با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتابی بسیار پر معنا و کاربردی که نویسنده با شناخت کامل علت‌ها و دانش کامل بر این موضوع اندیشه‌های قدرتمند خودشون رو به خواننده منتقل کرده‌اند.
اینکه در زندگی امروزه درگیره مسائلی هستیم که بر روح و جسم و روان ما آسیب زده است و اینکه با فکر کردن به آن‌ها و افراد مختلف که باعث رنجش ما شده‌اند خودش باز باعث خدشه دار شدن روان ما خواهد بود. در اینجا نکات ارزشمندی را بیان کرده‌اند تا بتونیم بهترین تصمیم را بگیریم و اگر لازم هست از افراد سمی خانواده و دوستان خودمون فاصله بگیریم، بدون اینکه وارد بحث و جدل بشیم و این تصمیم را واضح بهشون بگیم. توجه باید داشته باشیم که با رها کردن خودمان را آزاد کرده ایم و تصمیم درستی گرفته ایم که اولویت اول زندگی خودمان، خودمان باشیم. مرز بندی در ارتباطات مهم‌ترین راهکار برای پیشگیری درگیری‌های ذهنی و فکری آینده می‌باشد. ترجمه‌ی خیلی خوب و خوانش مطلوبی هم داره. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب
درود و احترام خدمت دوستان کتاب خوب و مفیدی هست و اصول رها کردن و دلبستگی و اینکه چطور و در اوج فشار روانی تمرکز و مهار کردن منفی بافی و اینکه مثبت گرایی و دور شدن از جدال و صحبت‌های جنجالی رو کامل راهنمایی و ممنون از تلاشتون🙏
من همیشه عجله میکردم و زود تصمیم میگرفتم حتی افکار منفی اینقد اوج میکرد راحت یه شهر رو خراب میکرد اما الان تکنیکهای در کتاب گفته که واقعا میشه کنترل و مکث کرد بسیار عالی و مفید
اینکه در زندگی امروزه درگیره مسائلی هستیم که بر روح و جسم و روان ما آسیب زده است و اینکه با فکر کردن به آن‌ها و افراد مختلف که باعث رنجش ما شده‌اند خودش باز باعث خدشه دار شدن روان ما خواهد بود. در اینجا نکات ارزشمندی را بیان کرده‌اند تا بتونیم بهترین تصمیم را بگیریم و اگر لازم هست از افراد سمی خانواده و دوستان خودمون فاصله بگیریم، بدون اینکه وارد بحث و جدل بشیم و این تصمیم را واضح بهشون بگیم. توجه باید داشته باشیم که با رها کردن خودمان را آزاد کرده ایم و تصمیم درستی گرفته ایم که اولویت اول زندگی خودمان، خودمان باشیم. مرز بندی در ارتباطات مهم‌ترین راهکار برای پیشگیری درگیری‌های ذهنی و فکری آینده می‌باشد. ترجمه‌ی خیلی خوب و خوانش مطلوبی هم داره. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب