند، مناسب است. با تشکر از کتابراه 🙏🙏👌👌

هنر خاطره‌سازی نوشته‌ی مایک وایکینگ، کتابی جذاب درباره‌ی چگونگی ثبت و نگه‌داشتن لحظات ارزشمند زندگی است. نویسنده با زبانی ساده و علمی توضیح می‌دهد که چرا برخی خاطرات در ذهن ما ماندگارتر از بقیه هستند و چطور می‌توانیم آگاهانه خاطرات بهتری بسازیم. این کتاب ترکیبی از روان‌شناسی، تحقیقات علمی و توصیه‌های کاربردی است که می‌تواند به ما کمک کند لحظات روزمره را به خاطراتی زیبا و ماندگار تبدیل کنیم. اگر به موضوع شادی و زندگی آگاهانه علاقه دارید، این کتاب می‌تواند برایتان مفید باشد.

شاید فکر کنیم گذشته‌ها گذشته چرا باید برای چیزی مثل خاطره که متعلق به گذشته هست تلاش کنیم اما ما ابتدا لحظات رو میسازیم و بعدها تبدیل به خاطره میشن همین نکته باعث میشه ساختن خاطرات خوش امری مهم باشه کتاب به یک موضوع جزئی و خاص پرداخته از اون کتاب‌هایی هست که تقریبا هرکسی باید بخونه یاد میده چطور از آب گل آلود ماهی گرفت و حتی در شرایط معمولی یا ناگوار زهر زندگی رو کم کرد البته که این یک هنره و برای نهادینه شدن در وجود نیاز به تلاش و مرارت داره.

خاطرات، سنگ بنای هویت ما هستند و آنکه هستیم، روشی که عمل می‌کنیم و چیزی را که احساس می‌کنیم، شکل می‌دهند. در کتاب هنر خاطره‌ سازی (The Art of Making Memories)، مایک وایکینگ (Meik Wiking) نشان می‌دهد که افراد اگر دیدگاهی مثبت و نوستالژیک نسبت به گذشته‌ی خود داشته باشند، خوشحال‌تر خواهند بود. اما سؤال اینجاست که چگونه می‌توانیم خاطراتی را بسازیم که برای ما شادی پایداری به همراه داشته باشند و چگونه می‌توانیم آن‌ها را حفظ کنیم.

آنچه زندگی ما را می‌سازد زمان سپری شده نیست، بلکه لحظاتی است که برای همیشه در خاطرمان می‌مانند (کتاب هنر خاطره سازی). پژوهش‌های روانشناسی نشان داده که انسان‌ها دل‌خوش به خاطرات و لحظات شیرین زندگی هستند و هرچه تعداد و کیفیت خاطرات خوب بیشتر باشد، انسان احساس خوشبختی و شادی بیشتری می‌کند. هرچه انسان بتواند خاطرات خوبش را به یاد بیاورد و یا برای دیگران تعریف کند، غم و ناراحتی از او دورتر و شادی به او نزدیک‌تر خواهد بود.

نویسنده در این کتاب از روش‌ها و ترفند‌هایی برای ماندگار کردن خاطرات و حفظ با ارزش‌ترین لحظات زندگی انسان صحبت کرده است که قطع به یقین تا به حال به آن‌ها توجه نداشته اید. در صورتی که زمان و عمر شما نباید بدون ثبت شدن و ماندگار شدن بگذرد. تا حالا از خود پرسیده اید چگونه می‌توان روزهای خاطره انگیز تری ساخت؟ چگونه می‌توان خاطرات گذشته خود را دوباره کشف کرد؟ یا اینکه چقدر از خاطرات و جزئیات لحظه‌های زیبای خود را به خاطر دارید؟

کتاب درباره‌ی چگونگی ساختن خاطرات ماندگار و شاد در زندگی است. نویسنده، که مدیر موسسه‌ی تحقیقات خوشبختی است، با استفاده از مطالعات علمی و تجربیات شخصی توضیح می‌دهد که چرا برخی خاطرات در ذهن ماندگارترند و چگونه می‌توان لحظات معنادار و شادی‌بخش خلق کرد. او به عواملی مثل احساسات، حواس پنج‌گانه، داستان‌سرایی و تجربه‌های جدید اشاره می‌کند و راهکارهایی برای ثبت بهتر خاطرات ارائه می‌دهد.
اما در اصل کتاب خوبی هست.

هنر خاطره سازی، مهارتی است که به افراد کمک میکند زندگی خود را با لحظات معنادار و به یادماندنی غنی کنند. این هنر با ترکیبی از توجه به جزئیات، خلاقیت، حضور در لحظه و مشارکت دیگران، خاطراتی ماندگار و ارزشمند ایجاد میکند. با تمرین این اصول، میتوان زندگی را به مجموعه‌ای از تجربیات زیبا و معنادار تبدیل کرد که نه تنها در زمان حال لذتبخش هستند، بلکه در آینده نیز به عنوان یادگاری‌های گرانبها باقی میمانند.

کتابش عالیه و کل متن با ضمیر دوم شخص، صمیمانه و روان و ماهرانه نوشته شده بود به طوری که میتوانستی نویسنده را در کتابت احساس کنی؛ همچنین قابل فهم بود که در کنار دیگر چیز‌ها باعث شد این کتاب از یک کتاب روانشناسی با محوریتی که در حال حاضر برای مردم جامعه اهمیت چندانی ندارد به یک کتاب جذاب و خواندنی و مفید تبدیل بشه. اگه تو هم با من هم نظری یا از کتاب خوشت میاد با انگشت نازنینت 👍 رو فشار بده

کتاب «هنر خاطره‌سازی» با استفاده از تکنیک‌های علمی و روان‌شناسی، نشون می‌ده که چطور می‌تونیم آگاهانه لحظاتی به‌یادماندنی و مثبت توی زندگی‌مون بسازیم. نوشته‌ها ساده و کاربردی‌ هستن و می‌تونن توی بهبود کیفیت روابط، برنامه‌ریزی سفرها یا حتی خاطرات روزمره خیلی مؤثر باشن. برای هر کسی که دوست داره زندگی‌ش رو معنادارتر کنه و لحظه‌هاش رو بهتر بسازه، خوندن این کتاب پیشنهاد می‌شه.

کتابی است که منجر به یک تحول کوچک در نگرش من نسبت به زندگی شد. روش‌های ساده و قابل اجرا در این کتاب به من یادآوری کردند که در میان روزمرگی‌ها، لحظات زیبایی وجود دارد که با تمرکز و اندکی توجه می‌توان آن‌ها را به خاطرات ماندگار تبدیل کرد. اگر به دنبال راهکارهایی برای بالا بردن کیفیت زندگی و قدردانی بیشتر از تجربیات روزانه هستید، این کتاب می‌تواند همراه خوبی برای شما باشد.

کتاب هنر خاطره سازی، کتاب جالبی ست در سراسر کتاب به ما می‌آموزد که چگونه از امروزمان برای ساختن خاطره‌های خوب و بیاد ماندنی تلاش کنیم تا در آینده از مرور انها لذت ببریم البته یکسری آمار و ارقام و نظرسنجی‌ها در کتاب خسته کننده ست و مخاطب رو خسته می‌کنه، ولی با همه‌ی این‌ها، تشکر از کتابراه که این کتاب را برای مطالعه در اختیار مخاطبین قرار داده 🙏

شروع جذابی داشت. به مطالعات علمی جالبی اشاره کرده‌بود، البته نگفته بود که چرا این مطالعه جالبه و چطور نتیجه اون مطالعه‌ی علمی به ما هنر شاد بودن و خاطره سازی رو یاد میده. در کل دسته‌بندی) تیتربندی (مطالب و جمع بندی مناسبی نداشت. همش منتظر بودم بهتر بشه و راهکارهای عملی بده. به طور ناگهانی و بدون هیچ خلاصه و نتیجه گیری هم به اتمام رسید.

یه کتاب خوش‌خوان و الهام‌بخش برای کسایی که می‌خوان زندگی‌شون فقط نگذره، بلکه به‌یادموندنی باشه. می‌گه چطور می‌تونی لحظه‌های ساده رو تبدیل کنی به خاطرات قشنگی که بعداً دلت براشون تنگ بشه. بعضی بخش‌هاش خیلی خوب و خلاقه، فقط گاهی یه کم سطحی رد می‌شه و می‌تونست عمیق‌تر باشه. ولی در کل حس خوبی می‌ده.

هنر خاطره‌سازی از مایک وایکینگ یه کتاب جالب درباره اینکه چطور خاطرات خوب بسازیم و کیفیت زندگی‌مون رو بالا ببریم. نثرش ساده و روانه، پر از مثال‌های واقعی و تحقیقات علمی. اما بعضی نکاتش ممکنه تکراری باشه و برای کسانی که قبلاً کتاب‌های مشابه خوندن، چیز جدیدی نداشته باشه.

وایکینگ در این کتاب به شیوه‌های مختلفی اشاره می‌کند که افراد می‌توانند تجربیات و احساسات خود را ثبت و بازسازی کنند. او با استفاده از مثال‌های واقعی و داستان‌های شخصی، به خواننده نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از خاطرات به عنوان ابزاری برای رشد شخصیتی و افزایش کیفیت

من نسخه چاپی کتاب رو خوندم بنظرم هنر خاطره سازی یک سبک زندگی درست هست که این دیدگاه رو زنده میکنه که ما باید برای خودمون و اطرفیان وقت کافی بذاریم و از روزمرگی فاصله بگیریم لطفا کتاب رو بخونید و راجبش تامل کنید ممنون کتاب ارزشمندیه

من سبک نگارش این نویسنده رو خیلی می‌پسندم. متن روانی رو انتخاب میکنه و با کلمات و مثال‌های ساده منظورش رو واضح و روشن می‌رسونه که خودش نکته‌ی مثبتی هست. از این نویسنده کتاب‌هایی با عنوان‌هایی دیگر هم ترجمه شده و اقبال بلندی در بین خوانندگان ایرانی داشته.

خیلی خوب بود دوستش داشتم. در مقابل کتب زردی که این روزها فراوان شده و آدم رو از مطالعه کتب روانشناسی زده میکنه این کتاب خیلی خوب بود. تمام راهکاراش نه ولی اغلبش قابل استفاده و کاربردی هست و نکات خوبی رو بیان میکنه. ممنونم از کتابراه

برای کسایی که میخوان تو ذهن بقیه جا باز کنند و تصویر خوبی از خودشون به جا بزارن نکته‌های خوبی گفته فقط متنایی که از تجربه دیگران آورده بود باعث گسستگی متن میشد و ترجیح میدادم یا نیارن یا به طور کامل بگن

کتاب راهکارهای مناسبی برای نوشتن خاطره یا خاطره سازی آموزش می دهد نظیر بازدید از مکان ها، بردن یک آناناس با خود در سر جلسه سخنرانی و به اشتراک گذاری خاطره یک رویداد خنده آور، تلاش و مبارزه برای یک هدف.