نقد، بررسی و نظرات کتاب ذهن هوس باز من - سارا یوسفی

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
ایلیا
۱۴۰۴/۰۱/۱۵
نمیدونم شما هم این حس رو دارین یا نه، ولی بعضی وقتها کتابی میخونی که انگار نویسنده مستقیم داره با ذهن خودت صحبت میکنه! "ذهن هوسباز" دقیقاً همینجوریه. یه جورایی همون سوالایی رو میپرسه که تو تنهایی بهش فکر میکردم: «چرا بعضی چیزها اینقدر وسوسهانگیز میشن؟»، «این هوسها از کجا میان و چطور زندگیمون رو کنترل میکنن؟». نویسنده با یه زبان صمیمی و بدون پیچیدگیهای علمیِ خستهکننده، ریشههای روانشناسی هوس رو کندوکاو میکنه. مثلاً تو یه فصل از تاثیر شبکههای اجتماعی میگه که چطور مارو به سمت چیزهایی میکشونن که شاید اصلاً نیاز واقعیمون نباشه... خوندنش برام مثل یه آینه بود که رفتارهای روزمرهم رو نشونم میداد!
بعضی قسمتها هم کلی مثال ملموس زده؛ مثلاً از آدماهایی گفته که با وجود دانستن ضرر یه رفتار، بازم تکرارش میکنن. این بخشها واقعاً تکاندهنده بود. البته یه کم توی میانههای کتاب حس کردم مطالب واقعا عالیه، ولی در کل، کتابی بود که بعد از خوندنش دیگه نمیتونی ساده از کنار انتخابهات رد شی. به نظرم برای کسایی که دوست دارن خودشون رو بهتر بشناسن یا حتی رابطههاشون رو بهبود بدن، خیلی مفیده. من خودم کلی نکته براشون هایلایت کردم که بعداً مرورش کنم!
اگه دنبال کتابی هستین که هم روانشناسی عملی رو یاد بده و هم بتونه تو زندگی روزمره کمکتون کنه، اینو پیشنهاد میکنم. احتمالاً مثل من، بعد خوندنش کلی به خودتون میگین: «آخه چرا زودتر این کتاب رو نخونده بودم
زهرا اسدمینایی
۱۴۰۰/۰۴/۲۶
کتاب روانی هست و مطالبی رو که برای تقویت اراده ارائه کرده به نظرم کاربردی هستن و جوری نیستن که مقاومت ذهنی شما رو شدید بکنه، چون بعضی از راهکارها وقتی اجراییشون میکنی در کوتاه مدت مقاومت شدیدی رو از نسبت به ادامه شون پیدا میکنید.
مانی نادری
۱۳۹۸/۰۵/۱۵
ممنون کتاب خوبی بود. یک وقتایی مطالب پراکنده بود اما در کل کارکرد انتخاب‌ها رو خوب توضیح داد و اینکه آگاهانه بدونیم فرایند تصمیم گیری چطور انجام می‌شه تا بتونیم در راستای رسیدن به اهداف و البته زندگی دلخواه کنترلش کنیم. ممنون
Gashin Minaiy
۱۳۹۹/۱۲/۲۳
کتاب خوب و مفیدیه و تکنیک‌های خیلی موثری رو در صورت اجرا معرفی کرده اگر که واقعا تصمیم دارید و مصمم هستید که قدرت ارادتونو تقویت کنید خوندن وعمل کردن به این کتاب رو پیشنهاد میکنم
مجید صفری
۱۳۹۸/۱۰/۲۰
کتاب بسیار جالب و عالی است. پیشنهاد میکنم هر کسی یکبار این کتاب را بخونه
زهرا علیبازی
۱۳۹۸/۰۴/۲۱
نمونه کتاب خیلی کم بود، و اصلا اونقدری نیست که به آدم ایده بده که چیو قراره بخونی
عباس کریمی
۱۳۹۸/۰۹/۱۲
تکنیک‌هایی که میگه واسه رفع تنبلی بد نیست، فرآیند تصمیم انجام کار رو هم خوب توضیح داده
Mehran Zarif
۱۳۹۸/۰۴/۲۰
نمونه کتاب آنقدر کم بود که برای خرید کتاب هیچ کمکی بمن نکردو منصرف شدم.
لیلا فرج اله زاده
۱۴۰۲/۰۳/۱۱
کتاب خوبیه. دوباره دارم میخونمش. یه جایی میگه مدیتیشن کنید. من امتحان کردم واقعا تاثیر گذاره
سارا عرفانی
۱۴۰۰/۰۴/۱۵
کتاب خوبی است ولی کاش راهکارهای بیشتری میداد. منکه دارم به همه پیشنهاد میدم بخونن
گندم نامدار
۱۴۰۰/۰۶/۱۹
کتاب بسیار خوبیه برای کسانی که کارهاشون به تعویق میندازن عالیه
مریم افشار
۱۳۹۹/۰۳/۱۲
کتابی ساده وروان همراه با مطالبی ک میشه تمرین وتجربه کرد
کمال یاوریان
۱۴۰۱/۰۸/۰۴
کتاب خوبی هست ارزش خواندن و وقت گذاشتن را دارد
مهدیه حسنی
۱۳۹۸/۰۶/۲۱
کتابی بسیار خوب و مفید بود
رضا
۱۴۰۱/۰۷/۲۵
خیلی جالب بود برای شروع خوبه
محمد خدابخشی
۱۴۰۱/۰۴/۱۹
عالی بود پیشنهاد میشه