نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز - سم اویاما

با سلام کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز نوشته ی سم اویاما، با ارائه ی استراتژی هایی که حاصل روش ابداعی خود اویاما است به شما کمک می کند تا یاد بگیرید صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید و بابت کشمکش های ذهنی بر سر چند دقیقه بیشتر خوابیدن، عذاب نکشید. اگر می خواهید با ایجاد عادت مفید زود بیدار شدن تغییر مثبتی در زندگیتان ایجاد کنید، شنیدن این کتاب را به شما توصیه می شه. با تشکر از کتابراه 🙏

با این که ۳ بار گوش کردم ولی احساس میکنم نیاز به فرمول‌های بیشتر و جذاب تری داره همه می دونند سحرخیزی بسیار عالیه ولی ان دسته از افرادی که مثل من مشکل دارند و دیر بیدار میشنود به دنبال روش‌های کاربردی تر هستند چون بیشتر این روش‌ها رو انجام دادند

در این کتاب نویسنده تجربه شخصی دو ساله خود رو برای سحرخیزی به اشتراک میذاره که بسیار کامل و کاربردی بیان میکنه و هم فلسفه سحرخیزی رو میگه هم راهکاری جالب رو ارائه میکنه که قطعا نیاز به تمرین داره

وعده‌ای کتابی پر بار و علمی داده میشه ولی در نهایت چیزی که نسیب ما میشه چند نصیحت ساده است که اکثرا با اونا آشنایی داریم، ولی گویندگی خوب بود....

اصلا خوب نیست کاملا مفهوم رو بیان نمیکنه و خیلی طولش میده
ضمن این که خیلی علمی هم نیست

خیلی خلاصه بیان شده‌ای کاش روش‌های عملی بیشتری توضیح داده میشد

این واقعا برای من کار کرد قطعا برای شما هم کار میکنه

کتاب خوبی است پیشنهاد میکنم

سلام کتاب کاربردی نیست، پیشنهاد نمیکنم

برای شروع خوبه توصیه میکنم