نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه - جاسمین کرک براید

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
محمدرضا کردباقری
۱۴۰۱/۰۸/۱۴
بجای قرص و دارو‌های بی ارزش این کتاب‌ها اصول بنیادینی رو به ما یاداوری میکنند که تا امروز سعی در نپذیرفتن آن‌ها داشته ایم. ‌..
تمرکز بر روی مشکلی ناچیز، ان را به قدری دشوار در ذهن جلوه می‌دهد که تمام هدفهایمان از روی همان تنظیم می‌گردد و همه چیز را بر اساس آن مشکل قضاوت می‌کنیم... در حالی که هدف، چیزی به مراتب والاتر است...
خاطره ذکاوت
۱۴۰۳/۰۷/۳۰
خیلی دوست داشتم این کتاب و چون راه کارهایی میگه که در لحظه میتونه روی حالم تاثیر گذار باشه، نیاز به پیش زمینه و وسایل گران هم نداره مثل ماساژ دادن بین انگشت شصت و اشاره که در لحظه به کاهش استرسم کمک میکنه. ممنون از کتابراه
امید اسفندیاری
۱۴۰۱/۰۱/۰۶
من بیماری شدید اضطرابی و افسردگی دارم واقعا وقتی گوش میدم بسیار اروم میشم مطالب بسیار مفید و کاربردی با گویندگی بسیار دلنشین برای دوستانی که مثل خودم بیمار هستن توصیه میکنم استفاده کنید و لذت ارامش رو ببرید
حسین اسماعیلی
۱۴۰۱/۱۲/۱۶
مفید و مختصر و گوش کردنش و بطور مداوم در شرایط استرس خیلی مفید هست
ساناز امینی
۱۴۰۱/۰۳/۰۳
کتابی مفید برای تمام انسانها بخصوص افراد مضطرب است. ارزش شنیدن داشت
الهه حسن زاده اول
۱۴۰۰/۱۲/۱۱
کتاب خوبی بود من هر دو نسخه صوتی و پی دی اف رو خریدم که گاهی تو ماشین گوش بدم
سجاد محمودی
۱۴۰۰/۱۱/۱۵
واقعا فوق العاده تاثیرگذار ومفید بود تشکر ازکتابراه
لیلا پاپی
۱۴۰۳/۰۵/۰۳
کتاب خوبی هست حتما گوش بدید
رویا بشیری
۱۴۰۱/۱۲/۱۲
به طور سطحی بهم کمک زیادی کرد
احمد خلیلی
۱۴۰۰/۰۶/۰۷
چندان جالب نبود نتونست به من کمکی بکنه