نقد، بررسی و نظرات کتاب زیاد بهش فکر نکن - نیک ترنتون

کتاب زیاد بهش فکر نکن اثری در حوزه‌ی روان‌شناسی موفقیت به قلم نیک ترنتون است. نویسنده با ریشه‌یابی نشخوار فکری و تفکر افراطی، ریشه‌های بروز این اختلال را در انسان ردیابی می‌کند. این کتاب پرفروشِ سایت آمازون، منبع خوبی برای دوری از اضطراب و رسیدن به شادیِ زندگی در لحظه است.
ما بیست و چهار ساعت شبانه روز در معرض رسانه‌ها و اخبار هستیم و هیچ راه گریزی نیز در برابر آن‌ها نداریم. از سوی دیگر بسیاری از کارهای خود را از طریق اینترنت انجام می‌دهیم. بنابراین چنین تصور می‌شود که به طور کامل بر زندگی خود مسلط هستیم و کنترل تمام و کمال زمان و مکان را در اختیار داریم.
اما واقعیت این است که انسان‌ها برحسب نوع مواجهه شان با فناوری، گاهی برده و گاهی وابسته آن می‌شوند.
در نتیجه نمی‌توانند تعادل کاملی میان باورها، احساسات و محیط اجتماعی خویش پدید بیاورند و همین موضوع به اضطراب و نگرانی‌های روزمره آن‌ها دامن می‌زند.

سلام به عزیزان کتابراه این کتاب سرشار از آرامش و بر پایه علم و تجربه نوشته شده با خواندن این کتاب: ۱به آرامش ذهنی دست پیدا خواهید کرد. ۲راه کار های مقابله با استرس پیدا میکنید. ۳برای ورود به هر جامعه ای آماده تر میشوید. ۴ تصمیم گیری و انجام کار ها برای شما راحت تر میشود. بنده به همه دوستان توصیه میکنم این کتاب پر فروش درسطح جهان را بار ها مطالعه کنند

سلام دوستان من تصمیم گرفتم آگاهی محیطی و شخصی بیشتری از خودم و دنیای درونم داشته باشم بخاطرهمین این برنامه رو نصب کردم و ایمان دارم ک میتوانم تا آخر سال 15الی20 عدد کتاب بخوانم با کمک این برنامه و به رشد فردی خودم ادامه بدم آمین❤️عالیه ان چنین برنامه‌هایی ممنونم از سازنده هاشون❤️

با سلام نوشته های این کتاب فقط محدود به چند روش برای مهار استرس های لحظه ای نیست بلکه استرس رو از درون حل میکنه و با تغییر نگرش و دیدگاه ما راجب مسائل گوناگون دید و ما و عادت مون رو نسبت به مشکلات زندگی عوض میکنه.

در این کتاب روشهای مختلفی برای غلبه بر نشخوار ذهنی و استرس و اضطراب بیش از اندازه ارایه میشه که برای کسانی که در کنترل فکر و نشخوار ذهنی خود مشکل دارند راههایی رو پیشنهاد میده که می‌تونه سودمند باشد

متن روانو داستان محور با شخصیت پردازی برای بهتر درک کردن مشکل و بعد پرداخت به حل این مشکل در صفحات کوتاه که باعث ترغیب به خواندن میشود از نقاط مثبت این کتاب است

من اولین بار کتاب دیجیتال و شروع کردم با این مجموعه و خیلی تا الان خوب پیشرفتم فکر نمیکردم به خودندن ادامه بدم و برام جذاب باشه این مدل کتاب خوانی

برای افرادی با تحلیل افکار بیش از حد، نشخوار فکری و تفکر بیش از حد به شدت پیشنهاد میشه، صبور باشید بخونید و واقعا انجام بدید تاثیرگذار و واقعیه.

من این کتاب را دوست داشتم. نویسنده با استفاده از زبان ساده و روان، مطالب را به خوبی توضیح داده است. به این کتاب امتیاز ۸ از ۱۰ می‌دهم

برای درمان نشخوار فکری و حالت های عجیب و غریبش واقعا عالیه. تکنیک های عالی همراه با متن روانی داره

از خواندنش راضی بودم ولی اگر قسمت راهکار هاش بیشتر بود و جملات تکراری کمتری داشت، بهتر بود.

این کتاب را برای کمک به یکی از مراجعینم گرفتم کتاب خوبی هست اما نیاز به تمرین دارید

بیان سلیس این کتاب و القاى مجدد جملات جهت ایجاد عادت هاى ذهنى عالیه

به زبون ساده تاثیر فکر رو روی مغز و احساسات توضیح میده

اگه تو این موضوع مبتدی هستی می‌تونه مفید باشد

راهکار‌های خوبی داره ولی بخش مهمش تکرار و تمرین خودمون هست

کتاب خوبیه ارزش مطالعه رو داره

بسیار مفید و آموزنده بود

عالی بود لذت بردم🌱💚

برای شروع کتابِ خوب و کمک کننده‌ای هست

معمولیه و خیلی کاربردی نبود

خوب بود. پیشنهاد میکنم