نقد، بررسی و نظرات کتاب کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی - پوجا مالهوترا

چیزی که بیشتر از همه جالب بود برام جدول‌ها و محاسبهاش بود که میتونیم با استفاده ازش کالری‌های دریافتی یا مصرفی خودمونو محاسبه کنیم. در کل آموزنده بود

سلام من این کتاب رو خریدم باید بگم در نوع خودش بینظیره بهترین کتاب برای این که با کالری‌ها آشنایی پیدا کنیم.. وبدونیم در طول روز چقدر کالری مصرف کنیم....

کتاب به نکات خوبی اشاره کرده است اگر یک فصل به نوشتن کالری مواد اساسی مثل برنج ونان‌ها اختصاص می‌داد بهتر بود

کتابی است که به زبان روان نوشته شده است و از زبانی تخصصی استفاده نشده و بنابراین به راحتی عموم مردم میفهمند

کتابی بسیار خوب برای کاهش وزن و اطلاعات بسیار خوبی به افرادی که تغذیه خوندن میده

خوب توضیح داد. ساده و روان. میشه گفت شبیه کتاب معجزه‌ای برای چاقها دکتر کرمانیه.

مطالبی که همه میدونیم گفته شده من بر اساس نظرات خریدم و چیز چندان مهمی ندیدم

کتاب مفیدی است و ادم درک درستی از کالری پیدا میکند.

این کتاب در زمینه کالری‌ها عالیه

این کتاب برای آشنایی با کالری‌ها مفید هست. سپاسگزارم

کتاب خوب بشرطی ک انجامش بدید

مطالب کتاب در حد زیست بچه‌های تجربی بود