نقد، بررسی و نظرات کتاب شفای صورت (جوانی و زیبایی طبیعی بدون دارو و جراحی) - مارکوس روتکرانز

به نظر من در کل خوب نبود، اینکه گفته بود ذهن و جسم با هم در ارتباط هستند کاملا درسته یا روزه گرفتن برای بدن بسیار مفید یااینکه باید اندام‌هایی پاک سازی بشن تا پوست سالمی داشته باشیم.... اما یه قسمت‌هایی به نظر من درست نمیومد مثلا گفته بود نان و پنیر و... سم هستند، خمیر دندان استفاده نشه.... بیشتر تاکید داشت که از دمنوش‌ها استفاده بشه و سبزی، این روش خوبی هست که ازشون استفاده بشه اما قطعا باید از گوشت و نان و... هم استفاده کرد، بهترین راه حل حفظ تعادل، از همه گروههای کربوهیدرات و چربی‌ها و پروتئین‌ها باید استفاده کرد، باید مواظب باشیم که زیاده روی نکنیم.
کتابی که من دوس دارم تمرین هاش رو انجام بدم اسمش هست "" جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید"" به نظرم این کتاب خیلی بهتر هست

کتاب خیلی خوب و آموزنده‌ای بود منتهی از نظرم یه ایرادی داشت این بود که هر منبع غذایی‌ای رو که معرفی کرده بود به مزاج و طبع اونا توجهی نکرده بود. برای مثال کسی که دارای مزاج صفراوی هستش نباید سیر بخوره چون گرمیه و ایشون برای پاکسازی کبد گفتن که سیر بخورید.
شاید هم اشکالی در بدن به وجود نیاره ولی اگر کامل تر میگفتن طوری که ابهامی برای خواننده به وجود نیاد بهتر بود.
درکل کتاب آموزنده و مفیدی بود و من فقط همین یه نکته‌اش رو دوست نداشتم.

اطلاعات این کتاب درباره روش تغذیه صحیح برای زیبای طبیعی بسیار عالی بود. به شخصه خیلی استفاده کردم و اگر واقعا جوییای تندرستی باشیم با صبر و رعایت نکاتی که در کتاب درج شده میتوان سلامتی خودمون را تضمین کنیم.
خواندن این کتاب به کسانی که به سلامتی وزیبایی خود اهمیت‌ میدن‌ توصیه میکنم.
با سپاس فراوان از کتابراه و مترجم این کتاب ارزشمند.

من خیلی وقت بود دنبال این کتاب بودم، دکترای زیادی رفتم و روش‌های شیمیایی و طبیعی زیادی رو استفاده کردم برای مدتی اثر میکرد بعد دوباره برمیگشت، این کتاب کامل و جامع و ریشه‌ای درست میکنه این مشکلات رو من هیلی خوشم اومد و حتما اجراشون میکنم و نتیجه رو مینویسم

خیلی کتاب جالبیه. و حس ششم می گه که 90درصد گفته ها صحیح می باشد. انسان حتی بطور طبیعی می تونه فقط از نور خورشید انرژی بگیره و بدون غذا زنده بمونه اما متاسفانه از کودکی غلط برنامه ریزی شدیم فقط بخاطر اینکه همیشه مصرف کننده باشیم.

با سلام. من کتاب رو مطالعه کردم. همه مواردی که گفته شده قابل اجرا نیست ولی درکل بسیار تاثیر گذار است که یک تغذیه سالم را شروع کنیم. خودم کلا دنبال روش‌های پاکسازی بودم که این جا خوب ‌گفته شده ولی با تنقیه موافق نیستم چون خطرات خودش رو داره

این کتاب بیشتر در زمینه ارتباط ذهن و جسم توضیح داده از این نظر خوب است در مورد راه حل مشکلاتی که توضیح داده کار بردی نیست بر طرف شدن ناراحتی پوست را بیان نکرده و کتاب کاملی در این زمینه نیست

کتاب به بهترین نحو به پاکسازی و سمزدایی می‌پردازد
روده‌ها و کبد ۲ عنصر اصلی در سلامت ذهنی و جسمی و حتی روحی هستند.
برای حال خوبتان هم که شده بخوانید ارزشش را درخواهید یافت

یکی از بهترین کتابهایی که تغذیه صحیح جسم و روح و روان رو باهم توضیح داده به هرکسی می‌شناختم معرفی کردم هرانچه راجب مضرات نان و پنیرو... گفته کاملا درست و ثابت شده س. بسیار مفید بود

یکم انگار غیر قابل اجراست ولی ازش چیزای زیادی یاد گرفتم در مجموع ایده اینکه همه چیز بدنمون به هم متصله رو خیلی دوست داشتم ارزش یک و حتی دوبار مطالعه رو کامل داره

بیشتر مطالب کتاب و نمیشه اجرایی کرد
در کل فقط یک کتاب خوندم که استفاده‌ای برام نداشت
ترجیح میدم ۶۰ سال با کیفیت زندگی کنم بجای ۱۲۰ سال با مشقت که این و نخور فلان کار و نکن😉

این کتاب از نظر علمی به سم زدایی بدن پرداخته و یاد میدهد در نوع تغذیه دقت داشته باشیم تا هم از درون سالم باشیم و هم از نظر ظاهر جوان‌تر بمانیم

کتاب بسیار مفیدیه، من همیشه دنبال راهی میگشتم تا پوست سالمی داشته باشم این کتاب باعث شد روش تغذیه‌ام رو تغییر بدم و به این نتیجه برسم که سلامتی پوست از درون نشات میگیره

باسلام وخسته نباشید خدمت دست اندرکاران محترم کتابراه مطالب مفید وسازندایست مهم عمل کردن استکه نتیجه رضایت بخش در پی دارد اکثر مطالب مفید هستن
پیروز وموفق باشین

کتاب خوبی بود ولی خیلی دیر سراصل موضوع می‌ره و این جوری که خانم نویسنده بیان می‌کنه تقریبا ما هیچ چیزی نباید بخوریم همش سم هست ولی روش سم زدایش خوب بود

من واقعا از خوندن این کتاب لذت بردم و اطلاعاتشو به دیگران هم انتقال دادم خیلی کتاب مفید و موثری هست برای سلامتی

بسیار عالی و کاربردی فقط چون بیشتر براساس طب چینی بررسی کرده، شاید بعضی جا‌ها با طب سنتی ایرانی مطابقت نداشته باشد.

کتاب بسیار خوبی است و من اصلا نتوانستم کنار بگذارم تا زمانی که کامل خوندم. فقط کاش یک برنامه غذایی مدون ارائه میداد/

با آموزش نحوه صحیح تغذیه وچگونگی برخورد با مسائل محیطی به سم زدایی بدن ونهایتا شادابی چهره می‌پردازد.

من در حد نمونه خوندم فعلا. ولی قطعا قصد خریدش را دارم. خیلی حذبم کرده. ممنونم ک منتشر کردید

بسیار تاثیرگذار. فقط نمیدونم از الان باید چجوری زندگی کنم؟ مخصوصا وقتی هیچی دیگه نمیتونم بخورم

مفید بود
حتی بعضی موارد که از قبل میدونستم هم یاداوریش بد نبود. در کل حس خوبی داشت.

کتاب پیچیده‌ای هست و باید این کتاب رو چندین بار بخونین و با هر بار خوندن به نکته‌ای جدید میرسین

کتاب برای استفاده کاربردی و درمان و پیشگیری اصولی و درمان بیماریهای جسمی و روحی خیلی عالیه

به نظرم خیلی علمی و دقیق نوشته شده. بخصوص اینکه حس وروان ادم هاروفراموش نکرده

این کتاب واقعا با ارزشه قابلیت اینو داره چند بار خوانده بشه، عالی.

ده ستاره هم برای کتابراه جان ک با این سیستم عاااالی خیلی صرفه جویی در وقت و هزینه‌ها می‌کنه

خیلی کتاب کامل وپر محتوایی هست و خیلی کلی به سلامتی جسمانی پرداخته

در این کتاب نظرات جدیدی مطرح شده است
که بسیار قابل توجه است.

فوق العاده اموزنده بود مخصوصا برای افرادی که غرق در دنیا شدن

بسیار عالی و مفید سپاس از نویسنده و مترجم پر توان سرکار خانم بخشایش

به نطرم کتاب خوبی بود و از نگاه متفاوتی به خام گیاهخواری میپردازه

یکی از بهترین کتابهای کتابراه هست مفید و کاملا قابل درک

با سلام و تشکر کتابی کاملا کاربردی و مفید و جالب بود.

کتاب خوبی بود، اطلاعات جالبی داشت، لذت بردم از خوندنش

بنظرم جالب میاد هنوز فقط چند ص خوندم، کامل ک بخونم باز نظر میدم

کتابی که ذهن و جسم رو با هم تغیر میدهد

من هنوز کامل مطالعه نکردم ولی به نظر جالب هست

عالیه خیلی عملیه پیشنهاد میکنم بخونین دیدگاهتون تغییر میکنه

شناخت بدن و فکرها و حس‌ها و ارتباط اینها 👌

کتاب بسیارمفید وعالی بود به همه پیشنهاد میکنم

عالی بود پیشنهاد میکنم کامل بخونین ارزش داره

کتاب توصیه برای کسانی که خواهان درمان‌های طبیعی هستند

بسیار در جهت کمک به داشتن پوست سالم کمک کننده است

بهترین کتابی که می‌تونید به عزیزانتان هدیه دهید

برای درک زیبایی و فهمیدن راه کارهای زندگی سالم عالی بود

شاید نکاتی که میگه درست باشه ولی من انجامش نمیدم

خیلی عالی بود و اموزنده واقعا لذت بردم

برای تغیر ذهن و جسم راهنمای بسیار خوبیه

نسخه نمونه که عال