نقد، بررسی و نظرات کتاب تنفس: علم جدید هنری از یاد رفته - جیمز نستور

در تحقیقی معتبر خوانده‌ام که طول عمر رابطه مستقیم با ظرفیت تنفسی دارد.
متاسفانه علیرغم اهمیت موضوع تنفس صحیح، در سیستم آموزشی کمتر به این مساله پرداخته شده است. یادگیری تنفس صحیح فقط مختص ورزشکاران نیست عموم مردم باید تنفس صحیح را یاد بگیرند و تلاش کنند برای زندگی سالم تر ظرفیت تنفسی شان را افزایش دهند. این کتاب در amazon هم با استقبال بسیار خوبی روبرو شده است و خواندن آن را اکیداً توصیه می‌کنم.

تمام مطالب این کتاب حقیقت محضه. من خودم با روش تنفس صحیح که در این کتاب گفته شده توانستم تا حدودی وزن کم گنم و گرفتگی بینی من برطرف شده. پیشنهاد میکنم این کتاب مطالعه کنید و به دیگران هم توصیه کنید که فقط از راه بینی نفس بکشند و به تنفس خود آگاه باشند. فقط در این صورت هست که ذهن آدمی آرام میشه و دیگر خبری از افکار منفی و مزاحم نیست. ممنون از کتابراه.

با توجه به محتوای کتاب، کتاب میتونست کم حجم تر باشه. در عین اینکه نویسنده سعی داره مطلب رو داستان گونه روایت کنه، باید گفت داستان اصلا جذابیت و گیرایی رو برای خواننده نداره. هرچی که بیشتر کتاب رو میخونم، با خودم بیشتر میگم که کاش یکی میومد به صورت خلاصله میگفت چطور باید نفس کشید و چطور نه. واقعا برای این مفهوم نیاز به این همه پر حرفی نیست.

درود این کتاب با چیزی که تصور می‌کردم کاملا متفاوت بود و من اصلا نتونستم با این کتاب ارتباط برقرار کنم متن داستان پرحاشیه‌ای داشت و به نظر من نویسنده خیلی علاقه‌مند بود کتاب رو طولانی کنه به جای این همه مطالب اضافه بهتر بود مطالب کاربردی‌تر مطرح کنه چند تا تکنیک محدود تنفس داشت که با توجه به حجم کتاب به نظرم خیلی کم بود

یه جاهایی از کتاب تخصصیه و شاید کسل کننده به نظر بیاد. خواننده ی غیرمتخصص میتونه از اونا چشم پوشی کنه. ولی اصل حرفش در مورد نقش تنفس به شیوه ی درست خیلی جالب و آموزنده ست. برای من مفید بود. هر چند اینکه بخوایم عادت های غلط تنفس مونو اصلاح کنیم ممارست و جدیت میخواد.

نفس کشیدن درستو هیچ کس یاد ما نداد، در شرایط مختلف زندگی
نفس کشیدن فرق میکنه
جالب بود بکوب لایکو جان اقات🌹😁

یک کتاب عالی با ترجمه‌ای بسیار خوب و روان، البته در اواسط کتاب یکدستی و سلاست ترجمه کمی ازدست میرود ولی درکل متن
دلچسب بود و لذت بردم. اگر به سلامت خودتون علاقه دارید مطالعه و تمرین تکنیکهای تنفسی این کتاب رو حتما انجام بدین.

خداوکیلی من توقع یک کتاب پر از راهکار بودم اما هیچ راهکاری ارائه نداده بود خیلی گشتم. فقط در مورد مزایا و معایب صحیح نفس کشیدن یا نکشیدن توضیح میده و هی داستان تعریف می‌کنه اصلا بکار من نیومد

کتاب خیلی خوبی هست، در قالب داستان مطالب علمی رو بیان کرده، برای همین خسته کننده نیست و بسیار جذابه. تنفس شکمی رو حتما وارد برنامه‌ی روزانه تون کنین و معجزاتش رو ببینین.

واقعا عالیه به نظرم همه باید این کتاب رو بخونند تا از اهمیت تنفس درست و انواع اون و کاربردش در زندگی باخبر بشن و شاید بشه بدینوسیله از خیلی از بیماریها نجات پیدا کرد

واقعاً برام جذاب بود و با خوندنش تازه فهمیدم که ما چقدر از کنار مسئله به این مهمی ساده میگذریم و اثرش رو نادیده می‌گیریم توصیه میکنم بخونید حتما

این کتاب در خارج ترکونده
از مترجم بابت زحمتی که کشیده سپاسگذارم. یک ستاره کم می‌کنم برا اینکه می‌تونست ترجمه روانتری داشته باشه ولی خوبه نگران نباشید

انواع حالات تنفسی و فواید و کاربردهای آن موضوعی که بیشتر از هر آنچه که فکر کنیم اهمیت دارد چرا که تنفس اولین نیاز بقاء و شکوفایی

خوب بود باید رساتر نوشته می‌شد و انگیزه بیشتری ایجاد میکرد برای تنفس صحیح. چقدر خوب برنامه‌ای روزانه تنظیم می‌کردیم.

واقعا ادم میتواند با چیز‌های بسیار ساده و از یاد رفته به خودش کمک زیادی بکنه خواندن این کتاب رو پیشنهاد میکنم

مهم اما از آن چشم پوشی کردیم... گرچه گاها حس اغراق از کتاب دارم اما به نظرم به جای رمان باید این جور کتاب‌ها رو خوند

کتاب خیلی خوبیه. حتما باید خونده بشه. کاری که هر دقیقه انجام میدیم ولی ازش آگاهی نداریم.

کتاب خوبی بود به نظرم ارزش خوندن داشت و نکته مهم اینکه هر کس به فکر سلامتی این کتاب رو بخونه

ترجمش جالب نیست و نمیشه زیاد باهاش ارتباط گرفت متاشفانه اما در کل کتاب خوبیه

کتاب خیلی مفید بود نگرش کلی من رو درباره‌ی نفس کشیدن عوض کرد

کتاب خوبیه ولی زیادی حاشیه پردازی کرده از اول میرفت سر اصل مطلب

کتاب بسیار عالی و مفید است به همه توصیه میکنم این کتاب را مطالعه کنند

برای پیاده روی، ابتدا باید کفش داشت، برای زندگی، ابتدا باید به تنفس مشرف شد.

بادرود
ممنون توضیحاتشون عالی ونویسنده باشعوری درمورد این علم هستند

کتاب بسیار ارزشمندی. جا داره که ترجمه بهتر بشه

کتاب بسیار مفیدی بود با قلمی روان و خوانا

کتاب خوبیه واقعا تنفس نقش مهمی داره برای بهبود سلامتی

تمرینات بسیار عالی😍

با این کتاب میتونید راحت نفس بکشید

خیلی طولانی بودولی خیلی لذت بردم

کتابی عالی برای درک تنفس صحیح و آرامش

به نظرم کتاب مفیدی هست

به نظرم تازه فهمیدم تنفس چقدر مهمه