نقد، بررسی و نظرات کتاب ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند - آلن کار

بخوام منصفانه نظر بدم واقعا این کتاب اصلا در حد اسم و معروفیتش نیست تا آخر کتاب منتظر بودم همش راهکار بده تا اینکه یهویی دیدم آخرین صفحه رسیدم و هیچی به هیچی یک مشت حرف تکراری. کل کتاب شاید اصلش ده صفحه باشه بقیه اش همش تکرار موضوعات قبلی... با این همه تعریف و تمجید از این کتاب موندم واقعا، باورم نمیشه انقد الکی و بیخود بود فقط وقتمو تلف کردم بعید میدونم این همه آدم ترک کرده باشن با این حرفای سطحی... الکی ترین کتابی بود که تاحالا خوندم و هنوز باورم نمیشه که هیچ راهکاری نداده و همه میگن با این کتاب ترک کردیم.. فکر میکنم تنها نظر مخالفی که داده شده من بودم چون واقعا خیلی سطح انتظارم از این کتاب بالا بود ولی دیدم سرابی بیش نیست

من حداقل ۱۰ ساله که پاکتی سیگار میکشم و قبلش هم بدون خوندن این کتاب به راحتی چندین بار کنار گذاشتمش ولی اینبار تا ابد نمیخوام حتی یک نخ بکشم. مهمترین نکته‌ای که به شما کمک میکنه اینه که ازین که سیگارو کنار میگذارین خوشحال باشین نه ناراحت! با کنار گذاشتنش شما چیزی رو از دست نمیدین و کمبودی نخواهید داشت بلکه کلی چیز به دست میارین، مثل انرژی بیشتر، اعتماد به نفس بیشتر، سلامتی، روابط بهتر، بدن خوشبو و بینهایت چیزای دیگه.
ازین اتفاق بسیار خوشحال باشین نه ناراحت!
اگر خوشحال باشین حتی ذره‌ای هم هوس سیگار کشیدن نمیکنین حتی اگر چندین نفر کنار شما در حال سیگار کشیدن باشن و بخوان شمارو به چالش بکشن

من این کتاب و خوندم و تونستم بعد از 23 سال کشیدن سیگارو ترک کنم. و الان بالای 2 سال هست که دیگه سیگار نمیکشم. همیشه این کتاب و به دوستان معرفی کردم. من اگر توانایی خرید و توزیع این کتاب و داشتم برای همه میخریدم و حتی در دبیرستان تدریس میکردم
این کتاب و بخون و به سیگار کشیدن ادامه بده
بعد از اتمام این کتاب تصمیم با خودته....
اگه خوب و موثر بود برات، به دوستانت هم معرفی کن
اگه الان من سیگاری بودم تو این گرونی سیگار باید حداقل ماهی یک میلیون پول سیگار میدادم
خدارو شکر میکنم واقعا که سیگاری نیستم

کتاب از شرح حال‌ی آدم سیگاری و آدمی ک سیگارو ترک میکنه بود. جزئیات خیلی خوب بود ولی برای ترک فقط نباید ب اینا اکتفا کرد چون با این کتاب ۷۰٪میتونن ترک کنن ولی ۳۰٪ نمیتونن و رو تردمیل میمونن و بدتر اعتماد ب نفسشون ب باد میره. ک اونم تنها دلیلش زیاد بودن فصل هاست چون وقتی‌ی نفر میخونه احتمال داره وقتی ک ب آخرش رسیده فصل‌های اول رو یادش بره
ب نظرم میتونست مختصر تر و کمتر باشه و کسایی ک با این کتاب نتونستن حتما تو گوگل سیمینار ترک آسان سیگار رو سرچ کنن چون من خودمم جزوی از همونا بودم و تونستم با اون سیمینار

من خیلی وقته که درگیر ترک سیگار بودم. و تقریبا یه جورایی هر روز صبح تصمیم میگرفتم ترک کنم. ولی چند دقیقه یا چند ساعت بعد دوباره میگفتم بیخیال سیگارتو بکش دنیا دو روزه، ولی علی رغم میل باطنی که با کتاب چطور میشه سیگار ترک کرد، به پیشنهاد یکی دیگه از دوستان کتاب رو مطالعه کردم و واقعا وارد دنیای جدیدی شدم با این کتاب. واقعا تاثیر گذار بود و بسیار ساده و جذاب کمک میکنه که نیکوتین رو ترک کنید. اگر واقعا از سیگار کشیدن اذیت هستید پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید

سلام
من امروز کتاب رو دانلود کردم که مطالعه کنم و به امید خدا شروع به ترک کنم. الان27ساله که بدون وقفه روزی یک پاکت مصرف دارم. خواستم هم از نویسنده تشکر کنم و هم از شما خوبان بخوام که برای من و امثال من آرزوی زندگی بدون دخانیات رو داشته باشین...

سلام بنظر میرسد این کتاب قدیمی است چون علم پیشرفت کرده و سیگارهای جدید مثل ویپ به بازار آمده و این شبه وجود دارد که ترک اینها مثل سیگارهای معمولی است و یا اینکه خود اینها ترک دارد یا خیر

نظر خودمو بعد ۳ هفته از مطالعه این کتاب دارم مینویسم: خیلی تاثیر گذار، و بر خلاف کتاب‌های انگیزشی، این کتاب انگیزه ترک به ما نمیده، بلکه درکِ نجات (نه ترک) از سیگار رو به ما اموزش میده.

این کتاب حتی اگه باعث ترک آنی سیگار در شما نشه یه آگاهی از آنچه که واقعا پشت پرده ی سیگار هست به شما میده که اگر براتون سلامتی تون مهم باشه تاثیرش رو توی ناخودآگاهتون می ذاره

نقد من از این کتاب: من این کتاب را برای برادرم گرفتم ولی اصلا اثری نکرد خودمم مطالعه کردم تا کمک کنم راه کارهاش را انجام بده اما راه کاری داخلش نبود

کل کتاب میگه ترک کن.. خب برادر من منم دوست دارم ترک کنم چطوری؟ میگه مغزتو گول بزن.. باش کار راحتیه.. کتاب بد منکه دوبار خوندمش نکته خوبی توش نبود

با سلام وتشکر از تمام کسانی که برای این کتاب زحمت کشیدند. برای من که خیلی مفید بود وکمک زیادی در ترک سیگار کرد واقعا عالیه

واقعا راحت میشه با این کتاب گذاشت کنار. من که خودم باورم نمیشد یه کتاب انقدر کمک کنه تو ترک.

برای کسی که تصمیم گرفته خوبه. من تصمیم گرفته بودم و میخواستم کسی کمکم کنه تا ترک کنم. به کمک این کتاب ترک کردم.

من این کتاب دارم مطالعه میکنم کتاب خوب و مفیدی چون باعث انگیزه مفید میشه حتما باید تا آخرش مطالعه کنم

به دنبال راه کاری برای جایگزین کردن سیگار بودم مفید بود اما راهکار ویا پیشنهاد خوبی در مورد کتاب ندیدم

این کتابو من ٣ بار خوندم کمک میکنه به اینکه ترک کنی اما بشرط اصلی این هستش که واقعا بخوای

این کتاب رو حتما بخونید و دم دست بزارید هر چند وقت یه بار دیگه بخونید و بهش عمل کنید ضرر نمیکنید

برای ترک سیگار قدمی بزرگ برداشته و فکر خوبش رو مورد استفاده همگان نشر کرده ممنون

عالیست واقعا اگه قبلش فکر کنار گذاشتنش در برنامه ت باشه من که نتیجه گرفتم خدا جزای خیرتان دهد جمیعا

عالی، روشهایی موثر برای درمان یک عادت بد و تغییر سبک بدتر زندکی به سبک برتر زندگی

من واسه ترک سیگار خیلی مشکل داشتم ولی این کتاب تونست کمک کننده باشه و بلاخره ترک کردم مصرف سیگار رو

کتاب خوبیه فقط باید هر چند وقت یک بار مطالعه بشه. برای یاداوری

حتما امتحان کنید واقعا جواب میده فقط کافیه نترسین و برید سمتش

شما رو با واقعیت روبرو میکنه، این میکرو کتاب فوق‌العاده و زیبا بود

کتاب عالیه برای ترک سیگار حتما بخونید کمکتون میکنه سیگار را ترک کنید

کتاب تاثیر گذار و خوبیه

یکی از بهترین کتابهایی بود که تا به امروز مطالعه کردم

منم با این کتاب ترک کردم نیکوتین رو

فوقالعاده بود ممنون.

فوق العاده و کاربردی و بدردبخور

کتاب خوبیه به شرط اینکه به گفته هاش عمل کنید

عالی بود ارزش مطالعه دارد و حتما بخوانید

ازاین کتاب خیلی خشم می‌آید

قشنگ بود و به نظر موثر میاد

متاسفانه من نتونستم نتیجه بگیرم

بسیار بسیار عالی ‌و مفید است. مچکرم

بهترین کتابیه که تاحالا خوندم

منکه ۱۰ ماهه با این کتاب ترک کردم

عالیه خوشم اومد