نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی - فرانسس میرالس

خب کتاب شاید برای خیلی‌ها دست نیافتنی و خیالی باشه ولی خودن این سبک کتابا حداقلش اینه ک آروممون میکنه و میگه چ طوری زندگی کنیم.. بخونیدش خیلی خوبه..

ازنظر کیفیت گویندگی و تنظیم خیلی خوب بود. محتوی کتاب هم خوب بود ارزش شنیدن رو داره توصیه میکنم در وقت‌های اضافی مثل زمانی که در راه هستید کتاب صوتی گوش کنید

برایم بسیاار آرامش بخش بود. نکات آموزنده‌ی زیادی رو یاد گرفتم که مطمینا به عنوان یک مادر به فرزندانم خواهم آموخت وخودم هم حتما بکار خواهم گرفت.

ارزش خوند رو داشت من همیشه فکر میکردم تا ۵۰ سالگی کار کنم بعدش بازنشسته بشم و دیگه تمام با خوندن این کتاب نظرم عوض شد و خیلی این تغییر نظرم برام با ارزشه

حس خوب انرژی مثبتی از گوش دادن به این کتاب دریافت میکنم رمز ورازها وروش‌های که دراین کتاب هست کمک میکنه به زندگی از یاد رفته کمی به خودمون بیام

هیچ ایده و نظریه معجزه‌گر نیست اما کتاب خوب که روش‌های خوب زندگی رو نشون میده مسیر زندگی رو پرامیدتر وشفاف تر میکنه و این کتاب یکی از آنهاست توصیه میکنم

کتاب رو به صورت اتفاقی خریداری کردم ولی از گوش دادن بهش بسیار لذت بردم... این کتاب رو به همه کسانی که به زندگی و زندگی کردن بهتر علاقه دارند پیشنهاد میکنم...

یکی از مهمترین چیزی که بهش اشاره شد استرس هستش. باید اینم در نظر گرفت مردم کشور ما امنیت شغلی و مالی ندارن که بخوان تا این حد آرامش داشته باشن

چندتا بخش کتاب رو گوش کردم فکر میکردم متفاوت از این باشه، بیشتر بصورت نمونه و مثال مطالب نوشته شده تا بصورت کلیدهایی برای کاربرد و دستیابی به هدف.

تقریبا مطالب کتاب تکراری بود همون چیزایی هست که در کتابهای دیگر خوانده ایم مثل دوری از استرس فعالیت بدنی و ذهنی و هشتاد درصد خوردن غذا شاد زیستن و چیزای دیگه

این کتاب برای من فوق العاده بود همه چیزی که میخواد بگه رو شاید میدونیم ولی اینکه اینطور کلاسه شده و مرتب راه و رسم زندگی شاد رو توضیح داده بسیار کاربردی هست

درود و عرض ادب، بنظر بنده با رعایت کردن این نکات مهم و کلیدی برای یکی مثل من که تو کشوری مثل ایران زندگی میکنم تقریبا نامیرا میشوم، کتاب عالیست. سپاس از مدیران

عالی کلا دید و نحوه زندگی ادمو تغییر میده و حس و امید ب زندگی و اینکه اصلا چرا زندگی کنیم و چی میخایم و اینکه هیچوقت از زندگی و کارکناره گیری نکنیم

وقتی خود را در معرض تغییر قرار می‌دهید کار بسیار مهمی انجام داده اید این کتاب تاثیر ژرفی در زندگی‌ام داشت از کتابراه متشکرم و گوینده هم عالی بود

سلام
بیشتر نظرات و.... شبیه طب سنتی خودمون تو ایران
غذای کم ورزش سبک دلشاد بودن و...
رقص و هوای تمیز و اعصاب آروم هم اضافه بشه...
برو بالای صدسال، 🤷

واقعا از شنیدن کتاب لذت بردم. خیلی ساده و خوب بیان شد و میشه چیزهای زیادی ازش یاد گرفت و در زندگی روز مره ازش استفاده کرد. کوتاه و مفید هستش حتما گوش کنید

دم کتابراه گرم
کتاب بسیار عالی هست، من چند بار دیدمش ولی فرصت مطالعه نداشتم. آشنایی با فرهنگ‌ها و تمدن‌های مختلف، درک صحیحی از زندگی به ما میده

کتاب بسیار جالبی بود. صدای و فن بیان گوینده بسیار خوب هست. اگر دنبال ارامش تو زندگی هستید، این کتاب می‌تونه راه حل‌های زیادی جلو پاتون بزاره.

کتاب خوبیه کلا ژاپنی‌ها خیلی متعادل و منصف با زندگی برخورد میکنن خوشم میاد ازشون

شاید برای افرادی کاربردی باشد اما برای من ترغیب کننده نبود.
عملا در دنیای پراسترس کنونی، عمل کردن به این دیدگاهها آسان نیست.

درباره علت طول عمرونشاط درمردم ژاپن هست نوع تغذیه ورزش سبک زندگی کنترل استرس وآرامش درکل کتاب جالبی بودوازشنیدنش لذت بردم

من چون خودم مدت زیادی در ژاپن بودم از نزدیک با افکار ‌فرهنگ ژاپنی آشنایی دارم واین کتاب راهنمای خوبی برای خوب زیستن میباشد.

کتاب خوبی بود ونکات خیلی ارزشمندی داشت فقط چند بخشش اصلا به موضوع کتاب ربطی نداشت ولی در کل کتاب خوبی بود بسیار آموزنده

راجب کسایی هست که با سطح بالای نظم با کاری که انجام میدن یکی میشن و آنچنان از زیاده خواهی دور میشن که به رضایتمندی درونی میرسن

عالی است واقعا سبک زندگی نوینی رو با پوشش سنتی ارائه می‌دهد و انسان را به یک زندگی و تفکر سالم و پرنشاط و پر از آرامش سوق می‌دهد.

سه سال پیش این کتاب رو خوندم کتاب خوبی هست، مطالب اونو تایید یا رد نمی‌کنم اما توی زندگی شغلی من بسیار تاثیر مثبت گذاشت.

این کتاب بسیار تاثیر گذار بود امیدوارم همه بتوانند چنین کتاب‌های را بخوانند. به همراه شنیدن کتاب من به کوهنوردی پرداختم و خیلی لذت بردم

سالهاست که چند عادت روزانه داشتم با خوندن این کتاب خوشحال شدم که عادتهای خوبی بودند عادتهای ساده و مفید. با سپاس از تیم کتابراه💐🙏

با آرامش‌ترین کتابی که تا حالا خوندم یه موقع هایی دوباره و سه باره موقع خواب می‌ذارم که به چیزی فکرنکنم و آرامش بگیرم و بخوابم

کتاب خوبیه محتوای جالبی داره با اینکه طولانی بود ولی برام خسته کننده نبود صدای راوی متناسب با کتاب بود و خوانش خوبی داشت

خیلی دوستش داشتم. بعد از خوندش نسخه فیزیکی کتاب رو خریدم. متن مناسب و عالی. صدای خوب. نکته‌های کاربردی و مهمی داشت.
حتما یکبار بخونید.

کتابی فوق العاده در مورد روش زندگی. در این کتاب به بررسی نحوه زندگی گروهی از ژاپنی‌ها که طول عمر بالایی داشته‌اند پرداخته شده است.

کتاب رو دوست داشتم، درباره‌ی زندگی ک کار و تلاش هست اینکه هر انسانی در زندگی یه کار رو به خوبی انجام می‌ده و از انجامش لذت می‌بره

کتاب خوب و ارزشمندی بود. به نکاتی اشاره شده که با توجه به اونها میتونین زندگی شاد و بهتری رو تجربه کنین. ترجمه و گویندگی عالی

کتاب خیلی عالی و از کتاب عالی تر صدای گوینده است که آدم رو با خودش به اکیناوا میبره و اینکه کتاب رایگان از اینجور کتاب‌ها باشه

شیوه زندگی ژاپنیها همیشه برام سوال بود خیلی عالی توضیح داده شده و معنای زندگی به سادگی و با معیارهای دم دستی و معمولی میشه خوب زندگی کرد.

کتاب جالبی بود و استفاده کردم از مطالبش مخصوصا برای من که سوشی 🍣 خور هستم هم ثابت کرد که از نظر اونها سالمترین غذاست برای طول عمر😅🙏🌺

دلم میخواد به کتاب امتیاز بالا بدم اما به قدری گوینده کتاب رو بی‌احساس و پر اشتباه میخونه که زیاد نتونستم باهاش ارتباط برقرار کنم

عالی بود کتابی که اموزش زندگی شادو سالم برای عمر طولانی تر نوشته شده و کم میکنه تا از بیماری‌ها دوری کنیمو بر مریضی‌ها غالب شویم.

توصیه می‌کنم این کتاب را حد اقل یک بار بخونید و از مطالبش استفاده کنید. همه‌ی ما باید مطالب این کتاب را در زندگی مان بکار ببریم.

برای یک زندگی سالم و بدون دغدغه راهکارهای مفیدی داشت حتی دز رابطه با سبک تغذیه سالم هم مطالب خیلی مفیدی مطرح شده بود. با تشکر از کتابراه

کتابی سرشار از آرامش و زندگی با این نوع سبک زندگی به آرامشی درونی میرسیم که به نظر من کمترین سود آن طول عمر و بدنی سالم است

یه کتاب فوق‌العاده که هم علمیه هم روانشناسی هم علم تغذیه و هم روشهایی ارائه میده برای افزایش قوه تمرکزمون روی کارها
در کل عالیع 🌹✨❣️

کتاب فوقالعاده‌ای بود حداقل برای من اینطور بود کمکم کرد یاد بگیرم در لحظه حال زندگی کنم و بهتر ارزش هر لحظه از زندگی رو بفهمم

عالی بود کلی مطالب خوب از این کتاب یاد گرفتم و به دوستانم هم توصیه کردم ممنونم از لطف و محبتتون از کتابراه خیلی راضی هستم

نکته‌های آموزنده‌ای در خصوص سبک زندگی سالم داره. گویندگی زیبای خانم فصیحی هم به جذابیتش اضافه کرده. از تیم آماده سازی این کتاب زیبا ممنونم

نسخه صوتیش برام راحت تر هست. دارم گوش میدم. ولی هنوز تمومش نکردم. عادت‌های خوب برای اینکه بدن سللمی داشته باشیم رو یاد میده

مطالبی علمی و پژوهشی عالی..
اندیشیدن، عمل کردن به تعالیم کتاب می‌تواند باعث افزایش طول عمر و کاهش استرس شود💞💗💞💗💞💗

من خیلی وقت بود که می‌خواستم این کتاب رو بخونم، فرهنگ ژاپن همیشه ویژگی‌های منحصر به فرد جالبی داره، ارزش خونده شدن داره

از این کتاب این مطلب را فهمیدم که راز طول عمر نداشتن استرس، روابط اجتماعی قوی، قلب سرشار از محبت و همچنین داشتن یک ایکی گاهی است است