نقد، بررسی و نظرات کتاب زندگی آرام در دنیای پر هیاهو - سوفیا دمبلینگ

به نظرم باید ریشه درون گرایی فرد بررسی بشه و اینکه بگیم من چون از در جمع بودن حس خوب نمیگیرم یا تنهایی بهم انرژی میده پس درونگرام غلطه
منم تا امروز فکر میکردم درونگرام چون همین خصوصیات رو دارم ولی با خودشناسی بیشتر متوجه شدم من برون گرایی سرکوب شده دارم!
ظاهر مساله اینه که من از در جمع بودن خوشم نمیاد ولی باطنش اینه چون من در کودکی در مهمونی‌ها و جمع‌ها تحویل گرفته نشدم و گاها هم طرد الان روان من چون تجربه بدی از بودن در جمع گرفته دیگه علاقه نداره مهمونی بره.
یا اینکه من اینقدر وسواس فکری دارم که اگه کسی بهم زنگ میزنه بعد تماس درگیر این میشم که نکنه با اون حرفم ازم ناراحت شد؟
نکنه اونجا فکر کرد بهش طعنه زدم
نکنه....
خب قطعا من از مکالمه تلفنی بیزار میشم چون سختمه مدام توی ذهنم چرخ بخوره
میخوام بگم ریشه رفتارتون رو بررسی کنید و با برچسب درونگرایی صورت مساله رو پاک نکنید

این کتاب واقعا محشر بود، وبه من خیلی کمک کردچون من‌هم درونگراهستم وهرچه بیشتر درون‌گرایی را درک می‌کنم با خودم و این مسأله راحت‌تر می‌شوم. بنابراین، تصمیم گرفتم که این مسئله را با خوانندگان در میان بگذارم. هدف این کتاب اطلاع‌رسانی دربارهٔ زندگی یک درون‌گرا است و کمک به شما برای یافتن همین آرامش خاموشی که من دارم. این کتاب معنای واقعی درونگرایی را در مقابل برونگرایی تشریح می‌کند و باورهای غلط مردم را درباره شخصیت‌های درونگرا اصلاح می‌نماید. او در این کتاب تاکید دارد برخلاف انچه عموم تصور می‌کنند، درون‌گرایی لزوماً اشتباه نیست و برون‌گرایی هم لزوماً درست نیست و بالعکس. ما همانیم که هستیم و این چیزی است که دنیا را جذاب می‌کند.
سوفیا دمبلینگ در این کتاب دربارهٔ این مسایل صحبت می‌کند: مشکلات و راه‌حل‌ها، آن‌چه هستیم و آن‌چه نیستیم، آن‌چه می‌توانستیم باشیم و آن‌چه که اگر نخواهیم، نیازی نیست باشیم.
در نهایت با خواندن این کتاب درمی‌یابید که درون‌گرایی یک بیماری نیست که محتاج آسیب‌شناسی باشد. چیز بدی نیست. فقط یک روش عملکرد در این دنیاست و هیچ اشکالی در آن نیست. زمان آن است که ما طبیعتمان را بپذیریم و شروع به حمایت از وضعیتمان کنیم

متاسفانه این کتاب میتونست کتابی خوب وقابل قبولی باشه، صمن اینکه نویسنده دارای تفکری زیباوقلم سلیسی میباشدگویافقط خواهان تحمیل تجربیات شخصی خویش به خواننده ویامخاطب میباشد.
یک ضعفی که میشه عنوان کردنسبت به پروسه درونگرایی ویابرون گرایی بی اینکه تفسیری دقیق ازنوع درونگرایی بکنه خیلی بازیرکی به مخاطب راه وروش تک حزبی ویابی اهمیتی به راه درونی عنوان میکنه، متاسفانه ازاصل واصول علمی وتجربی رفتارهای درونی یک تجربه بصورت اجحافی بیان میکنه که گاهی سهل انگاری درونی یک شخص راباقلمی روان وزیرکی هویت بخشی میکنه که فکرکنم گاهی همین روش به مخاطرات منتهی بشه، گویانویسنده به این موضوع اعتقادی نداشته چون شایدچون شخصأتجربه نکرده امروزدربین کلمات وآثارس کمترویااصلآبیان نمیشه.
به هرصورت کتابی باقلمی روان وحتی طنزآمیزولی باتحمیل ازتجربیات نویسنده آنهم بدون تفسیروشاخه بندی نوع درونگرایی ویابرون گرایی.
اگرنویسنده محترم به اصل وبطن درونگرایی بانوع منفی ومثبت آن میپرداخت شایدبهترمیتونست نکته‌های مثبت ویامنفی این المان روانی رابه خواننده الهام ببخشه.
البته نظرمن اینه، چون درونگرایی ویابرونگرایی هرکدام چندشاخه علمی داره. ولی متاسفانه بیان نشده ویاخیلی ضعیف عنوان شده. والسلام

سلام به دوستان کتاب خونم
یه جا خوندم، آدمها ازلحاظ تیپ شخصیتی سه دسته هستن. درونگرا، برونگرا و میانه گرا. خودمن به شخصه میانه گرا هستم یعنی یه جاهایی خصوصیات برونگراها رو دارم و یه جاهایی درونگرا میشم. درمورد کتاب می‌تونم بگم طبق گفته دوستان کتاب بیشتر تجربیات شخصی نویسنده هست و نویسنده خواسته با مفاهیم ساده مارو با دنیای درونگراها آشنا کنه. کسانی که متاسفانه برچسب منزوی بودن و یا مغرور و افاده‌ای بودن بهشون زده میشه. کسانی که ترجیح میدن زیاد تو‌چشم نباشن و بیشتر در سایه بمونن. تو دنیای کوچیک و راحت خودشون بمونن. و کسانی که درحالت کلی، متاسفانه جامعه باهاشون خوب رفتار نمی‌کنه و اونها رو خسته کننده میدونه.
به نظرم کتاب بااینکه خیلی علمی نیست ولی می‌تونه یه شروع خوب باشه برای کسانی که به این حوزه علاقمند هستن تا بعدها سراغ کتابها و مطالب سطح بالاتر برن.
در کل کتاب خیلی خوبیه، طرح جلدش زیباست، متن روان و ساده‌ای داره، حجمش کم هست و خسته کننده نیست و به نظرم ۵ستاره حقشه
ممنون از کتابراه عزیز

درود
۱. سپاس از کتابراه با یک انتخاب جالب دیگه
۲. با نگرشی از یک نویسنده روبرو هستید که باشمشیر روانشناسی غربی و بعضا آمریکایی کل بشریت رو بدون در نظر گرفتن ابعاد فرهنگی و اعتقادات ودیگر عوامل مهم ساختار شخصیتی، دقیقا به دو شقه تقسیم کرده. درون گرایآن و برون گرایان. و هیچ میانگرایی هم وجود نداره
۲. از طرفی معتقده که درونگرا‌ها نباید به نظرات برونگرا‌ها اهمیت بدن و باید کار خودشونو بکنن، احتیاجی به زندگی با اونها و بودن در جمعشون نیست، باید بهشون آموزش بدیم که چطور با ما کنار بیان و......
از طرفی با راهکار‌هایی واقعا مضحک، یاد میده که چطور خودتونو در جمع برونگرا‌ها جا بدید و همرنگشون بشید، مثلا هر وقت تحمل شما سر اومد برید به دستشویی میزبان برای تمدد اعصاب؟! آدم حسابی این شکنجه برای چیه، یعنی راه دیگه‌ای نیست؟
۳. منهم مثل بعضی دوستان، کم کم به تله همذات پنداری افتادم، ولی خدا وکیلی متوجه شدم اگه با این گروه بازی پیش برم، نه اینوری‌ها منو میپذیرن و نه همه علائم اونوریها رو دارم. تا بحال هم از کسی نشنیدم بگن محل تولدم زمین نبوده. در حال حاضر بلاتکلیف هستم تا شاید محققان کشورم بر مبنای ریشه فرهنگی و انسانی مبتنی بر اصالت و ریشه ایرانی، نظریه‌های شناختی ارائه کنن که امثال من در جهت رشد فردی الگوی متعارف داشته باشه.
۳. شاید نویسنده اذعان کرده که با اهل فن مشاوره داشته و از نظر اساتید روانشناسی هم بهره برده، اما بیشتر بحثهای عنوان شده تجربی است و قفسی که ساخته از مصالح تفکرات خودش بوده، و اعمال او کنشهای اطرافیان را رقم زده.
۴. کتابی است که ارزش یکبار خواندن را دارد، حداقل میتواند خواننده را وادار به تفکر و نظر سنجی در مورد خودش کند هر چند نخواهد در دسته خاصی قرار گیرد.

به عنوان یک درونگر از خوندنش واقعاً لذت بردم و حتی چیزهایی جدید زیادی یادگرفتم. اگر از نزدیکان شما فرد درونگرایی وجود داره که دوست دارید بیشتر درکش کنید، پیشنهاد میکنم این کتابو بخونید و از راه حل ها و توضیحات خوبی که برای هر رفتار و عکس العمل یک فرد درونگرا داده شده، استفاده کنید و کمک بگیرید. این میتونه به بهتر شدن رابطه ی شما کمک زیادی میکنه. ممکنه برخی قسمت های این کتاب به خصوص جزییاتی که درباره شرایط مختلف مثل محیط کار، میهمانی یا... داده شده، از نظر برون گراها و یا حتی بعضی درون گراها زیاده روی و عجیب بنظر برسه! اما خوب با توجه به اینکه همه ی آدم ها به یک اندازه درون گرا نیستند، این طبیعیه که نظر متفاوتی نسبت بهش داشته باشن. یادمون باشه که درونگرایی یک ویژگیِ شخصیتیه و درصد قابل توجهی از جمعیت کره ی زمین رو شامل میشه. پس خوندن این کتاب خالی از لطف نیست ممنون از کتابراه عزیز.

سوفیا دمبلینگ
شاید درونگرایان در طی سال‌هایی که زندگی کرده‌اند گاهی از خود پرسیده‌اند که نکند تا حدی بی‌عاطفه و افاده‌ای باشند؟ چرا خیلی میل به گردش و مهمانی رفتن ندارند و اگر هم جایی بروند مایل به ترک آن جا هستند؟ چرا راجع به این‌که با چه کسی زمان بگذارنند اینقدر سخت‌گیرند؟ چرا اینقدر تنها بودن را دوست دارند؟ آیا افراد درونگرا خجالتی، بدجنس، قضاوت‌گر، مردم‌گریز و سرسخت هستند؟ آیا از لحاظ اجتماعی سردرگم‌اند؟ مشکل آن‌ها چیست و چطور می‌توانند تغییر کنند تا به شخصی تحسین‌آمیز و خوش مشرب تبدیل شوند؟
باید بدانید که درون‌گراها هیچ مشکلی ندارند و خیلی هم سالم هستند. سوفیا دمبلینگ (Sophia Dembling) نویسنده‌ی کتاب زندگی آرام در دنیای پر هیاهو (The introvert's way: living a quiet life in a noisy world) اظهار دارد که خودش هم یک درونگراست و با مشکلات زیادی در زندگی روبه‌رو شده است.

من یک درونگرا نیستم اما مدتی پیش فکر میکردم که درونگرام و خیلی هم خوشحال بودم و برای داشتن اطلاعاتی بیشتر درباره نظر‌ها و دیدگاه‌های متفاوت مردم به درونگرا‌ها و بیشتر خودم این کتاب رو انتخاب کردم چون منبع مناسب و مفیدی مثل این کتاب که خود نویسنده‌اش درونگرا باشه پیدا نکردم و (پیدا نمیکنید؛)
امیدوارم که با خواندن این کتاب (اگر که درونگرا هستید و یا مثل من فکر میکنید که یک فرد درونگرا هستید؛) بهتون کمک بشه تا بهتر خودتان و اطرافیانتان که اشخاص درونگرا هستن رو بهتر بشناسید و دیدگاهتان را به اشخاص درونگرا بهتر و قشنگ تر کنید چون شاید اونا گاهی تنهایی را دوست دارند اما به قول نویسنده آن‌ها مثل چرخدنده‌های ریز اما پر کاربرد این جهان هستند که زیاد توجهی بهشون نمیشه ولی آن‌ها راضی‌اند چون مهم‌ترین شغل را دارند
ممنون از شما؛)

نمیشه گفت کتاب عالی و حرفه‌ای بود، اما در کل کتاب خوبی بود. به نظر نمی‌رسه که نویسنده، پیش از این کتابی نوشته باشه. به هرحال اگه خودتون درونگرا هستید یا دوست درونگرا دارید پیشنهاد می‌کنم حتما بخونید. یه جای کتاب نویسنده به عنوان یکی ویژگی‌های درونگرایی، آواز خوندن رو گفته و اشاره کرده بود که وقتی تازه‌کاری آواز می‌خونه معذبه و از این که مردم احمق به نظر بیاد متنفره‌. این بخش به نظر من ربطی به درونگرایی نداره و فقط احساسات سرکوب شده‌ی خود نویسنده هست که به صورت سایه فرافکنی شده. در بخش "تصدیق برای درونگرایان" صفحات ۱۵۷ و ۱۵۸، نکات زیادی در حوزه‌ی روانشناسی موفقیت وجود داره که میشه ازشون نت‌برداری کرد. در جمع‌بندی آخر میگم که بخونید، ارزش خوندن داره.

همانطور که یکی از دوستان گفتند، این نویسنده بیشتر به تجربیات شخصی خودشون ارجاع دادن و مباحث به صورت علمی و دقیق توضیح داده نشده، البته به عنوان یک درونگرای عمیق منکر نوشته‌های این نویسنده نیستم و بیشتر مطالب رو در مورد خودم تایید میکنم، اما ترجیح میدم مطالبی رو بخونم که سندیت علمی داشته باشند، کتاب سکوت، قدرت درونگراها، در دنیایی که از حرکت باز نمی‌ایستد اثر سوزان کین کتاب به مراتب قوی تری هست و شما رو بیشتر با وجه درونی خودتون به عنوان یک درونگرا آشنا میکنه، و به شما یاد میده که بدون نیاز به اثبات برتری نسبت به برونگرا‌ها، خودتون رو عاشقانه دوست داشته باشین و به عنوان یک درونگرا به خودتون افتخار کنید.

کتاب واقعا فوق العاده‌ای بود به خصوص برای فردی مثل من که یک درون دگرا هستم بسیار مفید وتاثیرگذار بود من باخوندن این کتاب تونستم خودم رو بیشتر بشناسنم وبه این حقیقت پی ببرم که بیشتر رفتارهای من به خاطر شخصیت درون گرا بودن من هست ونه هیچ چیزی دیگه‌ای وهمینطور من باخوندن این کتاب فهمیدم افراد دیگه‌ای هم مثل من وجود دارن ومن تنها نیستم واینکه لازم نیست به خاطر اینکه ازتنهایی لذت میبرم نگران باشم چون شخصیت من همینطوره ومن ازش راضی‌ام. من این کتاب رو به افرادی که درون گرا هستند به شدت توصیه میکنم چون میتونن خودشون روبهتر بشناسن وهمینطور به افرادی که برون گرا هستند هم توصیه میکنم که حتما بخونن تا بتونن درون گرا‌ها رو بهتر درک کنن وبفهن.

بنظرم هم آدمای درونگرا هم آدمای برونگرا باید این کتابو بخونن، دورنگراها باید دست بردارن از اجبار خودشون برای تغییر و بس کنن شرمساری بابت چیزی که هستن، برونگراها هم تموم کنن تحت فشار گذاشتن درونگراهارو و انگ چسبوندن بهشون رو، این کتاب حرف دل من بود به عنوان یه درونگرا، واقعا خسته شدم از برونگراهای ناآگاه اطراف خودم که حتی سعی نمیکنن کمی درک کنن، همش آدم رو تحت فشار میذارن و جوری رفتار میکنن که همش فکر میکنم یه ایرادی دارم، و جای تاسف داره که خودمم همیشه خودمو با معیارهای برونگراها سنجیدم و برای خودم و چیزی که هستم احترام قائل نبودم، از همه خواهش میکنم این کتابو بخونید تا کمی فرهنگسازی بشه

سلام، واقیعتش پنج امتیاز دادم به این کتاب چون، به یکی از مباحث کلیدی و حساس روانشناسی دست گذاشته و چون خود نویسنده یه فرد درونگراست و بیشتر از هر چیز خودش با یک درک عمیق مساله درون گرایی رو درک کرده. و بدون هیچ تعارفی به موضوع پرداخته، به نظر من خیلی از ما آدمها با شخصیت واقعی خودمون رو راست نیستیم بخصوص در بحثهایی مثل درونگرایی. و این کتاب میتونه شناخت خوبی رو تو زمینه درونگرایی بده، و البته تا جایی که من شناخت از مساله درونگرایی و برونگرایی دارم، هیچ انسانی درونگرا و برونگرای کامل نیست و بین این دو هست، که شاید نسبت یکی از دیگری در هر انسانی زیادتر باشد.

این کتاب درباره درونگرا هاست ومشکلات انها تو جامعه پر از هیاهو امریکا خدا رو شکر دید کشور ما نسبت به ادم‌های درونگرا اینطوری نیست بلکه انها را معمولا ادم‌های مودب وبا شخصیت و متفکر میدونن که به جا حرف میزنند وخودشون هستند ودر دین واداب ما انسان رو تشویق میکنه بدون فکر وهر جا شروع به صحبت نکنند وهرجایی نروندو دوستی نکنند از نظر من فرهنگ ما یاد میده انسان خودش باشه و نقش بازی نکنه وهمون طور که هستی قبولت میکنه اگر اجازه بدهند وغربگرایی رو به هر قیمتی وارد فرهنگمون نکنن و تنها چیزهای خوب از هر کشور وفرهنگی رو استفاده کنند پذیرش بی چون وچرا جز نابودی ارزش‌ها کاری نمیکنه و این به معنای پیشرفت نیست

به نظر من اگر درونگرایی کتاب رو مطالعه کنید کتاب به ویژگی‌های زیادی از یک فرد درون‌گرا اشاره کرده که ممکنه شما در عین درون‌گرا بودن بعضی از اون ویژگی‌ها رو نداشته باشید. مثلا برای من که درون‌گرا هستم فعالیت زیاد و عالی در شبکه‌های مجازی اصلا صدق نمیکنه. به هر حال مطالعه این کتاب کمکتون می‌کنه که بفهمید چقدر درون‌گرا هستید. مطالعه کتابو به افراد برون‌گرا پیشنهاد نمی‌کنم چون ممکنه فکر کنن درونگراها موجودات عجیبی هستن که زندگی کردن در کنار اونها سخته در حالی که اصلا اینطور نیست.

نام اصلی کتاب The introvert's way: loving a quiet life in a noisy world هست. اگر اسم کامل کتاب را مترجم انتخاب میکرد شاید باعث میشد مخاطب درست تر کتاب را انتخاب کند.
خانم دمبلینگ در این کتاب منظور خود را از اصطلاح درونگرا و طیف برونگرایی یا درونگرایی بیان کرده که مشابه با نظر یونگ و یا تست MBTI هست.
این کتاب برای افرادی که واقعا درونگرا هستند برای درک درست از خودشون مناسب هست و برونگراهایی هم که با فردی درونگرا در ارتباط هستند لذت مفید خواهد بود.

کتاب بدی نبود ولی همون طور که برون گراها کامل نیستند درون گراها هم انسانهای کاملی نیستند نباید خوردشون کنیم یا بگیم ما بهتریم یا اون گروه دیگه، به هر حال هر دو طرف محترم‌اند و باید به هم احترام بذارن. در کل میتونه کتاب خوبی باشه ولی این که بخواد بهت کمک کنه خودت رو بشناسی، اون نیست. بیشتر مقایسه بین درون گرایی و برون گرایی هستش ولی همون طور که خود نویسنده گفت حد وسط بهترینه ولی بقیه آدم‌ها به حکم آدم بودنشون محترم‌اند. در کل ارزش یک بار خوندنو داره

منی که درونگرام خیلی‌ها منو افسرده خطاب میکنن یا نزدیک‌ترین افراد‌ی که خیلی دوست شون دارم به من میگن بی احساس یا تو که احساس نداری چی می‌گی واقعا شب‌ها گریه کردم ولی من افسرده نیستم و این باعث میشه من زجر ببینم و ممنونم که این کتاب رو گذاشتید برای انسان‌هایی که مغزشون پوسیده با این افکار ازار دهنده و من الان دیگه به هیچیم هم نیست که بقیه چی میگن و کار خودمو میکن و بهتر خودمو درک میکنم و بیشتر خودم رو دوست دارم پیشنهاد میکنم

من حقیقتا از کتاب استفاده کردم. مهمترین فایده‌اش برای من این بود که فهمیدم من غیرنرمال نیستم بلکه سایرینی هم هستند که شخصیتی شبیه من دارند. در جای جای کتاب با خودم می‌گفتم دقیقا مثل من. و نکاتی هم که برای کاهش برخی اثرات درون گرایی پیشنهاد شده بود به نظر من خیلی منطقی و درست بود.
*فقط پیشنهاد می‌کنم دوباره یک ویراستاری روی متن کتاب انجام بشه. چندین جا، اشتباه تایپی وجود داشت که ممکنه فهم مطلب رو سخت کنه.

کتاب خیلی خوبیه و کمک زیادی به افراد درونگرا میکنه که خودشون رو باور داشته باشن و بدونن که درون گرا بدونشون نقص یا کاستی نیست بلکه یک‌نوع شخصیت هست که مثل هر شخصیت دیگه ایی خوبی‌های زیاد و منحصر به فرد خودش رو داره

به نظرم کتاب "قدرت سکوت" از سوزان کین، خیلی بهتر و جامع‌تره.
کاملا علمی و منطبق بر پژوهش‌ها نوشته شده، بسیار الهام‌بخشه و اعتماد به‌ نفسی که جامعه با تحمیل خواسته‌هاش، از درون‌گراها گرفته رو برمی‌گردونه! از همه مهم‌تر هیچ گاردی نسبت به برون‌گرا‌ها نداره و دنبال اثبات برتری درون‌گراها هم نیست. هدفش فقط درون‌گرا شناسیه اما مطالب این کتاب "اکثرا" تجربیات و تفکرات نویسنده‌ست و چیز جدیدی بهتون اضافه نمی‌کنه.

یکی از بهترین کتاب‌هایی هست که تا حالا خوندم. این کتاب مخصوص درونگراها است. درونگرا‌ها یک ویژگی‌های دارند که اغلب توسط خودشون و جامعه به این ویژگی‌ها به دید منفی نگاه میشه. ولی با خوندن این کتاب دیدتون نسبت به خودتون عوض میشه و نه تنها خودتون رو بابت درونگرا بودن سرزنش نمیکنید بلکه از ان لذت خواهید برد پس اگر درونگرا هستید کمی صبر و حوصله به خرج بدید و حتما این کتاب رو بخونید.

حتی ثبت نظر برام کمی ترسناک بود چون درونگرا بودن باعث نیشه ادما از بیان حرف‌ها و احساساتشون اون هم چه در مجازی چه در واقعیت حراص داشته باشن
و من واقعا با نوینسده کتاب ارتباط گرفتم چون اون هم به مشکلات درونگراها اعمال کرده بود گفته هاشو
و هر چند زیاد علمی نبودن حرفاش ولی به عنوان یک درونگرا کاملا این کتاب بهم حس همون فضای امن رو داد

کتاب خوبی بود و دارای محتوای مناسب و ارزنده‌ای داشت که ارزش هزینه دارد مناسب افرادی است که درون‌گرا هستند یا دوستانی درون گرا داشته و در ارتباط با آن‌ها دچار مشکل هستند به افراد کمک می‌کند تا ویژگی‌های درونی خود را آشنا و بیشتر با این افراد نیز آشنا شوند محتوای ساده و روانی داشت و حاشیه روی چندان زیادی نداشت که حوصله آدم را سر برد

به نظرم کتاب خوبی هست. نویسنده‌ی این کتاب که خودش ادم درون گرایی هست به خوبی روحیات و شخصیت افراد درونگرا را توصیف کرده. با خوندن این کتاب متوجه شدم که من آدم سرد و افسرده و تنهایی نیستم ودارای شخصیت درون گرا هستم و دیگر سعی نمیکنم که خودم را تغییر دهم چون واقعا همچین کاری نیاز به زدن نقاب داره. این کتاب کمک زیادی به افراد درونگرا میکنه

این کتاب برای من یه ادم درونگرا هستم خیلی کمک کرد که بیشتر با خودم اشنا بشم، در کل به نظرم این کتاب هم برای درونگرایان و هم برای برونگرایان مفیده چون باعث میشه یه شخصیت درونگرا رو راحتتر درک کنن، (البته تمام چیزا‌هایی که نویسنده این کتاب نوشته برای تمام درونگرایان صدق نمیکنه و هر درونگرایی میتونه متفاوت باشه)

کتاب در مورد درونگراهاست و خیلی خوب درمورد درونگراها توضیح داده، خودم درونگرام و کاملا موافقم با مباحثی که توضیح داده شده در کتاب
اگه خودتون درونگرایین بیشتر با دنیای خودتون اشنا میشین یا اگه دوستی یا پارنتر درونگرا دارید خیلی خوب درمورد خصوصیات اخلاقی و رفتار و ارتباطاتشون توضیح دادن

من تازه متوجه شدم که درونگرا هستم و این کتاب هم خیلی خوب مشخصات اینگونه افراد رو توضیح داده بود وباعث شد خودم رو بهتر بشناسم. البته اگر بقیه هم این چیزهارو بدونن دیگه راجب رفتارهای درونگراها برداشت اشتباه نمیکنند واین خیلی به بهبود روابط افراد کمک میکنه.
ممنون از نویسنده😊
وممنون از کتابراه🌷

این کتاب به خوبی درونگراهارو تعریف میکنه و به نظرم علاوه بر خود درونگراها افراد برونگرا هم باید این کتاب رو بخونن، تا بتونن بهتر با درونگراهای اطرافشون ارتباط بگیرن و اونارو درک کنن.
من خودم یک درونگرام و با خوندن این کتاب تونستم بیشتر با این بُعد شخصیتیم ارتباط بر قرار کنم.
ممنون از کتابراه

کتابی مفید بود.
هر فرد درون گرایی باید این کتاب رو مطالعه کن به علاوه افرادی که برون گرا هستند و با افراد درون‌گرا زندگی میکنن کمک میکنه درک بهتری از اونها داشته باشن.
من خودم برون گرا هستم و این کتاب مطالعه کردم پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید.
تا راحت تر اطرافیانتون رو درک کنید.

سلام این کتاب درباره افراد درونگرا هستش خوندنش برای درونگرایان باعث شناخت بیشتر خودشون میشه و برای بقیه افراد باعث میشه که افراد درونگرا رو بهتر درک کنن و خیلی از قضاوتها و برداشت‌های اشتباهی که درباره افراد درونگرا دارن از بین بره چون علت خیلی از رفتارهاشون رو بهتر درک میکنن

اطلاعات ما از درون گرایی بسیار کمه. اغلب ما، اونها رو آدم‌های خجالتی، ضد اجتماعی و ناتوان میدونیم. این کتاب میتونه به ما کمک کنه تا اونها رو بهتر بشناسیم. بعد از خوندن این کتاب میفهمیم که درون گرا‌ها و برون گراها مکمل همدیگه‌اند و بدون حضور هرکدوم از اونها دنیا یه چیزی کم داره.

خوندن کتاب رو به کسانی که حوصله کافی و البته انگیزه خوبی برای تغییر دارن توصیه میکنم اما بعضی جاها هست که توضیحاتش خیلی طولانیه و به چیزهایی اشاره داره که به نظر و عقیده بنده به هیچ عنوان نیاز نبوده و فقط آدم رو درگیر جملات پاراگراف پر کن میکنه اما در کل کتاب خوبیه

این کتاب بیشتر نسبت به برونگراها گارد گرفته و سعی کرده درونگرا بودن رو عادی سازی کنه. در صورتی که اصلا نیازی به این کار نیست و در دنیا امروزی همه میدانند که درونگرا، میانگرا و یا برونگرا بودن صرفا جوریست که انسانها از زندگی لذت میبرند و نه چیزی که بخواهد عادی سازی شود!

کتاب خوبی بود ولی عالی نبود به خاطر اینکه بحث روانشناسی را بر اساس فرهنگ مناطق باید بومی سازی کرد. بحث اصلی کتاب در مورد درونگرایی هست که خیلی از ماها و حتی خود من درگیرش هستیم. خیلی مطالب میتونیم یاد بگیریم به شرطی که با فرهنگ شرقی خودمون همگام سازی کنیم

اگر میدانید درون‌گرا هستید با مطالعه این کتاب به بهترین نحو می‌آموزید دست از آزار خود با اجبار به تغییرات بردارید و شخصیت فوق‌العاده خود را در آغوش بگیرید و اگر عزیزی در زندگیتان حضور دارد که چنین خصوصیتی دارد با مطالعه این کتاب او را بهتر می‌شناسید.

با توجه به اینکه خود نویسنده درونگراست درک و پذیرش مطالب برای خواننده ساده تر و باورپذیر تر بود بعد از خواندن این کتاب متوجه شدم ویژگی‌های درونی و خلق وخوی من تاثیر قابل توجه‌ای از درونگرا بودن من دارد و اینها هم ویژگی وحتی حسن محسوب میشوند تا کمبود و فقدان.

یه کتاب خیلی خوب از آثار مفید سوفیا دمبلینگ.
تو این کتاب یاد میگیرین که علی رغم زندگی پر مشغله و پر از هیاهوی امروزی چطور میشه زندگی آدم سرشار از آرامش و رفاه باشه.
اینکه روح آدم نباید درگیر این مسائل باشه و باید به خوبی با مشکلات مختلف کنار بیاد.

درون‌گرا با مفهوم خجالتی و غیراجتماعی یکسان نیست⚠️
شارژر متفاوته و با برون‌گرایی متفاوته.
پس، چون فرق وجود داره، بای بپذیرید که درک کنید نه آزار برسانید که زحمت و سختی درک خودتون را کمتر کنید.
برای شناخت همیشه باید انرژی صرف کرد و تداوم داشت و این سخته✅

محتوای روان و خودمانی از این نویسنده شاهد هستیم. که بیشتر درونگرایی را در موقعیت‌هایی که یک درونگرا میتونه قرار بگیره و باید چگونه رفتاری از خود نشان بده یا اینکه چطور خود واقعیش رو بدون تظاهر نشون بده رو بررسی میکنه و راهکار ارائه میده.

نمیشه گفت ما‌ها صد درصد برون‌گرا یا درون‌گرا هستیم. ماها هردوتا رو داریم. برای بعضی‌ها درصد برون‌گرایی بیشتر و بلعکس. خودشناسی اینجا خیلی مهمه. اینکه چطور با روحیاتی که داریم برای خودمون خانواده مون و جامعه مون تاثیر گذار باشیم.

شاید آموخته‌ها و قضاوت‌های من در مورد خودم که یک درونگرا هستم، بعد از مطالعه این کتاب به کلی تغییر کرد و حالا می‌تونم علت بعضی از اتفاقاتی که برام رخ میده رو متوجه بشم. این کتاب
رو هم برای درونگراها و هم برون گراها توصیه می‌کنم؛ جذاب بود

درونگرایی جزو خصلت‌هایی هست که بنظر من بیشتر از معایبش، حسن‌های خوبی داره... البته بستگی داره از چه دیدگاهی دیده بشه... در کل افراد درون‌گرا در حالی که اغلب غیراجتماعی قلمداد می‌شن، ولی به شدت افراد خلاق و سرشار از حس‌های خوب هستن

به نظرم این به روزترین و کاملترین کتابیه که درباره‌ی درونگرایی تابه حال خوندم. برای درک درونگرایی و شناخت بیشتر دنیاش این کتاب عالیه البته به نظرم یه جاهایی نویسنده خیلی متعصبانه حرف زده، انگار که با برونگرایان خصومت داره.

این کتابُ هم به درون گراها هم به برون گراها توصیه میکنم، خوندن این کتاب مناسب همه است باعث میشه‌ی شناخت متوسط از دنیای هم داشته باشیم و همو درک کنیم و زندگی دلخواهمونو داشته باشیم، بدون اینکه به یکدیگه آسیبی برسونیم🫂

نظرات تجربه‌ای یک درون‌گرا در مورد مشکلات درونگراهاست، البته راه حل‌هایی هم که میده به همون نسبت تجربی و ساده است. البته به نظرمن خیلی از مطالب رو مرتب تکرار میکنه و میتونست تو حجم کمتری همین اطلاعات رو بده

قشنگترین کتابیه که تا حالا درباره یک درونگرا خوندم واقعا از درون گرا بودن خودم خیلی اذیت میشدم اما با این کتاب خودمو شناختم با وجودم و احساساتم راحت تر برخورد میکنم اگه درون گرا هستید حتما بخونید

با سلام وتشکر از کتابراه
این کتاب برای کسانی که درونگراهستن یا دوستان درون‌گرا دارند میتونه مناسب باشه
در حین خوندن کتاب احساس میشه که نویسنده فقط براساس تجربیات شخصی خودش صحبت کرده وکتاب تجربی هست

درونگرایی موضوعی که در جوامع منع میشه و از موهبتهای این ویژگی خلقی بی اطلاع هستند،
خوندن این دسته کتابها برای همه مفیده چون اگر درونگرا نباشید حتما در زندگیتون با یک ادم درونگرا سروکار خواهید داشت

این یک کتاب خاص و خارق العاده برای انسانهای درونگراست که چگونه در جامعه با موانع و... مواجه شوند. اگر درونگرا هستید و این کتاب رو نخوندید: نصف عمرتون بر فناست.