نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز - سم اویاما

با این که ۳ بار گوش کردم ولی احساس میکنم نیاز به فرمول‌های بیشتر و جذاب تری داره همه می دونند سحرخیزی بسیار عالیه ولی ان دسته از افرادی که مثل من مشکل دارند و دیر بیدار میشنود به دنبال روش‌های کاربردی تر هستند چون بیشتر این روش‌ها رو انجام دادند

اصلا خوب نیست کاملا مفهوم رو بیان نمیکنه و خیلی طولش میده
ضمن این که خیلی علمی هم نیست

برای شروع خوبه توصیه میکنم