نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی چربی سوزی برای همیشه - پیتر بیکر

این کتاب به معرفی انواع رژیم‌های رایج و معروف پرداخته است. کلیاتی از چگونگی هر کدام ارائه نموده و به نواقص، مشکلات یا نکات مثبتی که دارند اشاره کرده است. همچنین از دروغها و فریب‌هایی که در پشت برخی رژیم هاست پرده برداشته... اما دست آخر پیشنهادی واحد و قطعی یا جایگزینی مناسب و کارامد به مخاطب خود ارائه نداده است! این کتاب توسط دو متخصص حرفه‌ای به رشته تحریر درامده، پیتر بیکر و لین نورتون. آن‌ها در ادامه همکاری‌های مشترکشان و درپی تحقیقات و مطالعات فراوان این کتاب را تألیف کرده‌اند.. نکته آخر و قابل ذکر درباره کتاب: مطالعه این کتاب برای افرادی که بشکل تخصصی در رشته تغذیه فعالیت دارند حتما مفیده. اما برای افرادی که صرفا قصد کاهش وزن و سایز را دارند و بدنبال یک رژیم کارامد و داشتن اندامی مناسب هستند، مطالب سنگین و اضافیه! البته که اگر وقت و حوصله کافی دارید یا علاقه مند به حوزه تغذیه، سلامت یا فعال در تربیت بدنی یا ورزش حرفه‌ای هستید، مطالعه کامل کتاب میتونه براتون جذاب و مفید باشد.

کتاب از نظر علمی بسیار به روز و قابل استناده و مطالب با جزئیات کاملی بیان میشه. اما ضمن سپاس از عوامل کتابراه ذکر چند نکته رو لازم می دونم: ۱- بهتره از عزیزانی برای خوانش کتاب ها استفاده بشه که حداقل آشنایی با مفاهیم کتاب داشته باشن یا حداقل قبل از خوانش کمی در رابطه با اصطلاحات موجود تحقیق کنن. برای مثال گوینده محترم پروتئین whey رو wi تلفظ می کنن. ۲- محیط و احتمالا شرایط ضبط صدا متغیره و بنابراین گاهی صدا رسا و گاهی با افت کیفیت همراهه. ۳- کتاب کاملا تخصصیه و عزیزانی که صرفا قصد گرفتن رژیم غذایی دارن، در صورتیکه علاقه ای به مباحث تخصصی ندارن بهتره به پزشک متخصص مراجعه کنن

داستان رژیم و انواع آن را بیان می‌کندو در کل دید روشن و تازه‌ای به ما می‌دهدو با انواع کلاه برداری‌ها در این راه ما را آشنا می‌کند.
در ضمن این کتاب به روش علمی و مفصل سیستم بدن و نحوه تاثیر رژیم گرفتن و اتفاقاتی که در این پروسه برای بدن ما می‌افتد به طور ساده و کامل شرح می‌دهد.
مارا با چربی سوزی، سیستم سوخت و ساز بدن آشنا می‌کند. به نظرم ارزش مطالعه دارد به ویژه برای کسانی که در حال وزن کم کردن هستندو در پروسه رژیم و چربی سوزی قرار گرفته‌اند.

بسیار عالی است و مطالبی را یاداوری می‌کند که شاید از قبل هم می‌دانستیم ولی به ان اهمیتی نمیدادیم و حالا می‌فهمیم که همین کارهای کوچک در صورتی که تداوم داشته باشد باعث موفقیت می‌شود

بدک نیست ولی کاش در سرفصل اول یا توضیحات میگفت برای تثبیت وزنه بیشتر تا کاهش وزن، مثلا برای کسایی مثل من که وزن کم نمیکنم مفید نبود، حتی اون رژیم معکوس و... فایده‌ای نداشت

من خیلی این کتاب و دوست داشتم اطلاعات خیلی خوبی ارائه میداد و صدا و خوانش گوینده هم عالی بود

شدنی است ولی نه سریع ونه آسان نظم بیشتر حدو مرز بیشترورزش بیشتر

یکم سخت بیان شده مطالب. باید با حوصله گوش بدهید

بستگی داره چقدر رژیم گرفته باشی از پایه بهت یاد میده چطوری رفتارهاتو عوض کنی

برای کسانی که به رژیم و سلامتی اهمیت میدن اطلاعات خوبی میده