جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
شرایط استفاده
تماس با ما
اینستاگرام کتابراه
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
کتاب‌های رایگان
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
آسیب شناسی ورزشی
›
کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته
›
نقد، بررسی و نظرات کتاب
نقد، بررسی و نظرات کتاب خداحافظی با مشکلات اندام در چهار هفته - نادر ارجمندپور
نادر ارجمندپور
دسته:
آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
معرفی و دانلود کتاب
4.4
866 رای
۵
۴
۳
۲
۱
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
پیش‌فرض
جدیدترین
زهره بنوفاطمه
۱۳۹۸/۰۵/۰۷
0
0
خوب و مفید
انجام تمرینات کمک کننده است
اسماعیل فرخی
۱۳۹۸/۰۴/۲۲
0
0
پس خواهشن بهم فرصت بدین تا نتیجه گیری کنم
mahdi sk
۱۳۹۷/۰۹/۱۲
0
0
کتاب خوبیه با تصاویر کاملا راحت توضیح میده...
شیما عنبرستانی
۱۳۹۷/۰۸/۰۴
0
0
برای انجام درست حرکات مفید بود
محدثه روشن فرد
۱۳۹۷/۰۷/۱۶
0
0
خیلی خوب بود تمرین هاش واقعا کارسازه
سعید فراهانی
۱۳۹۷/۰۶/۰۸
0
0
حرکات اصلاحی با عکس نمایش داده شده، ✌💪💪💪💪💪
max miki
۱۳۹۷/۰۶/۰۵
0
0
عالیست، پیشنهاد میکنم همه این کتاب رو داشته باشن
Fatemeh kh
۱۳۹۷/۰۵/۱۸
0
0
خوبه بخصوص برای افرادی ک امکان باشگاه رفتن ندارن
بهنام حیدریان
۱۳۹۷/۰۵/۱۴
0
0
کتابی مفید و کاربردی ممنون از نویسنده محترم
Asadullah Ansari
۱۳۹۷/۰۴/۰۱
0
0
نرم‌افزار بسیار عالی دوستا نصب کنید
علی باقری
۱۳۹۷/۰۳/۱۴
0
0
تمرینات ورزشی خیلی تاثیر دارد من تاثیرشو دیدم
koyor koyori
۱۳۹۷/۰۳/۰۴
0
0
کتابی جالب است من استفاده بردم. ممنون
Fatemeh Hekmat
۱۳۹۷/۰۱/۲۶
0
0
برای جلوگیری از ایجاد مشکلات اندامی کتاب خوبیه
لیلا لیلایی
۱۳۹۶/۱۲/۲۹
0
0
نسبتاخوب... تمرینات فیزیوتراپی رو میگه
Erfan Ahmadi
۱۳۹۶/۰۹/۲۳
0
0
عایله من باهاش قهرمان المپیک شدم!!!
تاج محمد درنواز
۱۳۹۵/۱۰/۲۶
0
0
کتاب فوق ازفهرستش معلومه خیلی خوبه
ستونی کارگو
۱۳۹۵/۰۹/۲۲
0
0
مثل همیشه‌ی کتاب عالی و اموزنده سپاس از تلاش تون
san fathi
۱۳۹۵/۰۹/۰۶
0
0
ممنون از نویسنده عزیز. و ممنون از برنامه خوبتون
فریبا هاشمی
۱۳۹۵/۰۸/۲۱
0
0
به زبان ساده توضیح داده و این فوق العاده ست
مجید محبتی
۱۳۹۵/۰۷/۲۶
0
0
کتابی کاربردی برای زندگی امروزی
اسماعیل ارونقی
۱۳۹۵/۰۷/۱۹
0
0
با کمال احترام وتشکر. واقعا خدماتتون عالیست
محمد صدیق فائز
۱۳۹۵/۰۷/۱۷
0
0
بسیار مفید وامیدیدوار کننده است.
مهتاب روشن
۱۴۰۴/۰۱/۰۸
0
0
بسیار مفید و کاربردی
Zohreh1994
۱۴۰۳/۱۲/۲۹
0
0
از دست ندین این کتاب رو
Mahboobeh Moosanejad
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
0
0
بسیار مفید و کاربردی است
شکیل احمدی
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
0
0
از نظر من کتاب خوبی نیست
دانیال سیف آبادی
۱۴۰۳/۱۰/۰۶
0
0
مفید بود ارزش خوندن داره
علیرضا کوروند همدانی
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
0
0
بسیار عالی و مفید بود
hassan yaghobi yaghobi
۱۴۰۳/۰۷/۱۷
0
0
تمرینات اصلاحی خوب داره
Mohammad Javad
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
0
0
کتاب خوبیه میتونید ازش استفاده کنید
Niyoshaalipuor
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
0
0
به نکته‌های خوبی اشاره کرد
علی رشیدی
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
0
0
کتاب فوق العاده عالی و کاربردی
احمد
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
0
0
کتاب خوبی هست. ساده و قابل فهم
monirsadat Kohpayeh
۱۴۰۲/۱۰/۱۲
0
0
عالی بود ممنون از کتابراه
ماهان .
۱۴۰۲/۰۹/۰۷
0
0
واقعا جالب کاربردی ارزش اطلاعاتشو داشتش
مهدی یاوری
۱۴۰۲/۰۸/۱۳
0
0
کتاب بسیار جامع و روان برای هر سطح
اعظم گلستانی
۱۴۰۲/۰۸/۰۲
0
0
خیلی معرکه بود و پر کاربرد
محمدرضا رنجبر
۱۴۰۲/۰۳/۲۶
0
0
عالی بود بیشت تمرینها بدردم خورد
سید مسلم محمدی
۱۴۰۲/۰۳/۰۶
0
0
تمرینات خوبی داشت. من که توصیه میکنم
ناهید محمدی
۱۴۰۲/۰۲/۲۳
0
0
خوبه و مورد سلامتی بدن می‌باشد
پریسا صفائی
۱۴۰۲/۰۲/۱۹
0
0
جالب و آموزنده بود صددرصد پیشنهاد میکنم
Zainab Rasa
۱۴۰۲/۰۱/۱۶
0
0
عالی بود این کتاب واقعا عالیست
siyar safi
۱۴۰۱/۱۲/۲۰
0
0
من از این کتاب خوشم امد
منیژه پورمحمدی
۱۴۰۱/۱۱/۱۸
0
0
خیلی کاربردی بود برام
علی مطور
۱۴۰۱/۱۱/۱۰
0
0
اگر بشه کتابها روهم ارسال کنید. بدنیست.
Asgar Khalilivand
۱۴۰۱/۱۱/۰۶
0
0
از گردآوری چنین کتابی باید ممنون بود.
گیلدا رحیمی
۱۴۰۱/۱۰/۳۰
0
0
بسیار عالی و داداشی اطلاعات مفید است
نازلی حاجی زاده
۱۴۰۱/۱۰/۱۷
0
0
بد نیست میتونست کامل تر باشه
Valizade
۱۴۰۱/۰۹/۱۳
0
0
کاب خوبی بود مطالعه بفرمایید
فاطمه م
۱۴۰۱/۰۸/۲۷
0
0
چقدر کتاب خوبی هست عالی بود
<<
1
2
3
4
5
6
>>
انجام تمرینات کمک کننده است