نقد، بررسی و نظرات کتاب زیاد بهش فکر نکن - نیک ترنتون

با سلام نوشته های این کتاب فقط محدود به چند روش برای مهار استرس های لحظه ای نیست بلکه استرس رو از درون حل میکنه و با تغییر نگرش و دیدگاه ما راجب مسائل گوناگون دید و ما و عادت مون رو نسبت به مشکلات زندگی عوض میکنه.

متن روانو داستان محور با شخصیت پردازی برای بهتر درک کردن مشکل و بعد پرداخت به حل این مشکل در صفحات کوتاه که باعث ترغیب به خواندن میشود از نقاط مثبت این کتاب است

برای افرادی با تحلیل افکار بیش از حد، نشخوار فکری و تفکر بیش از حد به شدت پیشنهاد میشه، صبور باشید بخونید و واقعا انجام بدید تاثیرگذار و واقعیه.

من این کتاب را دوست داشتم. نویسنده با استفاده از زبان ساده و روان، مطالب را به خوبی توضیح داده است. به این کتاب امتیاز ۸ از ۱۰ می‌دهم

از خواندنش راضی بودم ولی اگر قسمت راهکار هاش بیشتر بود و جملات تکراری کمتری داشت، بهتر بود.

برای درمان نشخوار فکری و حالت های عجیب و غریبش واقعا عالیه. تکنیک های عالی همراه با متن روانی داره

این کتاب را برای کمک به یکی از مراجعینم گرفتم کتاب خوبی هست اما نیاز به تمرین دارید

بیان سلیس این کتاب و القاى مجدد جملات جهت ایجاد عادت هاى ذهنى عالیه

اگه تو این موضوع مبتدی هستی می‌تونه مفید باشد

راهکار‌های خوبی داره ولی بخش مهمش تکرار و تمرین خودمون هست

کتاب خوبیه ارزش مطالعه رو داره

برای شروع کتابِ خوب و کمک کننده‌ای هست

معمولیه و خیلی کاربردی نبود

خوب بود. پیشنهاد میکنم