بین این همه کتابی که در این مورد هست، این نویسنده بسیار روان و راحت به سراغ راه حل‌های شدنی! رفت که برای من کاربردی بود.
قسمت توضیحات اولیه انگار که مشاوری داشت وضعیت من رو شرح میداد که کاملا درکم می‌کرد! نمیدونستم اینقدر آدم مثل من هست!!!!!!!
عالیه خیلی ساده و روان به کسانی که دچار این بیماری هستند اطلاعات زیاد ودرستی میده و بسیار به درمان کمک کنندست، هرچند با خوندن تنها یک کتاب نمیشه انتظار داشت این بیماری را درمان کرد
کتاب با زبانی ساده فوق العاده کاربردیه.
درعین حال که ماهیت افسردگی رو توضیح میده اما خیلی طبیعی با بیمار برخورد میکنه و بیمار رو نمیترسونه.
تکنیک‌های داخل کتاب خیلی جالب بودن و اگر مداوم استفاده بشن
نتیجه بخشن.
کتاب نسبتا خوبی بود ولی انتظارم این بود که راههای مبارزه با افسردگی را توضیح میداد که زیاد به این موضوع نپرداخته بود و بیشتر علایم افسردگی را توضیح داده بود
قسمت توضیحات اولیه انگار که مشاوری داشت وضعیت من رو شرح میداد که کاملا درکم می‌کرد! نمیدونستم اینقدر آدم مثل من هست!!!!!!!