نقد، بررسی و نظرات کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟ - تری دی. کلارک

کتابی با زبان ساده بدون پرداختن به مطالب پیچیده و حاوی نکات کاربردی. نکاتی که اشاره می‌کنه از قبیل کنترل مصرف شکر و کربوهیدراتهای پیچیده، کنترل وزن, استفاده از مکمل‌ها و ورزش و کاهش استرس و توصیه‌های قبل از خواب و بعد از بیداری بهتون کمک می‌کنه آگاه باشید به بدن خودتون و یک برنامه خودتون برای خودتون داشته باشید. ترجمه بسیار عالی و روان هست.

کتاب خوبی هست مطالبش روان و ساده هست برای اینکه یک زندگی همراه با ارامش و پر انرژی داشته باشیم لازم هست این کتاب را مطالعه کنیم

کتاب جالبی بود و من از خریدش راضی‌ام ولی وقتی راضی تر میشم که از این اطلاعات استفاده کنم

سلام
به نظر من کتاب بسیار ضعیفی بود محتوا کمی داشت توضیحات مبتدی در کل راضی کننده نبود

اصلا کتاب جالبی نبود. این نکات ساده رو هر کسی میتونه از اینترنت هم پیدا کنه و بخونه.

کتاب خوب، کاربردی، کم حجم که در مدت کوتاه مطالعه کردم. و نکات جالبی یاد گرفتم

کتاب عالی و دانسته‌های جدید درباره تغذیه و سلامتی هست. پیشنهاد میشه بخونید.

کتاب خوبی بود و به نکات جامع و خوبی اشاره کرد

این کتاب خوب است من پیشنهاد میکنم حتما مطالعه شود

کتاب خوبی رو ارائه داده کتابراه
ممنون

کتاب آموزنده وقابل اجرایی است