نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی نگرانیهای زندگی و راههای غلبه بر آنها - جیم ران
4.6
158 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
ترجمه‌ی این کتاب خیلی روان هستش و صدای گوینده آقای محسن زرآبادی پور یک زیبایی خاصی به اثر بخشیده و اینقدر طبیعی و زیبا بیان میکنن که انگار خود جیم ران هستن!بسیار عالی
کتاب بسیار عالی‌ای بود و من خیلی لذت بردم، به نظر من جیم ران نسبت به بقیه‌ی افراد موفق، موثرترین هستش، واقعا عالیه
کتاب بسیار عالی‌ای بود و من خیلی لذت بردم، به نظر من جیم ران نسبت به بقیه‌ی افراد موفق، موثرترین هستش، واقعا عالیه
نگرانی چیست؟ چگونه می‌توانیم آن را بشناسیم؟ وجود نگرانی از چه حکایت میکند؟ چگونه می‌توانیم عادت نگرانی را کنار بگذاریم؟ این‌ها پرسش‌هایی هستند که در این کتاب مطرح شده‌اند و پاسخ‌هایی مختصر و مفید دارند. کتاب با دیدگاه جیم ران درباره‌ی نگرانی و تعریف آن آغاز شده و سپس نحوه‌ی تشخیص و راه عملی ترک آن را مطرح کرده است. مهم‌ترین هشدار ران این است که نگرانی قابلیت آن را دارد که به قاتل شماره‌ی یک آدم‌ها تبدیل شود. همان‌طور که افراد گرفتار نگرانی و غصه بسیار بیشتر از دیگران در معرض بیماری‌ها و مرگ هستند، این مشکلْ قاتل شماره‌ی یک رؤیاها، موفقیت‌ها، نشاط و کیفیت زندگی هم است. جیم ران بنا بر تجربه‌ی خودش از ابتلا به نگرانی تعریف میکند که چگونه مهار زندگی از دستش خارج و به یک ابرنگران تبدیل شد تا جایی که ترکیبی از نگرانیهای کوچک و بزرگ منجر به ضعف شدید وضعیت جسمانی‌اش شد، کارش به بیمارستان کشید و از اندوه ناشی از آن به گوشه‌ای خزید.
جالب‌ترین بخش کتاب توصیف‌ها و تعریف‌هایی است که جیم ران از نگرانی ارائه کرده است. او در توصیف نگرانی می‌گوید تصاویر موجود در ذهن شما هستند که با ترس نقاشی شده‌اند. فیلمی ذهنی که اگر مدتی طولانی آن را تماشا کنید، تصور غلطی از امور پیدا خواهید کرد. نگرانی را دزدی می‌داند که تمام واقعیت را به شما نمیدهد. به‌علاوه، نگرانی اغلب نوعی فریبکاری است؛ به‌گونه‌ای که تصور ذهنی از واقعیت‌ها را به‌سود منفی‌ها تغییر می‌دهد و بعد وقیحانه ادعا میکند که این‌ها تمام واقعیت هستند. نگرانی هدایتگری است که به شخص درگیر تلقین میکند تنها یک راه وجود دارد و آن هم به‌سمت پایین است.