نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ذهن شما دوستتان نیست؛ چگونه افسردگیتان را از بین ببرید و خود را نجات دهید! - آدام الوارادو

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
یسنی
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
قطعا یکی از بهترین کتابهایی بود که خوندم. لحن گوینده بسیار خوب و متناسب بود و خواننده میتونه به خوبی ارتباط بگیره. برای درک بیشتر موضوع از مثالهایی استفاده شده که درک مطالب را برای خواننده راحت تر کرده. افسردگی و اظطراب همش مربوط به مشکلات ذهنی هستند. اگر بتوانیم ذهن را کنترل کنیم قطعا خیلی از مشکل‌های ما نیز حل خواهند شد. برای کسانی که درگیر افسردگی و یا اضطراب هستند توصیه میشه حتما این کتاب را بخوانند.
راهکار‌های زیادی در خصوص حل افسردگی ارائه نمیده چون نویسنده اعتقاد داره این بیماری یک بیماری ذهنی هست.
اگر ذهن درمان شود، افسردگی نیز درمان میشود. با تشکر از کتابراه بابت کتاب زیبا 🌹🌹
Hamid Mahdian
۱۳۹۸/۰۶/۱۲
عالی و تاثیرگذار. برای انرژی گرفتن و همینطور تزریق امید و حس موفقیت به زندگی بینهایت کاربردیه... از این جهت که مطالب روانشناسی به روزی در این کتاب بود خیلی بعید میدونم چیزی بوده و من متوجه نشدم چون صرفا تجربیات واقعی نویسنده بعد از کلنجار با افسردگی در زندگی خودش در کتاب نوشته شده و ازین رو حس و حال همزادپنداری که ایجاد میشه بین کتاب و نویسنده و خواننده میتونه برای هر مخاطبی مفهوم و تاثیر بیشتری در عمل و واقعیت داشته باشه... ممنون از کتابراه و گوینده خوش صدا با صدای کاملا مهرانگیز و خوش‌آوا که زحمت فایل این کتاب رو کشیده بودن...
Samira Noorishirazi
۱۴۰۰/۰۹/۱۵
با تشکر از کتابراه
من به خواندن و گوش کردن کتاب اعتیاد دارم و تعداد کتاب‌های زیادی در کتابخانه کتابراه دارم، کتاب‌های موفقیت و روانشناسی را کم مطالعه نکرده‌ام اما این کتاب واقعا برای من سودمند بود و فکر می‌کنم برای تمام دوستانی که دلیل خیلی از کم کاری‌ها و یا جا زدن هاشون رو نمی‌دانند بسیار مفید و کاربردی است
به واقع این ذهن و والد و افکار جاگیر شده در ضمیر باطن خیلی‌ها رو به ورطه نابودی کشانده
آربی کشیشیان
۱۳۹۸/۰۶/۱۲
به طور خلاصه بیان تجربه یک فرد افسرده هست که تونسته خودش به اون افسردگی و حسی که داشته غلبه کنه ولی در کل اگر از ذهنتون و کارکردش آگاه هستید و میتونید کنترل ذهنتون رو تو‌دستتون داشته باشید هیچ نیازی بهش نخواهید داشت البته در اینجا فقط به موضوع کنترل ذهن اشاره شده و هیچ‌ راهی برای کنترلش ارائه نشده
صرفا تجربیات یک فرد در مورد رهایی از ناخواسته‌ای که در زندگیش بوده.
پوریا پاینده ثانی
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
این کتاب اگر بهش تامل و تفکر عمیق نداشته باشیم مفید نیست
در واقع واقعا اگر میخایم از این افسردگی خارج بشی باید بشینی و فکر کنی
اگر اهل فکر کردن نیستی واقعا این کتاب رو نخر ولی در عوضش یا باید باافسردگیت زندگی کنی یا جلسه ای۵۰۰تومن بدی تراپیست یا روانشناس ک در نهایت اوماهم میگن بشین فکر کن ک شما اهلش نیستی
ملیکا قلندری
۱۴۰۲/۰۴/۱۲
افتضاح بود. حرفای کلیشه ایی و تکراری. مطلب رو اصلا باز نکرد و فقط توضیح مشکل رو داد که آره ذهنتون گولتون میزنه و حرفشو باور نکنید و اینا راه حل خاصی ارائه نداد خیلی سطحی از موضوع گذشت و باز نکرد اونطور که باید کتاب کوتاه هست و مناسب موضوع به این مهمی نبود و در کل فایدهایی نداشت خوندنش
Alipkr
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
کتاب بدی نیست فقط انگار ناقص هست و صرفاً اومده شمارو از مکانیزم کنترل ذهن بر شما آگاه کنه ولی نه تمرین به شما میده و نه راه مشخص و کار آمدی که شما بتونید خودتون رو نسبت به این قضیه تغییر بدین و بعد خوندنش یه جورایی خودم بلا تکلیف بودم که خب الان چطوری چیکار کنم؟
Mali B
۱۳۹۹/۰۵/۰۱
خیلی بهم کمک کرد حتی بنظرم کسایی که افسردگی ندارند هم باید این کتاب صوتی رو گوش کنند. دیدگاهی جدید نسبت به افکار و ذهنم پیدا کردم و قدرت اینو پیدا کردم که سعی کنم به افکار منفی که ذهنم میسازه گوش ندم. لحن نویسنده خیلی دوستانه بود و مثال‌هایی که میزد درکش رو خیلی راحت تر می‌کرد.
مریم دارمی
۱۳۹۸/۰۸/۲۹
من نسخه متنی رو بطور رایگان از کتابراه دریافت کردم کتاب کوتاه و خوبیه و لحن نویسنده خیلی دوستانست ولی به نظرم ارزش نداره 11000 تومان بابت نسخه صوتیش داد
ف ج
۱۴۰۱/۰۵/۱۶
ازاینکه یک تجربه واقعی رو مطرح میکنه و از نگاه واندیشه در مورد یک قاتل به نتیجه مطلوب برای یک افسرده میرسونه جالب بود همچنین اشاره‌ای که در پایان به نوع ذهنیت و اهمیت خودباوری داره هم جالبه
تشکر از شما همچنین راوی خوب این کتاب🙏
شایان محمد نژاد داریانی
۱۴۰۲/۰۷/۲۴
اگر افسردگی دارید اعتماد به نفس پایینی دارید بخونید نکته‌های خوبی داره میتونید عمل کنید بهشون بهتون کمک میکنه خود کتاب چند جلسه تراپی هست از تاریکی نشخوار فکری میاید بیرون۱ نفس عمیق بکش لبخند بزن تو بهترینی.
بهار عبدالوند
۱۴۰۰/۱۱/۱۷
کتابی عالی و تاثیر گذار شامل ۱۲ فصل که در ۱۰ فصل شما را با افکار و عادات فکری مخربتون آشنا می‌کنه و آن‌ها را ریشه یابی و واکاوی میکند در دو فصل آخر هم راه حل و نتیجه گیری میکند بهتره دو فصل آخر چندین مرتبه گوش بدید
Morteza Nasiri
۱۴۰۲/۱۰/۰۸
من به آرای داده شده به این کتاب نگاه کردم و دیدم که این کتاب هم از نظر امتیاز و هم از نظر تعداد بیشترین رو در زمینه رفع افسردگی از آن خود کرده و پس از خواندنش هم نظر بنده هم همین بود، کتاب خوبی هستش.
Mahdi Fakhr
۱۴۰۱/۱۱/۲۸
صرفا یک درد و دل بود و طرح یک سری حالات روحی، در کل محتوا کاملا بی ارزش و فاقد راه حل عملی و پاسخی مشخص و علمی برای مقابله با افسردگی بود. صدا و فن بیان گوینده بسیار روان و لذتبخش بود.
مریم اسماعیلی
۱۴۰۰/۰۱/۰۱
این کتاب منو با ذهن‌ام بیشتر اشنا کرد و فهمیدم که ذهن نشخوارهای منفی و ویرانگر داره، فهمیدم صدای ذهنمو باید خاموش کنم تا بتونم به ندای درونم توجه کنم، تادرست تصمیم بگیرم
Hana M
۱۳۹۸/۰۶/۱۲
این کتاب خیلی ناثیرگذارهست و با خوندش میشه راه درست رو پیداکرد ممنون ازاین که این کتاب رو در اختیار عموم گذاشتید
Behrouz Por
۱۴۰۱/۰۶/۰۲
سلام، ضمن تشکر از کتابرا، جا داشت مثالهای واقعی تری در متن گنجانده شود، تا محتوای کتاب بهتر گردد، روند هر فصل اینگونه به شخص القا می‌شود که داری فصل قبل تکرار می‌کنید.
محمد حسین زارعی
۱۴۰۰/۰۲/۳۱
دوستان این کتاب رو به همرا کتاب «قدرت اراده» بخونین تا توانایی‌ها و معایب و مزایای ذهن خودتون رو بفمید.
اجازه بدین ذهن شما در اختیار شما قرار بگیره نه شما در اختیار ذهنتون.
سپیده شریعتی
۱۳۹۹/۰۱/۲۶
با تشکر از نویسنده محترم برای ارائه مطالب مفیدشون خیلی از ماها دچار این اختلالات هستیم ولی فکر میکنیم فقط این ما هستیم که از این جور مسائل رنج میبریم باخوندن این کتاب به شخصه حالم بهتر شد.
Bahar Parsian
۱۳۹۸/۰۷/۲۷
واقعا یک دیدگاه کاملا جدید نسبت به پروسه فکر کردن و تصمیم گیری به وجود میاره؛ خیلییییی خوب بود 👌🏼
زهرا فلاحی
۱۳۹۸/۰۷/۲۲
کاملا واقعیت زندگی و عقاید یک فرد افسرده را شرح میده و بدرستی بیان میکنه و برای تغییر زندگی و نگرش راهکارهای کاربردی داره
MD
۱۴۰۱/۰۸/۰۲
همه کتاب‌های مثبت اندیشی موفقیت کنترل ذهن و حتی تئوری انتخاب رو بزارید کنار و همین یک کتاب رو بخونید بشدت کافیه و مفید و کاربردی و البته با خوانش خیلی خوب
حسین خزائی
۱۴۰۱/۰۶/۱۹
کتابی مناسب برای آدمهای افسرده‌ای که میخوان وضعیت خودشون رو تغییر بدن. و کتابهای مثبت اندیشی و جذب کمکی به آن‌ها نکرده. یک واکاوی دقیق از نحوه‌ی عملکرد ذهن.
زهرا پایدار
۱۴۰۱/۰۵/۳۱
خیلی عالیه در حین کارام گوش میدم و خیلی خیلی مفید چون میتونه کمک کنه کتاب‌های بیشتری مطالعه بشه و حس خواب آلودگی کتاب خوندن رو نمیده 😂
حوریه عباسی
۱۴۰۰/۱۰/۰۸
باسلام کتاب مفیدی بود، لطفاً گوش کنید و از مطالب مفیدش استفاده کنید. به امید روزی که آمار بیماری روحی وافسردگی به کمترین میزان برسد 🌹
فیروزه غفاری
۱۴۰۰/۰۱/۲۰
سلام به نظر من کتاب مفیدی بود هر چند من افسردگی ندارم ولی از سبک کتاب ترجمه وگوینده آن خوشم امد از خریدن آن پشیمان نمی‌شوید
مهسا بهرامی
۱۳۹۸/۰۶/۱۲
من هنوز این کتاب نخوندم ولی نمونشو گوش کردم و فک میکنم کتابی باشه که نجات دهنده زندگی خیلی از افراد باشه
موسی سلمانی
۱۴۰۱/۱۱/۱۴
با سلام
در برخی جملات حس کم شدن انگیزه و میشه گفت ناامیدی هست، که زمان خواندن کتاب منجر به ایجاد شک و تردید میشه
مریم یوسفی
۱۳۹۹/۰۹/۲۵
واقعا عالی بود برای اونایی که افکار منفی تموم وجودشونو گرفته حتما این کتاب و بگیرید واقعا کمکتون میکنه
رکسانا رضامند
۱۳۹۸/۰۶/۱۸
کتابی خوب بود همه واقعیت‌های یک فرد افسرده رو نشان میدهد
عالیه اسدی
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
عالی بود واقعا تنها کتابی که باعث شد من از نو به خودم و تواناییام ایمان پیدا کنم
mohsen ziarani
۱۴۰۱/۰۷/۰۳
کتاب واقعا ارزنده و مفید میباشد و راه حل مناسبی برای شناخت ذهن و کارکرد آن میباشد
hamidreza rostami
۱۴۰۰/۰۷/۲۵
خیلی واسم جالب بود هنوز کامل نخوندم ولی حس میکنم زاویه دیدمو تغیر داده نسبت به زندگی
غلامرضا فتحی زاده
۱۴۰۰/۰۴/۰۵
سلام.. واقعا این کتاب انسان را به. راه‌های امن فکری راهنمایی میکند
Mmmdali Nqvi
۱۴۰۰/۰۲/۱۳
به عنوان کتاب صوتی خوانش درستی داشت مطالبش هم بسیار مفید بود
محمد نوروزی
۱۳۹۸/۰۹/۰۸
برای کسانی که به دنبال شناخت منه ذهنی هستند خوبه
پرستو عباسی
۱۴۰۳/۰۹/۰۹
دیدگاه انسان رو‌به ذهن و تفکر بازتر میکنه
بهار
۱۴۰۳/۰۵/۰۱
فقط یه چنتا جمله رو هی تکرار میکنه بدون راه حل. حیف وقتم.
افروز قیماسی
۱۴۰۱/۰۹/۰۱
عالی بود 👌🏻من که خیلی دوست داشتم مرسی از کتابراه
محمدرضا نهالی
۱۴۰۱/۰۷/۰۸
من به شخصه از این کتاب خیلی استفاده کردم حتما توصیه میکنم
Amin Alami
۱۴۰۱/۰۶/۰۱
خیلی دید خوبی به آدم برای شناخت ذهن و نحوه مدیریتش میده.
fkart 75
۱۴۰۰/۰۴/۰۱
درصورت عملکرد نتایج عالی و راضی کننده بدست میاد
Ali Reza
۱۳۹۹/۱۰/۰۲
فوق العادس این کتاب
پیشنهاد میکنم حتما بخونین❤❤
رضا کهن
۱۳۹۹/۰۵/۱۷
خلاصه مفید و عالی
مریم مرادی
۱۴۰۲/۱۱/۱۵
چون اصلا افسرده نیستم نمی فهمم چی میگه
احسان حبیبی
۱۴۰۲/۰۲/۰۳
بسیار کاربردی بود لذت بردم
Hossein Moshkelgosha
۱۴۰۲/۰۱/۱۸
خیلی جالب و عجیب هست
وحید سحری
۱۴۰۱/۰۷/۲۱
بد نیست ولی نه انچنان که انتظار داشتم
امیرحسین نوروزی
۱۴۰۱/۰۶/۱۹
بر اساس واقعیته میشه ازش استفاده کرد
علیرضا کرمی
۱۴۰۰/۱۰/۲۰
خیلی خوبه واقعابه من کمک کرد
1 2 >>