نقد، بررسی و نظرات کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ - جولی اسمیت

سلام من فقط 39 صفحه از این کتاب دارم که تمومش کنم باید بگم ازش لذت بردم این کتاب تمرین داره و می‌دونم جا داره که چند بار این کتاب رو بخونم و تمرین هاش رو انجام بدم شما می‌تونید مثل من یک دور تا آخر بخوانید و بعد دور بعدی تمرین هاش رو انجام بدید، بارها شده حین خوندن این کتاب تطابق زیاد گفته‌های نویسنده رو راجب الگو‌های نادرست یا باور‌های غلط خودم ببینم، این کتاب به من حس آرامش داد چون از باور‌های اشتباهی که بهشون چسپیده بودم رهام کرد! چون میگه احساسات مخصوصا اونهایی که ما تلاش می‌کنیم ازشون فرار کنیم واقعا چیز بدی نیستند و بخشی از انسان بودن وکمال انسان هست، فکر می‌کنم چون با خوندش دست از مقاومت برداشتم (البته هنوز در حال کشمکش هستم) احساس آرامش کردم ولی باور دارم نباید فقط به این کتاب بسنده کنید بلکه این کتاب نیاز به مکمل داره و نیاز داره در جهت کامل کردن تاثیر از این کتاب، کتاب‌ها یا دوره‌های بیشتری رو ببینید، این نظر شخصی من تجربه من از این کتاب بود، موفق باشید 🌹🌹🌹

این کتاب بسیار مفیدی هست.
مخصوصا بخش اولش که علت بیشتر کسالت و بی حالمون رو میگه. درباره این صحبت میکنه که چرا ما گاهی اوقات حال و حوصله کاری رو نداریم و راهکارهایی رو ارائه میده که کمک میکنه دوباره به خودمون برگردیم و رشد داشته باشیم.
بخش دوم کتاب راجع به انگیزه صحبت میکنه که با بیشتر کتاب‌های توسعه فردی فرق اساسی داره!
این کتاب برای آدم‌هایی که افسردگی دارن یا فکر میکنند دارن کمکشون میکنه. خلاصه دلم میخواد این کتاب رو به بیشتر دوستانم معرفی کنم خیلی دوسش داشتم و دارم و الان دارم ادامه کتاب رو مطالعه میکنم😍✊🏻

خیلی عالی و مفید بود. من خیلی از این دست کتابها میخونم و همه هم روی نوشتن تاکید دارن و منم حوصله نوشتن ندارم چون توی ذهنم تحلیل میکنم ولی این کتاب برای من عالی بود و کاری کرد که من بالاخره بنویسم با اینکه توی کتاب اصلا تاکید زیادی به کاری نمیکنه ولی کلا کتاب خیلی کاربردی هست مخصوصا برای ما ایرانیها که حرف زدن و قضاوت کردن در مورد دیگران قسمت بزرگی از زندگیمون هست و لحظه‌ای در مورد اینکه ممکنه اشتباه فکر کنیم تردید نمیکنیم. من خودم سرکار میرم و بعضی وقتها که با همکارم دعوام میشه و حرفی به من میزنه واقعا حقیقت نداره و زاییده خیالشه همونطور که خود من اینطور هستم و اکثر افرادی که میبینم

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتابی با موضوع و محتوای مناسب که نویسنده با علم و سواد کامل بر این موضوعات با اندیشه های قدرتمند و قلمی توانا به این زیبایی در مورد مشکلات روانشناسی که در زندگی و برای هر شخصی ممکنه پیش بیاد سخن گفته اند و در همین راستا هم برای برطرف کردن آن تمارینو نکات مهمی را در اینجا ذکر کرده اند. در کل اینکه به خودمون و رشد فردی و شخصیتی توجه کنیم خیلی مهمه و باید بدونیم که در مسیر درستی قرار گرفته ایم و حتی در صورت لزوم از روانشناس و روانکاو با علم کمک بگیریم. توصیه می کنم مطالعه بفرمائید. ترجمه ی خوبی هم دارد. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

این کتاب یه جعبه ابزار کامل درباره‌ی زندگیه. زندگی هر انسانی پستی و بلندی داره. پستی و بلندی‌هایی که در هر مقطع زندگی ذهن و احساسات مارو درگیر می‌کنن. این روانشناس در این کتاب مارو نسبت به ذهن و احساساتمون و مسائل مربوط بهشون اگاه میکنه. اگاهی که بهمون یاد میده چطور در مسیر درست زندگی حرکت کنیم. اگاهی اساسی که بهمون یاد میده تا از سلامت روانمون مراقبت کنیم و اجازه ندیم این مسائل طبیعی تبدیل به مشکلات بزرگ تر بشن. و اگر هم شدن، چطور به روش علمی از اون‌ها بیرون بیایم و کنترل و مدیریتشون کنیم.

کتاب‌های بسیاری در این زمینه مطالعه داشتم این کتاب فرق خیلی بزرگی با تمام کتاب‌ها یی که خوندم داشت: اینکه حتی به یکی از مطالب و سخنان نویسنده شک و و تردید به دلم وارد نشد یعنی از خوندن کتاب از صحت و درستی مطالب اطمینان کامل داشتمواقعا واقعا یکی از کتاب‌های با ارزشی که ارزش هزاران بار خوندن رو داره با سپاس فراوان از همه دست اندر کاران اعم از نویسنده و....

موردی که بنده رو بسیار نسبت به مطالعه این کتاب مشتاق و علاقه مند کرد علاوه بر محتوای اون، ترجمه بسیار خوب خانم شنطیایی بود اصلا شما در طول مطالعه کتاب حس نمیکنید که ترجمه اس برخلاف بسیاری از کتابهای روانشناسی یا حتی رمان که ترجمه نامفهوم و پراکنده‌ای داره و مغز رو برای درک مطلب به چالش میکشه و خسته میکنه این کتاب بسیار روان در عین حال بسیار قوی ترجمه شده با تشکر از مترجم کتاب

این کتاب فوق‌العاده‌ست. نویسنده بسیار با سواد و حرفه‌ای مشکلات روانی متداول و یک نقشه جامع برای خودیاری تهیه کرده که در نوع خودش واقعا بی نظیره. من کلی کتاب خودیاری و روانشناسی خوندم (تقریبا کل کتاب‌های نشر میلکان) ولی این کتاب عجیب و غریب بود و خیلی خفن بود. بهتون توصیه میکنم اگر عنوانین کتاب به درد شما میخوره و از توضیحات این رو برداشت میکنید که میتونه به شما کمک کنه از دستش ندید.

کتابهای کاربردی که بشه توی زندگی واقعی استفاده کرد همه‌ی اون چیزیه که بهش نیاز داریم
عمده دردها و رنجهایمان فقط بخاطر اینه که بهمون یاد ندادن غم و درد هم بخش ثابت تمام زندگیهاست و باید کنار اومدن و پذیرفتن اونها رو یاد بگیریم
یادبگیریم لازم نیست و نباید اتفاقا همیشه برنده باشیم اشکالی نداره کم بیاریم بشکنیم چون میتونیم همیشه دوباره و دوباره سرپا شیم

کتاب فوق العاده‌ای بود. مطالب عالی‌ای ک بقول کتاب کسی واقعا چرا اینا رو نگفته رو بهتون میگه. درواقع محتوای کتاب روانشناسیه میبینید توی زندگی ب مشکل میخورید ذهنتون بهم میریزه و نمیدونید چکار کنید بعد‌ی سریا راهنمایی های غلط میکنن یا اصلا بدترش میکنن. این کتاب کمک زیادی میکنه تو اون مواقع ک کم هم نیستن حالت روحیمون چطوره چطوری ب خودمون کمک کنیم

سلام به همه کتابراهی‌ها این کتاب دریچه‌ای واقعی،، از دنیایی که همه چیو یا به دروغ یا غیر واقعی و یا اصلا گفته نمیشه رو باز میکنه و یا در واقع بهتر بگم پرده برداری میکنه و نوعی از سبک درست زندگی کردن که هیچ وقت توی رسانه‌ها و مدارس گفته نمیشه رو یادمون میده تا بتونی بهتر زندگی کنی و بهتر و هوشمندانه تر با مسائل زندگی روبرو بشی، توصیه میکنم بخونین

نویسنده نثر زیبایی داره و به راحتی موضوعات رو توضیح داده و در آخر هر فصل هم تمرین‌های خوبی داره که میشه باهاش خودتون رو محک بزنید و در کل نویسنده از شیوه جدیدی به مشکلاتی که در کتاب عنوان شده نگاه می‌کنه که دقیقا جمله عنوان کتاب تو ذهن تداعی میشه در آخر فصل هم یه خلاصه فصل داره که خوبه

کتاب فوق العاده ای است برای رشد شخصی و راهکارهای بسیار خوبی داره واسه اوقاتی که بی حوصله ایم یا چگونه ارتباط بگیریم دکترجولی اسمیت بسیار عالی همه چیز رو در این کتاب تشریح کرده چگونه میتونیم خودمون رو سرزنش نکنیم و چگونه خودمان را بهتر کنیم نسبت به شرایطی که داریم حتما بخونید

کتاب بدی نبود
ولی من بازم میگم قدرت شروع ناقص کتابی کاملتر و جامع تر هست
این کتاب جملاتش سنگینتره و باید با تمرکز بالا خوندش راهکارهای خوبی میده ولی به قدری کتابش فضای سنگینی برای من داشت که خیلییی طول کشید بخونمش و تمامش کنم در اصل برام کشش ایجاد نکرد

واقعا پسندیدم جز یکی از بهترین کتابهای روانشناسی که تا به حال خوندم هستش چند بخش داره و هر بخش چند فصل هست که عالیه هر فصل راجع یک مشکل یا یک رفتار صحبت می‌کنه یکی از پوئن‌های مثبتی که داره اینه که آخر هر فصل خلاصه اون فصل رو مینویسه که این عالیه

خواندن این کتاب رو توصیه میکنم. ترکیبی از چند کتاب بسیار مفید هست که من قبلاً خوانده بودم. از جمله اثر مرکب و شنبه و چند کتاب دیگه که به طور جداگانه نحوه حل مشکلات را در زندگی که همگان در معرضش هستیم با بیانی شیوا توضیح میده. واقعا کتاب مفیدی هست.

میتونم بگم یکی از بهترین کتاب‌ها با ترجمه عااااااالی در زمینه رشد مهارتهای فردی، امیدوارم در زندگی و کارم بکار بگیرم و بتونم موفقتر از هر سال این سال جدیدمو آغاز کنم.
مرسی از کتابراه عزیزم بابت این کتاب خوب و روان و کاربردی که در اختیار ما گذاشتی.

با سلام به کتابراهی‌های عزیز
تشکر ویژه بابت پشتیبانی کتابراه که خیلی زود پاسخگو هستن و راهنمایی کردن 
من که واقعا راضی هستم
خیلی راحت دسترسی به کتاب داری و راحت افلاین کتاب رومطالعه میکنی
سپاسگزارم

درود این کتاب به صورت خلاصه مواردی را که در مسائل شناخت روان و حتی در ارتباط با مسائل روزانه خودمان، درگیر می شویم، طبقه بندی کرده و راه حلهای مفیدی را ارائه داده است. برای دوستانی که در زمینه تدریس هنر هستند بسیار توصیه می شود.

اگر بخواهم کتابی در زمینه خود یاری معرفی کنم همین کتاب هست که دقیقا در تمام موارد ازجمله انگیزه، درد احساسی سوگ، اضطراب، وترس ورابطه معنادار، روش‌های خوبی ارائه میدهد، چون نویسنده کتاب خودش روان درمانگر هست، خواندن آن را توصیه میکنم

کتاب خوب و با ارزشی بود مخصوصا در مورد شناخت استرس و اضطراب و راهکارهایی در قبالش، نکته منفی کتاب مثال کمتر و توضیحات زیادش بود ولی بازم ارزش داره، بهتون توصیه میکنم هنر ظریف بیخیالی رو هم مطالعه کنید

کتاب خوب نه عالیه بدون اغراق واقعا برام جالب بود چطوری این احساس و افکارم میتونه در یک چرخه معیوب بیفته و نگذاره از اون حال خارج شیم هرچی بیشتر مطالعه میکنم به خوداگاهی بیشتری رسیدم و خودم رو بیشتر درک کردم

تموم چیزایی که خودم میدونستم رو گفته. نویسنده جمله‌ها رو روان و صریح بیان نکرده و فقط خواسته آدم رو‌گیج کنه. کتاب حوصله سر بر بود، راه کار‌های مفیدی هم نداشت. آخرای کتاب فقط میخوندمش تا تمومش کنم زودتر.

کتاب جالبی بود البته کامل نخوندمش اما اسمش باعث شد برام جذابیتش ده برابر شه من مدت‌ها بود کتاب خوندنو کنار گزاشته بودم اما با این کتاب فهمیدم که چقد اشتباه میکردم به نظرم کتاب تاثیر گزاری میتونه باشه

کتاب هایلایت‌های خیلی خوبی داره و یکی از عبارت‌های مهم و کوتاه این کتاب «مغز، بدن و محیط» بود که من. خیلی درگیر خودش کرد. بعنوان یه دانشجوی روانشناسی، بنظرم این عبارت تقریبا تمام زندگی یه شخص رو تعیین میکنه...

من هنوز اواسط کتابم ولی با این حال میتونم بگم واقعا عالیه. برای مواجهه با مشکلات و مسایل روحی که هر انسانی تو زندگیش مواجه میشه راهکارهای واقع بینانه و بدور شعار و حرف‌های زرد و مثبت الکی بیان می‌کنه.

پیشنهاد میکنم بخونید. کلافگی و بی حوصلگی رو توضیح میده که همه باهاش درگیریم‌ی وقتایی و راهکارهایی که میگه خوب و مفیده
ولی خیلی تعداد صفحات زیاده من خودم صفحه ۸۰ به بعد حوصله م نکشید بخونم

کتابی هست که درس‌های مهمی داره و اگه یادداشت بشه و در زندگی به کار بسته بشه خیلی به بهبود زندگی‌های ما کمک می‌کنه. در واقع یه جور تراپی کم هزینه برای کسی هست که مسیر زندگیش دچار اشکال شده

این کتاب دقیقا راجع به مسائلی حرف میزد که خیلی از ادما درگیرشن و حتی شاید خودشون ندونن چقدر تاثیر منفی داره تو زندگیشون، به نظرم بهترین کتاب برای سامان دادن به افکار و خلق و خوی بد است.

واقعا کتابی است که بعد خوندنش به خود خواهید گفت چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود، در کل آدم شاید بعضی چیزها رو بدونه اما خوندش تو یک کتاب قدزت اون کلمات رو تو زندگی آدم چندبرابر میکنه

کتاب خودیاری خیلی خوبی است، از این جهت که چقدر برای خودمون ارزش قائل هستیم و آیا به دیگران بیشتر از خودمون بها میدیم یا نه؟
به ما تمریناتی معرفی کرده تا با خودمون مهربون تر باشیم.

واقعا وقتی یه قسمت‌هایی از کتاب رو می‌خوندم با خودم میگفتم‌ای کاش سالها پیش این کتاب رو میخوندم ولی باز هم جای لطفش باقی هست که تونستم به درک خیلی چیزها برسم

این کتاب مطالب منحصر به فردی داره و واقعا به اسمش میخوره البته من در مورد سوگ و عذاب وجدان دنبال کتاب و مطالب هستم ممنون میشم در موردش کتاب بگذارید

من کتاب‌های زیادی خوندم و عاشق این کتابم چون کتاب منطقیه
عامیانه و ساده ست با این حال مطالب مهمی و به شما یاداوری میکنه
ممنونم از کتابراه

برای این کتاب باید بگم مثل آچار فرانسه میمونه و می‌تونه تو بیشتر مواقع تو زندگی شخصی و جامعه به کار بیاد و توصیه میکنم براش وقت بزارید ارزشش رو داره

این کتاب از دکتر جولی اسمیت می‌تونه به اشتراک گذاری تجربیات یک دکتر روان شناس باشه که به هر انسانی کمک می‌کنه به خودشناسی نسبی دست پیدا بکنه.

کتابی است که توصیه می‌کنم قبل از بیست‌ سالگی بخوانید تا با واقعیات زندگی که به شما نمی‌گویند آشنا شوید

من دوسش داشتم البته محتواهای اینستاگرامی جولی اسمیت رو دیده بودم و خیلی کنجکاو بودم راجع به این کتاب کاربردی بود واقعا

همه ما در هر سن و شرایطی خیلی خوب میشه اگه این کتاب ارزشمند رو مطالعه کنیم و بتونیم در زندگیمون استفاده کنیم ازش

رومخه و چیز فایده دار کمه بر خلاف عناوین البته مشکل به ماهم بر میگرده که انتظارات نامعقول هم از کتاب داریم

من از این کتاب خیلی راضی بودم نکات خیلی خوبی داشت و کلی نکته برداری کردم
بسیار کتاب موثری هست حتما مطالعه کنید

کتاب خوبیه فقط یه مقدار کشش کمی داره لذت بخش نیست اما بسیار آموزنده هست بهرحال خوندنش خالی از لطف نیست

واقعا خوندن این کتاب واسه همه ما واجبه... هر صفحش کلی نکته به درد بخور داره

این کتاب رو به تمام دوستانم پیشنهاد میکنم. حتی اگر علاقه به مطالب روانشناسی ندارن مطالعه کنن، عالیه

مواردی و مشکلاتی که در این کتاب گفته شده در خیلی از کتاب‌ها تکرار شده و چیز خاصی نداره

کتاب خوبی بود ولی تقریبا تمام چیزهایی که مطرح میکرد توی کتاب‌های مشابه هم وجود داشتند.

هر کتابی ارزش یک بار مطالعه رو داره البته باید موضوعش اولویت و دغدغه و نیاز کنونی زندگی ما باشه

در کل بد نبود. چیز زیادی به من یاد نداد برای کسی که نمیتونه چطور با احساساتش کنار بیاد خوبه

کتاب خیلی خوب و مفیدی و بعضی از تکنیک‌های روان درمانی رو هم به خوبی توضیح و آموزش داده

عالی بود متن کتاب و ترجمه خیلی روان و کامل و خوب بود من خیلی لذت بردم