تعداد مثال‌های داخل کتاب خیلی زیاد بود طوری که فصل ۳ ناامید از گوش دادنش شدم چون داشت تبدیل به داستان میشد اما فصل‌های بعدی، بعد از مثال راه و روش‌های جالبی مطرح شد که در نهایت در نتیجه گیری اخر کتاب همش گفته شد... در واقع این کتاب عوامل نشخوار ذهنی یا وراجی رو تبدیل به ابزاری برای کنترل خودش میکنه... مثلا صحبت کردن با خودمون رو با تغییر ضمیر گفتگوی ذهنی به ابزاری برای کنترل یه موقعیت که دائم داریم اعصابمون رو بهم میریزیم تبدیل میکنه... روش هاش زیاده اما احتیاجی نیس همش رو استفاده کنیم به نظرم اگه فقط اونایی که قبلا در تجارب قبلی در گذشته استفاده کردیم و جواب گرفتیم رو روشون تمرکز کنیم کافیه.
از مترجم و گوینده نمیشه ایراد گرفت ولی کاش نویسنده اینقدر مطالب رو کشدار نمیکرد.
از مترجم و گوینده نمیشه ایراد گرفت ولی کاش نویسنده اینقدر مطالب رو کشدار نمیکرد.