نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی بخورید و لاغر شوید - دیپاک کی وات

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
محمد رضا خاتمی
۱۴۰۱/۰۳/۱۴
این کتاب ۳۶ مورد از انواع سبزیجات، میوه جات، ادویه جات، غلات که برای چربی سوزی و لاغری مخصوصا شکم نام میبرد.
در کل سبزیجات و میوه جات دارای فیبر بالایی هستند که با افزایش متابولیسم بدن باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشوذ. از این ۳۶ مورد میتوان به فلفل، تخم مرغ، کلم بروکلی، روغن نارگیل، دانه کاج، روغن زیتون، موز، سیب، گلابی، دلمه سبز و رنگی، کینوا، …. اشاره کرد
امیدفاضلی
۱۴۰۲/۰۹/۰۴
قطعا انتخاب نام در فروش کتاب تاثیر داشته ولی همه عموم مردم میدانند چه میوه و سبزیجاتی بخورند تاثیری بر چاقی آنان ندارد، باید جز کتابهای رایگان در اختیار مردم باشد چرا چه چیز جدیدی برای ارائه نداشت
حمید رضا طاهری مقدم
۱۴۰۰/۰۵/۰۴
کمتر کتابی بوده که با تموم شدنش دوست داشتم با شوق دوباره و دوباره مطالعه ش کنم. خوندن این کتاب برای همه سنین لازم میدونم
Sisi Abd
۱۴۰۱/۱۰/۲۸
کوتاه و کاملا مفید بود برای استفاده روزانه و کمی تغییر در متریال غذایی که روزانه تهیه میکنیم مفید هست
فرزانه مقدسی
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
کتابی خیلی خلاصه و سطحی هست بیشتر در حد یه مقاله کوتاه مجله
فردین آراسته
۱۴۰۱/۰۶/۲۶
فکر نمی‌کردم انقد کوتاه باشه اما محتویاتش خوب بود
احسان علیوردی
۱۳۹۹/۱۲/۲۷
با توجه به کم بودن حجم ۴۰ دقیقه ارزش ندارد از محتوایش هم خوشم نیامد
Zahra M
۱۴۰۰/۱۲/۱۳
کتاب واسه من مفیدبود. تشکر
وحید ستاری
۱۴۰۰/۰۱/۰۲
موارد خوب وعالی را اشاره میکند پسندیدم
مسعود امینی
۱۴۰۱/۰۹/۱۷
زیاد کاربردی نبود