نقد، بررسی و نظرات کتاب هنر خاطره سازی - مایک وایکینگ

وقتی کتاب هنر خاطره‌سازی اثر مایک وایکینگ را برای اولین بار خواندم، نمی‌دانستم دقیقاً چه انتظاری باید داشته باشم. از عنوان کتاب این‌طور به نظر می‌رسید که قرار است درباره‌ی خاطرات و نقش آن‌ها در زندگی ما صحبت کند، اما چیزی که در نهایت خواندم، فراتر از یک بحث ساده درباره خاطرات بود. این کتاب به نوعی یک راهنمای عملی و الهام‌بخش است برای اینکه چطور می‌توانیم از زندگی‌مان خاطرات ماندگار و ارزشمند بسازیم. اول از همه، چیزی که خیلی در این کتاب برایم جالب بود، سبک نوشتار نویسنده است. مایک وایکینگ با زبانی ساده و صمیمی، انگار که با یک دوست نزدیک صحبت می‌کند، خواننده را با خودش همراه می‌کند. او از مثال‌های روزمره و تجربیات شخصی خودش استفاده می‌کند تا مفاهیم را توضیح دهد. همین باعث می‌شود کتاب نه‌تنها قابل‌فهم باشد، بلکه خیلی زود با آن ارتباط برقرار کنید. با وجود تمام نکات مثبت کتاب، جا دارد کمی هم از نقاط ضعفش بگویم. یکی از چیزهایی که احساس کردم، این بود که کتاب گاهی بیش از حد ساده‌سازی می‌کند. مثلاً وقتی درباره خاطره‌سازی صحبت می‌کند، بیشتر روی لحظات مثبت تمرکز دارد و به تأثیرات خاطرات منفی یا نحوه مدیریت آن‌ها چندان نمی‌پردازد. به نظر من اگر وایکینگ کمی هم به این جنبه توجه می‌کرد، کتاب می‌توانست عمق بیشتری پیدا کند. یکی دیگر از نکات این است که برخی از توصیه‌های کتاب شاید برای همه‌ی افراد عملی نباشد. برای مثال، او توصیه می‌کند که برای ساختن خاطرات ماندگار، سفر کنید یا چیزهای جدیدی را امتحان کنید. اما همه‌ی ما در زندگی‌مان فرصت یا امکان سفر رفتن نداریم. شاید بهتر بود نویسنده راهکارهایی ارائه می‌داد که در زندگی روزمره و با امکانات محدود هم قابل اجرا باشند.

کتاب هنر خاطره سازی بررسی می‌کند که چگونه تصاویر ذهنی را در مغز می‌سازیم، ذخیره و یادآوری می‌کنیم و چرا تمایل داریم لحظات خاصی را به فراموش بسپاریم تا جایی برای لحظات عمیق‌تر و معنادارتر باز کنیم. مایک وایکینگ از داده‌ها، مصاحبه‌ها، نظرسنجی‌های جهانی و تجربیات زندگی واقعی استفاده می‌کند تا تفاوت‌های ظریف نوستالژی و روش‌های گوناگونی را توضیح دهد که از طریق آن، خاطرات را پیرامون تجربیاتمان شکل می‌دهیم یا آن‌ها را به یاد می‌آوریم. این کتاب قدرتی را که «اولین بارها» بر خاطرات ما دارد، آشکار می‌کند و شرح می‌دهد که چگونه قطعه‌ای موسیقی، یک رایحه یا یک مزه می‌تواند خیلی غیرمنتظره لحظه‌ای از گذشته را در ذهن ما تداعی کند
هر یک از ما اگر مرروی بر زندگی خود داشته باشیم موقعیت‌هایی را به یاد می‌آوریم که در نهایت سادگی و به دور از تجمل شاد بوده‌ایم. به طور مثال طعم چای یا قهوه‌ای را که در یک روز سرد کوهستانی نوشیدیم، به خوبی به خاطر داریم. این کتاب به ما کمک می‌کند تا چه طور و چگونه این خاطرات را ثبت و برتعداد آن‌ها در خاطرمان بیفزاییم

باید بگم آنچه زندگی ما را می سازد زمان سپری شده نیست، بلکه لحظاتی است که برای همیشه در خاطرمان می مانند (کتاب هنر خاطره سازی). پژوهش های روانشناسی نشان داده که انسان ها دل خوش به خاطرات و لحظات شیرین زندگی هستند و هرچه تعداد و کیفیت خاطرات خوب بیشتر باشد، انسان احساس خوشبختی و شادی بیشتری می کند. هرچه انسان بتواند خاطرات خوبش را به یاد بیاورد و یا برای دیگران تعریف کند، غم و ناراحتی از او دورتر و شادی به او نزدیک تر خواهد بود. اما چگونه می توان روزهای خاطره انگیزتری برای آینده ساخت؟ چگونه می توان خاطرات شیرین گذشته خود را دوباره کشف کرد و روز به روز بر تعداد خاطرات تازه افزود؟ مایک وایکینگ، نویسنده کتاب «هنر خاطره سازی» روش ها و ترفندهایی برای خلق خاطرات شیرین و همچنین کشف و بازسازی خاطرات خوب گذشته ارائه می دهد. او یکی از تأثیرگذارترین محققان حوزه خوشبختی و رضایت از زندگی است.

کتاب هنر خاطره سازی اثر مایک وایکینگ مراحل ساخت ایجاد یک خاطره را قدم قدم می نویسد و بیان می کند که از چه راه هایی در زندگی روزمره خود به خاطره می توان رسید و همانطور که می خواهید اوقات خود را بسازید تا خاطره خوب تشکیل شود و در یادتان بماند. کتاب حالت خوب و خوش برای خواندن دارد. عامیانه و روان نوشته شده است. و از خواندنش حس سرزندگی و خوشی به شما منتقل می شود و تمام بهانه ها را برای ساخت خاطره خوش از مخاطب می گیرد. کتاب خاطره سازی با مایک وایکینگ حول محور عنوان کتاب به خوبی می گردد و حاشیه نویسی کمتر دارد و تبحر وایکینگ را برای احاطه به موضوع کتاب نشان می دهد. کتاب خاطره سازی از تعداد صفحات کمی برخوردار است و این مزیت کتاب است و چون خاطره خوبی تشکیل نمی داد! و کتاب گویی حالت فان و سرگرم کننده دارد با رشد فردی برای ایجاد لذت و شادی های کوچک.

کتاب *هنر خاطره سازی* مایک وایکینگ واقعاً یه جور راهنمای جذابه برای اینکه زندگی رو به خاطرات خوش تبدیل کنی. مایک، که رئیس مؤسسه شادکامی در دانمارکه، توی این کتاب توضیح می‌ده چطوری می‌تونیم لحظه‌های ساده زندگی رو طوری بسازیم که موندگار بشن. فضای کتاب خیلی خودمونی و صمیمیه، انگار یه دوست باهات حرف می‌زنه. بیشترش درباره اینه که چطور باید به جزئیات توجه کنیم؛ مثل بوها، طعم‌ها، مکان‌ها و آدمایی که کنارمونن. می‌گه اینا کلیدای ساختن خاطرات ماندگار هستن. اگه دنبال اینی که زندگی روزمره ات یه کم رنگ و لعاب بگیره و بخوای ساده‌ترین لحظه‌ها رو خاص کنی، این کتاب رو بخون. خیلی سنگین و فلسفی نیست، ولی کلی ایده خوب و عملی داره.

سلام و عرض تشکر از کتابراه. لطفا بعضی وقتها این کلمه تا رو بر دارین از تخفیفها. مثلاً. تا پنجاه درصد تخفیف. دقیقا همون کتابی که بدرد بخوره شامل نمیشه. با عرض پوزش. خاستم نظرم رو گفته باشم. الان هر کتابی که بخای تو شبکه‌های اجتماعی پیدا میشه. ولی نظر من اینه که باید حمایت بشه از همه عوامل یک کتاب. ولی شما میتونین با یک سری از کارهای فکری مردم رو به سمت و درکه اینکه باید هزینه کتاب رو با تمایل بپردازند بدین. حدعقل تو این اوضاع بد اقتصادی که بیشتر مردم واقعا نمیتونن خرج نیازهای ضروری زدگیشون رو بپردازند. برای همه مردم آرزوی ثروت و موفقیت رو دارم. خدا قوت کتابراه.

کتاب کمی غلط املایی داشت، نحوه نگارش کتاب متوسط بود و ارتباط برقرار کردن با متن زیاد آسون نبود چون هم قدری شبیه ترجمه تحت الفظی بود و هم حین توضیح یک موضوع یا یک خاطره گریز میزد به موضوع دیگه و آنقدر در هم و بر هم میشد که موضوع اصلی رو به فراموشی میرفت و مخاطب گیج میشد. در کل کتاب متوسطی بود، بعضا اطلاعات جالبی رو راجع به مغز و عملکرد اش میداد بهمون ولی در کل خیلی کتاب پربار و بخصوصی نبود و بیشتر تحقیقات محور و خاطره محور بود. من که ارتباط چندانی باهاش نگرفتم و اطلاعات چندانی هم بهم اضافه نکرد. ممنون از تیم محترم کتابراه

نویسنده در این کتاب از روش‌ها و ترفند‌هایی برای ماندگار کردن خاطرات و حفظ با ارزش‌ترین لحظات زندگی انسان صحبت کرده است که قطع به یقین تا به حال به آن‌ها توجه نداشته اید. در صورتی که زمان و عمر شما نباید بدون ثبت شدن و ماندگار شدن بگذرد. تا حالا از خود پرسیده اید چگونه می‌توان روزهای خاطره انگیز تری ساخت؟ چگونه می‌توان خاطرات گذشته خود را دوباره کشف کرد؟ یا اینکه چقدر از خاطرات و جزئیات لحظه‌های زیبای خود را به خاطر دارید؟

کتابش عالیه و کل متن با ضمیر دوم شخص، صمیمانه و روان و ماهرانه نوشته شده بود به طوری که میتوانستی نویسنده را در کتابت احساس کنی؛ همچنین قابل فهم بود که در کنار دیگر چیز‌ها باعث شد این کتاب از یک کتاب روانشناسی با محوریتی که در حال حاضر برای مردم جامعه اهمیت چندانی ندارد به یک کتاب جذاب و خواندنی و مفید تبدیل بشه. اگه تو هم با من هم نظری یا از کتاب خوشت میاد با انگشت نازنینت 👍 رو فشار بده

من نسخه چاپی کتاب رو خوندم بنظرم هنر خاطره سازی یک سبک زندگی درست هست که این دیدگاه رو زنده میکنه که ما باید برای خودمون و اطرفیان وقت کافی بذاریم و از روزمرگی فاصله بگیریم لطفا کتاب رو بخونید و راجبش تامل کنید ممنون کتاب ارزشمندیه

خیلی خوب بود دوستش داشتم. در مقابل کتب زردی که این روزها فراوان شده و آدم رو از مطالعه کتب روانشناسی زده میکنه این کتاب خیلی خوب بود. تمام راهکاراش نه ولی اغلبش قابل استفاده و کاربردی هست و نکات خوبی رو بیان میکنه. ممنونم از کتابراه

من که تا اینجای کتاب رو خیلی دوست داشتم دست کتابراه درد نکنه اگه رایگان نمیداد هیچ وقت اسم این کتابم شاید نمیشنیدم. مرسی که کتابهای متفاوت و خوب رو رایگان میذارید

به نظرم از اصول روانشناسی جالبی به کار گرفته شده بود برای آنچه در خاطرتمان میماند، به نقلی معروف از این روزها کتابی با محتوای زرد آنچنانی نبود و نکات خوب و ارزنده در بر داشت

با خوندنش میفهمی چرا بعضی وقتا بوی یه عطر یا شنیدن یه موسیقی باعث میشه یاد خاطره‌ای بیفتی و اصلا چرا همچین چیزی باعث شده که تو ذهنت به عنوان یه خاطره ثبت بشه.

سلام، موضوع خاص این کتاب و مطالب خوب آن و توضیحات کافی برای درک و یادگیری خاطره سازی برای زندگی بهتر این کتاب را جذاب کرده است. ممنون از کتابراه

عالی و مفید بود توصیه میکنم‌حتما بخونید حین مطالعه خاطرات زیادی براتون تداعی میشه کاش زودتر خونده بودمش تا خاطرات بهتری برای خودم ساخته بودم

نویسنده در حوالی چهل سالگی گذری به خاطرات و عواملی که باعث به یادسپاری اونها میشه میپردازه مثل اولین دیدار، اتفاقات، لامسه، بوها و... سریع و گذری مطالعه کردم

کتاب راهکارهای مناسبی برای نوشتن خاطره یا خاطره سازی آموزش می‌دهد نظیر بازدید از مکان‌ها، بردن یک آناناس با خود در سر جلسه سخنرانی و...

به نظرم خیلی کتاب جالبی بود نثر روان ساده و قابل فهم با مطرح کردن و توضیح دادن مضامین به ظاهر ساده، من شخصا خیلی لذت بردم و استفاده کردم.

عنوان کتاب جذاب است. از نظر من محتوا پرکشش نبود بیشتر شبیه گزارش پژوهشی بود. البته در ابتدای هر فصل یک ترفند خاطره سازی هم ذکر شده.

کتاب خیلی مفیدی است، برای کسانی که اهل سفررفتن هستند و دوست دارند خاطرات قشنگش را همیشه به یاد داشته باشند عالیست.

بیایید یاد بگیریم به خودمان احترام، بگذاریم. تا لحظات شادی رابرای خود و دیگران خلق کنیم..

بسیار عالی و زیبا می‌آموزد چگونه با خاطرات خوب خود زندگی را بهتر کنیم

پیشنهاد میکنم بخونید ممنونم از کتابراه که که کتاب‌های رایگان هدیه میدهد

کتاب خوب و کاربردی هست یه کم متن ضعیفه که اونم کمه و قابل گذشت

مطالب کتاب هنر خاطره سازی برایم جالب بود و از خواندنش بسیار لذت بردم 🌹

متاسفانه مطالعه کردن برام خسته کننده ست ترجیح میدم صوتی علم رو فرا بگیرم

ارزش خوندن داره ولی اگر خیلی کتاب نمیخونید ممکنه حوصلتون رو سر ببره

با عرض سلام و تشکر از کتابراه عزیز نظرم اینکه جا داشت بیشتر در این مورد صحبت بشه

ممنونم از دکتر زینالی عالی بود این ترجمه

روان شناسی زرد همه قطعا طرفداران خودشو داره

اصلا جذب نشدم نتونستم باهاش ارتباط بگیرم

کتاب بسیار مفید و آموزنده‌ای هستش من پیشنهاد می‌کنم بخونینش

باسلام. کتابی عالییی دستتون دردنکنه وممنونم

کتاب خوبی هست پیشنهاد میکنم بخونید خالی از لطف نیست

واقعا جذاب و هنری بود کتاب رو بخرید و بخونید

شاد زیستن و خاطره سازی، هنری که لازم ست همگان بیاموزند.

عالی خیلی خوب احساس میکنم همه باید بخونن

کتاب زیبایی بود خیلی ممنون از کتابراه

ممنونم عالی بود 🫂🥰

تصویرش قشنگه دوست دارم بخونمش

بسیار زیبا و قابل فهم

ممنونم از کتابراه🙏

خیلی خوب و اموزنده

کتاب خوب و مفید.