نقد، بررسی و نظرات کتاب بدن فراموش نمی‌کند - بسل ون در کولک

امروز کتاب را تمام کردم. این کتاب از دردهایی میگوید که ریشه و منشا آن ها برای خیلیها قابل درک و دریافت نیست ولی با روشهایی کم هزینه می توان در رفع و بهبود آن ها کمک کرد. چقدر اهمیت مدرسه و فعالیتهای جمعی مثل گروه سرود و تئاتر و موسیقی و ورزش در مدارس برای رفع مشکلات روانی و ارتقا سلامت روان دانش آموزان گوشزد شده است. من معلمی هستم که گاها ساعات ورزش بچه ها را به عنوان ساعت جبرانی گرفتم هرچند بچه ها غرولند کردند؛ الان تاثیر ورزش نه تنها به دلیل لذتبخش بودنش بلکه به مثابه یک روش درمانی برای کودکان آسیب دیده برای من حائزاهمیت است. چرا فعالیتهای گروهی در ذهنمان تثبیت میشوند و به عنوان یک خاطره ماندگار هر زمان آن را بازگو میکنیم؟ چرا عضویت در گروه سرود، حتی به عنوان عضو کوچک، به ما ارزشمندی میداد و در میانسالی از آن گروه سرود همچنان یاد می کنیم؟ چون اینها بخشهای معنادار و خلاقانه و لذت بخش مدرسه هستند. ایکاش زمانی می رسید نظام آموزشی فقط به سلامت روان متمرکز میشد چونکه با سلامت روان، علم و دانش به طرز مطلوبتری اکتساب می شود. کتاب حاضر برای بزرگسالان قابل درک است چون کاملا مستدل و با بیانی شیوا و رسا ارائه و مهمتر ترجمه شده است. پیشنهاد می شود همه بزرگسالان به ویژه کسانیکه درتعامل با کودکان و جوانان هستند، این کتاب را با دقت مطالعه کنند. باشد که راهگشایی برای جامعه خود باشیم. با تشکر از کتابراه

کتاب بدن فراموش نمی‌کند از نشریه میلکان یه کتاب فوق‌العاده عمیق و تأثیرگذاره که واقعاً منو درگیر خودش کرد. همیشه فکر می‌کردم که خاطرات و احساسات توی ذهنمون ثبت می‌شن، ولی این کتاب بهم نشون داد که بدنمون هم همه چیزو به خاطر می‌سپره—از استرس‌ها گرفته تا زخم‌های روحی‌ای که شاید فکر کنیم فراموش شدن.
چیزی که این کتابو برام خاص کرد، این بود که فقط درباره تروما (آسیب‌های روانی) حرف نمی‌زنه، بلکه کمک می‌کنه بفهمیم چطور این تجربیات روی جسم و ذهنمون تأثیر می‌ذارن و چجوری می‌تونیم باهاشون کنار بیایم. خیلی علمی و دقیق توضیح می‌ده، ولی در عین حال کاملاً قابل درکه و حس می‌کنی نویسنده داره یه موضوع مهم رو با همدلی برات باز می‌کنه.
اگه تو هم حس می‌کنی بعضی دردهای روحی قدیمی هنوز تو بدنت هستن یا می‌خوای بفهمی چطور بدن و ذهن به هم وصلن، این کتاب می‌تونه یه درک جدید و عمیق بهت بده.

یک کتاب فوق فوق العاده برای کسانی که درگیر تروما بودند یا به عبارتی از این موضوع رنج میبرند و دنبال راه هایی برای درمان هستند. این کتاب به قدری با مثال های واضح موضوع تروما رو باز میکنه و شرح میده و علائم هاشو نشون میده که هر صفحه ای که تموم میکنی یه لحظه مکث میکنی و غرق در افکار میشی و به موضوع و مسائل های خودت که مدتی باهاش دست و پنجه نرم میکردی، فکر میکنی. «تجارب وحشتناک باعث میشن تا افراد شدیدا درگیر گذشته شوند. در ذهن و مغز افراد اتفاقاتی می افتد که آن ها را بی حرکت میکند و در جایی به دام می اندازد که به شدت خواهان رهایی از آن هستند». این نویسنده (دکتر) از تاثیر دارو هم در این کتاب به عنوان یکی از موارد تاثیر گذار در تروما هم صحبت میکنه. به شدت توصیه میشه به دوستای کتابراهی. ممنون کتابراه بابت کتاب زیبا

این کتاب از اون دسته کتابهایی هست که باید چنبار خوندبسیار روان و قابل فهم هست مخصوصا کسانی که تحصیلات اکادمیک در زمینه روان شناسی ندارندازونجایی که تروما اجتناب ناپذیر هست و همه ما با تروماهای بزرگ و کوچیک زندگی میکنیم خوندن این کتا به علاوه گرفتن تراپی از فرد متخصص میتونه واقعا کمک کنه حجم زیادی از تروما حل بشه یا حداقل کمی اثر منفیشو روی زندگیمون کم کنه بعد از خوندن این کتاب فهمیدم چقد تاثیری که تروما روی بدنمون ذهنمون تصمیمات ایندمون و تمام ابعاد زندگیمون میذاره بزرگ واجتناب ناپذیره کاشکی میشد تمام ادم ها مخصوصا کسانی که میخوان فرزندی در اینده داشته باشن این کتابو مطالعه کنن ممنون از مترجم و کتابراه عزیز

این کتاب فوق العاده برای شناخت تروما و اسیبهای وارده به خودتون و عزیزانتون هست ممکنه حتی از آیت تروماها خبر نداشته باشید. با خونده کتاب پی به ایم مشکلات وجودتون میشد راه حلهای عالی هم داده توصیه میکنم حتما بخونید. من دوبار ۷وندم والان حالم خیلی بهتره خدا را شکر ممنون از کتابراه عزیزکتاب راه لطفا کتا بی که در این کتاب برا یوگا توصیه شده به نام یوگا و جستجو برای خود واقعی به نوشته استیون کوپ را در کتابراه قرار بدهید ممنون

کتاب فوق العاده عالی با نگاهی موشکافانه به مقوله ی تروما که اگر با دقت مطالعه بفرمایید قطعا میتوانید به دستاوردهای موثری در شِفای کودک آسیب دیده ی درون دست یابید. اندکی پیش زمینه از علوم روانشناسی روز میتواند تاثیر کتاب در خواننده را به طرز چشم گیری افزایش دهد. با سپاس از تیم بینظیر کتابراه

برای سال جدید خوندن این کتاب رو دوباره از نو شروع میکنم، من قبلا همینجا خوندم و دوباره برای بار دوم، برای مرور و نوت برداری شروع میکنمش، یادمه‌ی جا از کتاب نوشته بود، اگه صاف راه نرید و سینه جلو نباشید میشید بهترین سوژه و شکار برای افراد سادیسمی، این کتاب فوق العاده س، مخصوصا تو ایران

بزرگترین منبع رنج ما، دروغ‌هایی است که به خودمان می‌گوییم.
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که تنها راهی که می‌توانیم احساس خود را تغییر دهیم این است که از تجربه درونی خود آگاه شویم و یاد بگیریم با آن‌چه در درون ما می‌گذرد، دوست باشیم.

بررسی همه جانبه تروما، چه برای درک خودمان چه اطرافیانی که تنها با نظر به ظاهر رفتارشان، خلا و آسیب‌پذیر بودنشان رو نمی‌فهمیم. برای خودشناسی و درمان روان خود. این کتاب فوق العاده‌ست. کاش خواندن این کتاب برای تمامی افراد ضروری بود.

کتاب خوبیه ولی برای کسانیکه که به مباحث روانشناسی علاقه مند باشند
این کتاب درمورد نحوه کارکرد مغز در چالش‌ها و مشکلات است در کل مباحث کتاب را دوست داشتم یک سری تخصصی بود اما قابل فهم

کتاب خوبیه، راجب تروما که موضوع خیلی خیلی مهمی هست صحبت میکنه اضافه گویی زیاد داره متاسفانه و ممکن خستتون کنه به نظرم بگیرین سریع سریع و خلاصه وار بخونید مفیده

کسانی که کودکی بدی داشتن و دچار تروما هستن خوندن ابن کتاب براشون واجبه. توصیه میکنم حتما این کتاب رو بخونید فوق‌العاده ارزشمنده. فوق‌العاده.

کتابی جذاب برای کسانی که در گذشته شون یک تروما وجود داره توصیه میشه حتما بخونید و لذت ببرید

اگر با دقت نگاه کنیم، همه ما درگیر ترومایی هستیم که نیاز به درمان دارد و این کتاب شروعی بر آن است.

اگه دچار تروما‌های شدید هستید و میخواهید برای همیشه از شرشون خلاص شید این کتاب پیشنهاد میشه

هنوز ۱۰۰ صفحه از این کتاب را خواندم وبرای نظر دادن زود است اما تا این جا کیف کردم و لذت بردم

کتاب عالی است امکان هایلایت کتاب به نسبت نرم افزارهای مشابه بسیار ضعیف است.

واقعاً کتاب مفیدی بود برای کمک به زندگی با کسی که دچار تروما‌های شدیده در کنار جلسات تراپی

به نظرم کمی برای کسایی که روانشناسی نمیخونن کتاب سنگینیه ولی در کل کتاب خیلی خوبیه

به طور اتفاقی باش آشنا شدم، اگر به دنبال بهبود هستید حتما بخونید💙

این کتاب خیلی خوبه توی لابه لای صفحات این کتاب خودم میدا کردم

اگه حالتون بده بخونیدش لطفا کمک کرد به من

بسیار عالی، برایه درمان تروما در حوادثهایه ناگوار زندگی

کتاب خوب و مفیدی است. البته باید چند بار خوانده شود.

فوق العاده بود. باعث شناخت تروماهای زندگی میشه

هیچ چیزی تو این دنیا بیهوده و بی اثر نیست

بسیار کتاب خوب و دقیق بود

کتاب خیلی خوبیه و برای همه مفیده

کتاب بزرگیه اما پر مفهومه😍

کتاب بسیار پر بار و قدرتمندی هست

عالی. خیلی خوب بود. متشکرم

متوسط هست ولی ارزش داره

بی نظیر و زیبا فوق‌العاده

کتابش عالیه واقعا.