نقد، بررسی و نظرات کتاب تغذیه در ماه تزکیه - فریبا هرمزی

ماه رمضان را ماه تزکیه نامیده‌اند و تزکیه با تغذیه کاملا هم راستا است. نام کتاب نیز همین را تأیید می‌کند و دستور دین اسلام نیز اهمیت تغذیه در احیا روح پاک را موکد است. کتاب تغذیه در ماه تزکیه، اثر فریبا هرمزی و فرخنده فیروزی، در بحث تغذیه بیشتر می‌توانست به رشد و تغذیه در دنیای مدرن و سبک‌های رژیمی نیز می‌پرداخت و تمام حجم کتاب را به روح خوراکی‌ها توجه می‌کرد، بهتر بود و برای مقوله تغذیه در ماه رمضان می‌توانست مرجعیت پیدا کند. با این وصف کتاب با زبان ساده برای مخاطب عام نوشته شده است و این تغذیه را با دیگر آداب ماه تزکیه به انتها رسانده است و از فضایل دیگر، برای پاک‌سازی روح نیز مطلب سرایی کرده است.

کتابیست درباره نحوه تغذیه، نوع مواد غذایی مصرفی به همراه زمان مصرف در ماه رمضان که شرایط تغذیه نسبت به سایر اوقات سال متفاوت است. به علاوه چند جدول پیشنهادی رژیم غذایی که میتواند برای افراد با شرایط جسمی و علایق مختلف مفید باشد. البته خیلی از مواردی که درباره آداب غذا خوردن و یا ارزش غذایی مواد گفته شده، فقط مختص ماه مبارک رمضان نبوده و میتواند همیشه مورد توجه قرار گیرد.

باسلام کتاب بسیار خوب و پر از نکات ارزنده برای جسم و روح. توصیه میکنم برای استفاده‌ی پر بار از لحظه‌های ماه رمضان هم خانم‌ها برای طبخ و استفادهذو هم آقایون برای استفاده از مواد غذایی از این کتاب استفاده کنند

نرم افزار خیلی خوبیه. فقط امکاناتی مثل علامت گذاشتن روی صفحات، هایلایت کردن و یادداشت نوشتن روی صفحات رو هم اگه بتونین اضافه کنین عالی میشه

مطالب جالب و خواندنی سلامتی داشت. برنامه غذایی روزانه خوبی در انتهای کتاب گذاشته شده و بنظرم نه تنها در ماه مبارک رمضان قابل استفاده است بلکه در تمام ماه‌های سال قابلیت استفاده دارد.

باسلام و تحیت وتشکر عالی است. راهنما و برنامه بسیار خوب و مفیدی در مورد چگونگی تغذیه صحیح و سالم روح و بدن در ایام ماه مبارک رمضان در آن یافت میشود. موفق باشید.

کتاب خوبی است. بسیار سپاسگزار که بصورت رایگان قراردادید و سنخیت با ماه مبارک رمضان دارد.

خیلی خوشحالم که درمورد تغذیه مطالب نوشتین ذهن بازتر میشه ممنونم بابت تلاش‌های مفید کتابراه و نویسنده

بسیاررررر عاااالیه خیلی وقت دنبال همچین کتابی بودم که کمکم کنه به اداب درست غذا خوردن در رمضان مررررررسییییی

اطلاعات خوب و مفید دارد. برنامه غذایی که قرار داده بودند برای من جالب و احتمالا به کارببرم.

پنجاه پنجاه بود بعضی چیزاش درست بود بعضی چیزاش غلط. خیلی کتاب پر مغزی نبود. ولی دستشون درد نکنه اسم قشنگی براش انتخاب کردن.

بسیارخوب‌بود. ان‌شالله‌که‌جزو‌عمل‌کننده های‌کتاب‌بشیم.

کتاب تغذیه در ماه ترکیه بسیار زیبا بود با تشکر از فریبا هرمزی و فرخنده فیروزی

به نظرم کتاب ساده‌ای بود و چندان جالب نبود

کتاب خوبی بود بخصوص که جدول غذایی و پیشنهادی داشت عالی بود

کتاب خوبی بود، متشکر از نویسنده

کتاب مفیدی بود، برنامه غذایی هم داشت.

طاعات و عبادات قبول دستتون درد نکنه کتاب خوبیه

لطفا کتابهایی در مورد خداشناسی و شناخت امام زمان بذارید.

کتاب خوبی است اطلاعاتی به روزه داران میدهدمفیدهست.

عالی بود فقط‌ای کاش کتاب‌های رایگانش بیشتر بود

به نظرم کتابراه تو گوشی هرکسی که می‌خوادپیشرفت کنه بایدباشه

خوب بود. ممنون
التماس دعا لطفا:- (

عالیه. ممنون.

ممنون از زحماتتون

خیلی عالی بود.

جزاکم الله خیرآ

خیلی کتاب خوبیه حتما بخونید

به نظرمن توصیه هاش خوب بود

برای اجرای احکام الهی خوبه

به خدا هنوز نخوندمش

به خدا عالیه

رهنمون بجا شده بود

خیللی عالی بود ممنون

بسیارخوب عالی بود

خیلی خوب بود. تشکر

خیلی جالب نبود

عالی و کاربردی بود

مطالب جالبی داشت 👍

خیلی خوب بود 💜🌼🌹