این کتاب مثل کتاب اثر مرکب نیست که هر سن و هر فرد و هر جنسیتی که اون رو مطالعه کنه نتیجهی خوبی بگیره
من چون تمام موقعیتها و پراکندگیهای نویسنده رو درک کردم و تجربه داشتم تونستم راحت از کمک و پیشنهاداتش استفاده کنم
مثلا اگه زود عصبی میشین و حساسین و نمیتونین تو موقعیتهایی مثل دعوا یا موقعیتهای استرس زا و نگران کننده خونسردیتونو حفظ کنین و منطقی فکر کنین این کتاب بهتون کمک میکنه تا حداقل مغزتون یه راه حل برای خودش پیدا کنه
این کتاب با ارائه راهکار به ما کمک میکند که چگونه به سوی مشکلات خودرفته ورنج آنهارا در آغوش بگیریم و در لحظه حال زندگی کنیم واز زندگی لذت بیشتری ببریم ودر آرامش زندگی کنیم
من چون تمام موقعیتها و پراکندگیهای نویسنده رو درک کردم و تجربه داشتم تونستم راحت از کمک و پیشنهاداتش استفاده کنم
مثلا اگه زود عصبی میشین و حساسین و نمیتونین تو موقعیتهایی مثل دعوا یا موقعیتهای استرس زا و نگران کننده خونسردیتونو حفظ کنین و منطقی فکر کنین این کتاب بهتون کمک میکنه تا حداقل مغزتون یه راه حل برای خودش پیدا کنه