نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ترک آسان سیگار - آلن کار

سلام این کتاب واقعا معجزه میکنه من چندین بار سیگارو ترک کرده بودم اما باز شروع کرده بودم اما بعد از گوش دادن این کتاب تاثیرفوق العاده ایی در من بوجود آمده و تونستم سیگارو به راحتی کنار بزارم و ترک کنم

به پیشنهاد یکی از دوستان کتاب را خواندم و واقعا انتظار نداشتم اینقدر تاثیر گذار باشد و... مطالب بسیار مفید با زبان و لحنی روان بدون نصیحت و توصیه زرد، مننون از کتابراه بابت صوتی کردن اینگونه کتب

بسیار بسیار عالی و کاربردی و شنیدن و خواندن این کتاب به راحتی باعث ترک نه تنها سیگار بلکه هر چیز اعتیاد آور دیگری میشود. البته خودم فقط سیگار می‌کشیدم و ترک کردم گوینده‌ای بسیار عالی فقط حیف صداش کمه

خدا پدر مادر آلن کار رو بیامرزه که همچین کمک بزرگی به ما سیگاری‌ها کرده. سیگار چرت‌ترین چیزیه که من اسیرش بودم که به لطف خدا هر روز میلم بهش کمتر و کمتر شد تا آخر گذاشتمش کنار. آزاد شدم آزاد

بعد از ۲۱ سال سیگار کشیدن با این کتاب به راحتی آن را ترک کردم حدود ۳ سال با اکسیژن می‌خوابیدم با هیچ روشی موفق به ترک سیگار نشدم ولی با خواندن این کتاب پیروز شدم
رحمت خدا بر آلن کار
محسن دستوری

سلام دوستان
کتاب بسیار خوب و ارزشمندی هست
من خودم هیچوقت فکر نمیکردم بتونم این لعنتی رو ترک کنم
الان 2 ساله که حتی بهش فکر هم نمیکنم
ممنونم از آلن کار
به امید روزی که حتی 1 نفرهم سیگار نکشد

سلام دوستان من بعد از ده سال برای اولین بار تونستم که سیگار رو بدون ترس کنار بزارم و از زندگی لذت ببرم و هنوز هم باورم نمیشه که با کمک این کتاب تونستم موفق بشم تا بخش ۱۸ به نتیجه رسیدم خدایا سپاس

کتاب بسیار خوبی هست. من متن اورجینال انگلیسی این کتاب رو خوندم و میخواستم فارسی بشنوم. متاسفانه این ترجمه پر از اشتباهات ریز و درشت هست، حتی بعضی جاها کلا منظور نویسنده عوض شده بخاطر ترجمه اشتباه.

الهی به امید تو من اخرین سیگارمو کشیدم بقول الن من دیگه یه غیر سیگاریه خوشحال هستم پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو دقیقا گوش بدید، مچکرم الن

من یبار نصفه نیمه خوندم یکهفته نکشیدم....
اما سه تا از دوستام الان نزدیک ۷.. ۸ سالی هست که با این کتاب ترک کردن...
منم دیگه خستم از سیگار ۲۰ سال کشیدم بقیه‌اش عمر رو نمیخوام بکشم

الان یه هفته است سیگار نکشیدم.. واقعا این کتاب خیلی کمکم کرد تا شستشوی مغزی که بر اساس نیکوتین بوجود می‌اید
از بین ببرم

با سلام‌ و خسته نباشید خدمت عوامل اجرایی کتابرا. کتاب فوق واقعا بینظیر بود و من هم بالاخره توانستم سیگار را ترک. ممنونم کتابراه و ممنونم آلن کار و روحت شاد

یک کتاب فوق العاده است برای هر کسی که میخواهد سیگار را ترک کند که توی این کتاب سیگار به جایگاه واقعیش‌نزول پیدا میکنه با صدای صوتی انگیزشی‌و فوق العاده.

من بارها تلاش کردم تا سیگار رو ترک کنم اما هیچ وقت موفق نشدم با این کتاب تونستم حداقل ۱۵ روز سیگار نکشم که بعدش شکست خوردم
در کل تا الان بهترین راه بوده برای ترک سیگار نسبت به بقیه راه ها

فوق العاده بود من ۲۰ سال سیگار کشیدم و چندین و چند بار اقدام به ترک سیگار کردم و هر بار شکست خوردم ولی مرداد ۱۴۰۲ این کتابو گوش دادم و تمام خدارو شاکرم فقط گوشش بدین و معجزه رو ببینین همین

با این کتاب سیگار رو ترک کردم
نکته مهم در خصوص این کتاب به حداقل رسوندن استفاده از قدرت اراده در ترک سیگار هست.
پیشنهادم به دوستان اینه که کلا نیکوتین رو کنار بزارن (ویپ، قلیان،...)

وسیله‌ای بسیار مناسب برای کسانی که از نیکوتین خسته شده‌اند. البته برای بعضی باید هرزگاهی تکرار شود خواندن یا شنیدنش. پس از ۱۳ سال تصمیم جدی برای ترک گرفتم و تا بحال با کمک این کتاب موفق بودم.

بسیار عالی بود باکمک این کتاب خداروشکرالان ۹ماهه که سیگار را ترک کردم من چندین بار ترک کرده بودم ولی باز شروع کرده بودم ولی این بار به امید خدارها شدم از دام نیکوتین

من مدت۶سال با این کتاب تونستم سیگارنکشم و فراموش کردم ولی متاسفانه دوباره به دام افتادم و با دوباره خوندن کتاب به عمق مطالب پی بردم
میتونم بگم این تنها کتابی هست که ازخوندنش لذت بردم

هر انچه از دل برون ابد به دل مینشیند دقیقا داستان همین کتاب هست. کسی که خودش گرفتار بوده و راه حل پیدا کرده خیلی کمک بیشتری میتواند بکند نسبت به کسی که فقط مطالعه کرده

دوستان عزیز توجه داشته باشین، شنیدن خالی و خوندن خالی کتاب یا تاثیر خاصی نداره یا اگر هم داشته باشه برای یه مدت کوتاهه، حتما و حتما نمودار فراموشی ابینگهوس رو سرچ کنین و بهش عمل کنین

این کتاب فوقالعاده اس، واقعا خط به خطشو باید با طلا نوشت... توصیه‌های کاربردی و موثر کتاب واقعا از هر روش دیگه‌ای بیشتر و بهتر کمک میکنه... به همه توصیه میکنم

منطقی ترین و اصولی ترین و تنها راه رهایی از افیون دود تو دنیا، من شش سال پیش گوش دادم، به تظرم کسی که با این کار رها نشه امیدی به ذهنش نیست تو همه زمینه های زندگی

دوبار خوندم سری اول نشد ولی سری دوم گذاشتم کنار الان سه ماهه دیگه سیگار نمیکشم (هشت سال سیگاری بودم) و حس فوق العاده‌ای دارم به معنای واقعی انکار از زندان آزاد شدم

این کتاب برای کسی که از نظر ذهنی آمادگی ترک داشته باشد عالیست و حتما پیشنهاد میکنم مطالبی تکان دهنده در مورد سیگار در آن وجود دارد که آگاهی و روشهای ساده‌ای برای ترک را بیان میکند

عالی از روزی ۳ پاکت سیگار رسیدم به صفر، واقعا سعی نکنید با نیروی اراده و زور ترک کنید، همگام با کتاب پیش بروید تا باور هاتون عوض شه اونموقع میفهمید چرا ترک سیگار انقدر آسان است

بسیار عالی بود، به همه دوستان سیگاری توصیه اکید دارم که گوش کنن
من اکنون ۱۵ ماه است که به کمک این کتاب سیگار را ترک کرده‌ام بطوریکه حتی از نوشتن کلمه سیگار هم نفرت دارم

بنظرم بهترین راه برای ترک سیگار خواندن همین کتاب هست شخصا نتیجه گرفته‌ام و به همه توصیه میکنم
کتابی بسیار کاربردی حتما تا آخر و چندبار مطالعه‌اش کنین تا نتیجه بگیریم

کتاب جالبی بود خصوصا برای همسرم که همیشه غیر قابل بود که بتواند سیگار را ترک کند اما با گوش دادن به این کتاب برای همیشه بعد از ۳۰ سال کشیدن سیگار آن را به طور کل کنار گذاشت

حقیقتا تا تصمیم خودت رو نگیری این کتاب رو نمی‌خونی ولی من به عنوان یک سیگاری سابق بهت میگم که جواب میگیری به راحتی و اصلا نمی‌فهمی چه زمانی چه اتفاقی افتاد که دیگه میلی بهش نداری

اگر تصمیم مصمم برای ترک سیگار دارید و از این کار بیهوده خسته شده اید این کتاب بهترین گزینه پیش روی شماست. با تشکر فراوان از دست اندرکاران این کتاب صوتی بی نظیر ‌

این کتاب فوق‌العاده‌س و بسیار لذتبخشه که بنده بیست روزه که سیگار نمیکشم. ممنونم از کتابراه برای فروشش، آلن کار برای نوشتنش و آقای مومیوند برای خوندنش و افسانه درویشی برای ترجمه‌ش

بسیار مفید بود چون روی دیدگاه تو اثر میزاره که سیگار رو همونطور که هست ببینی نه با فیلتر‌هایی که رسانه‌ها به ما تحمیل کردن

با گوش دادن میکرو کتاب این کتاب پنج ساعت سیگار نکشیدم و ازش خوشم اومد
الان تازه کامل این کتاب رو شروع کردم تا ببینم چطور پیش میره
امیدوارم مفید باشه

با سلام و تشکر خواستم این انتقاد را بکنم واقعا صدای این کتاب کم است وبا بلندگوی گوشی به زحمت می‌شود حرفهای گوینده را شنید

این روش یک روش آگاه کننده است که به شکلی کامل پیش میره و واقعا جواب میده بار اول سعی کنید خیلی دقیق همه مفاهیم رو بفهمید و دیگه تحت هیچ شرایطی سیگار روشن نکنید

سلام من با کمک این کتاب پنج ماه سیگار ترک کردم ۰ این روش نه اراده می‌خواد نه وسوسه بعد از ترک داره ۰

روی من خیلی تاثیر داشت و ترک کردم. شدیدا پیشنهاد میشود تا آخر گوش بدید.

واقعا عالی بود دوستم این کتاب پیشنهاد داد اول مسخرش میکردیم میگفتیم چرت پرت مگه میشد تا خودم گوش دادم واقعا عالی بود الان از بوی سیگار بهم بخورد حالم بد میشد

من الان سه روزه که سیگارو ترک کردم کتاب واقعا عالی بودش مرسی از الن کار به هرکسی که سیگار میکشه توصیه میکنم گوش کنه کتاب صوتی رو محشره

من تا فصل ۱۵ کتابو شنیدم، گرفتم داستان چیه از همین الان تاریخ ۰۳/۰۳/۰۳ خودمو از زیر یوغ رنج و بردگی به نیکوتین، این علف هرز بوگندو بیرون کشیدم...

۳ روز بعد از ترک‌سیگارم این کتاب و شروع کردم الان یک ماه هست که لب به سیگار نزدم حتی در سخت‌ترین شرایط در‌حالی که ۱۳ ساله سیگاری هستم‌ کتاب عالی هستش

کتاب مفیدیه بعد۷سال تونستم قطعی بذارم کنار البته نکته مهم اینه که باید واقعا بخواین تا این کتاب بتونه کمک کنه والا اگر نخواین هیچ چیزی نمیتونه کمک کنه

سلام
من الان ۱۴ روزه سیگار نکشیدم با شنیدن این کتاب اطلاعاتم درباره کاری که حدود ۲۰ سال انجام می‌دادم زیادتر شد و انگیزم خیلی قوی
ممنون آلن

واقعا باید این کتاب در همه جا تبلیغ بشه و همه سیگاریها لااقل این کتاب رو بشناسند. واقعا همه سیگاریها تو استیصال به سر می‌برند و این کتاب میتونه نجاتشان بده.

مهمترین نکته‌ی کتاب: بعد از تصمیم ترک، دیگر هیچوقت حتی یک پک به سیگار نزنید در غیر اینصورت ادامه فیلم اعتیاد را پلی کرده اید, مثل من!!!
1401/12/05

کلا زندگیمو عوض کرد و باعث شد از بزرگترین شرمندگی زندگیم نجات پیدا کنم ممنون از کتابراه و تمام عوامل

ی کتاب فوق العاده ک از همون اول شمارو جذب میکنه و ن تنها برای ترک سیگار بلکه خیلی از جاهای دیگع‌ام میشع از گفته‌های این کتاب کمک گرفت

بنظرم کتاب جالبیه اینکه از ریشه به علاقه ادما به کشیدن سیگار نگاه میکنه بسیار تاثیر گذاره من چند ماهه که بدون استفاده از اراده سیگار نکشیدم

هنوز فرصت نکردم بخوانم البته نسخه میکرو کتاب‌اش را خواندم و تشویق شدم نسخه کامل تر را گوش بدهم. اگر یک نفر توانسته حتما من هم می‌توانم