مراقبه
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آموزش مراقبه درمانی، تمرین های مراقبه، روش های ساده مراقبه، اصول مراقبه، مراقبه معنوی، کتاب تمرینات مراقبه برای رسیدن به یک زندگی واقعی، مراحل مراقبه، مراقبه یوگایى، کتاب 40 روز مراقبه، روش مراقبه
کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی
- نویسنده: اندی پادیکامب
بهترین استاد مدیتیشن انگلستان، اندی پادیکامب، تکنیکهایی را در کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی ارائه میدهد که تابهحال کمتر گفته شدهاند. این کتابِ ارزشمند در جهت رفع اضطراب و رسیدن به ذهنی آرام، راهکارهایی به مخاطب پیشنهاد میدهد. دربارهی کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهنآگاهی مدیتیشن یکی از راههای عملی و قابل دسترسی است که میتواند حتی در کمتر از ده دقیقه، سلامتی، تندرستی و شادی را به شما هدیه... ادامه ›
کتاب جادوی حضور در لحظه حال
- نویسنده: تیک نات هان
از دشواریها و مشغلههای زندگی روزمره به تنگ آمدهاید؟ تیک نات هان، راهب بودایی اهل ویتنام در کتاب جادوی حضور در لحظه حال به شما میآموزد که چگونه بهسان بودای بزرگ، آرامش و آسودهخیالی را از درون سختیها و رنجهای زندگی بیرون بکشید و در لحظهی حال زندگی کنید. دربارهی کتاب جادوی حضور در لحظه حال ایدهی غایی و مقصود نهایی بودیسم را میتوان با چنین تقریری بیان کرد: «حضور خود را به گونهای ایجاد... ادامه ›
کتاب مدیتیشن عملی
- نویسنده: جووانی دینستمن
جووانی دینستمن با نگارش کتاب مدیتیشن عملی، در حقیقت راهنمایی جامع پیرامون انواع، روشها، جنبههای گوناگون، مزایا و تکنیکهای عملی مراقبه و مدیتیشن برایتان تدارک دیده که سلامت جسمی، ذهنی و آرامش و آسودگی خاطر را برای شما به دنبال خواهد داشت. مطالعهی کتاب حاضر این فرصت را در اختیارتان قرار میدهد که با کمترین هزینه و امکانات، انرژیدرمانی را آغاز کنید. دربارهی کتاب مدیتیشن عملی اگرچه مراقبه یا... ادامه ›
کتاب چاکرا درمانی
- نویسنده: مارگاریتا آلکانتارا
اگر در آغاز مسیر شفابخشی خود هستید، کتاب چاکرا درمانی همان چیزی است که به آن نیاز دارید. مارگاریتا آلکانتارا در این اثر به شما کمک میکند تا از نظر معنوی، روحی و جسمانی بهبود و شفا بیابید و از طریق ایجاد تعادل و هماهنگی میان جسم و ذهن خود، به بزرگترین اهداف خود برسید و بیشترین لذت را از زندگی ببرید. کتاب حاضر یکی از آثار پرفروش سایت آمازون در زمینهی انرژیدرمانی است. درباره کتاب چاکرا درمانی... ادامه ›
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف ماورا (جلد چهارم)
- نویسنده: فرشاد میرشکاری
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف ماورا (جلد چهارم) نوشتهی فرزاد میرشکاری چهارمین و آخرین جلد از مجموعه کتابهای سفر به ماوراست. نویسنده در این جلد به ما میآموزد که چطور با استفاده از رویاها محدودیتهای ذهنی خود را دور بزنیم و ثروت، موفقیت و خوشبختی حقیقی دست یابیم. دربارهی کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف ماورا (جلد چهارم) آیا شما از آن قبیل افرادی هستید که تصور میکنید... ادامه ›
کتاب آرامش روان
- نویسنده: مایکل سینگر
کتاب آرامش روان سفری به ماورای خویشتن است. مایکل سینگر در این سفر ما را همراهی میکند. او به ما کمک میکند تا با طرح پرسشهای وجودی، به دنبال پاسخ آنها در تنها منبع معتبر، یعنی خودمان، بگردیم و اینگونه به خویشتنِ حقیقیمان نزدیکتر شویم. این کتاب پرفروش نیویورکتایمز مراقبه و مدیتیشن را یکی از راههای مؤثر خودآگاهی و حضور در لحظهی حال میداند. دربارهی کتاب آرامش روان ما حقیقتاً که هستیم؟... ادامه ›
کتاب نخست هیولا را زیبا میکنیم
- نویسنده: سارا ویلسون
سارا ویلسون در کتاب نخست هیولا را زیبا میکنیم به شما کمک میکند هیولای اضطرابتان را مهار کنید و با آگاهی از معایب و مزایای آن دلهره و نجوای درونی خود را به فرصتهای طلایی تبدیل نمایید. این اثر راهنمایی مناسب برای پذیرش حس اضطراب و داشتن یک زندگی هدفمندانه و پردستاورد است که در شمار پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز قرار دارد. دربارهی کتاب نخست هیولا را زیبا میکنیم اضطراب حالتی درونیست که... ادامه ›
کتاب شین رین یوکو
- نویسنده: هکتور گارسیا
هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، در کتاب شین رین یوکو یکی دیگر از رموز زندگی ژاپنیها را برای شما فاش میکنند. در این کتاب از هنر جوانسازی و تمدد اعصاب، یعنی شین رین یوکو یا استحمام جنگلی پرده بر میدارند و به شما میآموزند که چطور با استفاده از این روش با طبیعت ارتباط برقرار کنید و جسم و جانتان را از تمامی اضطرابها و تنشها بشویید. دربارهی کتاب شین رین یوکو پرتوهای ظریف نور که از لابهلای... ادامه ›
کتاب من ذهن آگاه هستم
- نویسنده: کریستف آندره
با وجود تکنیکها و راهکارهای عملی کریستف آندره در کتاب من ذهن آگاه هستم، برای احساس شادی بیانتها و رهایی از اضطرابهای معمول زندگی، به هیچ کتاب روانشناختی و جلسهی مشاورهای نیاز نخواهید داشت. این کتاب خودیاری که به مدت صد هفته، از پرفروشترین کتابهای فرانسه بوده، طی بیستوپنج درس کاربردی، با آموزش مدیتیشن و ذهنآگاهی، طعم خوشبختی حقیقی و آزادی از قیدوبند افسردگی و نگرانیها را به شما خواهد... ادامه ›
کتاب PDF ماساژ فشاری شیاتسو
- نویسنده: سوزان فرانزن
کتاب ماساژ فشاری شیاتسو نوشتهی سوزان فرانزن، یک منبع آموزشی و کمکدرمانی است که برمبنای طب شرقی تألیف شده. این کتاب تمام اطلاعات لازم را در مورد روش ماساژدرمانی شیاتسو دربردارد و نویسنده مطالب تئوری کتاب را با تصاویر کاربردی همراه کرده، تا آموزش را آسانتر کند. دربارهی کتاب ماساژ فشاری شیاتسو آیا با طب شرق و شیوههای ماساژ درمانی آن آشنا هستید؟! آیا تابهحال چیزی دربارهی روش طب فشاری... ادامه ›
کتاب چرا ذهن فراتر از ماده کار میکند؟
- نویسنده: دیوید آر همیلتون
دیوید آر همیلتون طی بخشهای متعدد کتاب چرا ذهن فراتر از ماده کار میکند؟ به شما میآموزد که چگونه با شناخت ساختار ذهن و بهرهگیری از قدرت بیانتهای آن به آرزوهایتان برسید و جهانی مملو از صلح و نیکی را پدید آورید. ارتباطات دوجانبهی ذهن و جسم، ارتعاشاتی که ذهن به سوی کائنات ارسال میکند و نقش عواطف انسان در دستیابی به رویاها و تجربهی یک زندگی بهتر، موضوعات اصلی این کتاب روانشناختی محسوب... ادامه ›
کتاب بیدارسازی ذهن فروزان
- نویسنده: تنزین وانگیال رینپوچه
تنزین وانگیال رینپوچه یکی از برترین آموزگاران معنوی زمانهی ماست. او در کتاب بیدارسازی ذهن فروزان اصول مراقبه به شیوهی سنتی تبتیها را به ما آموخته، و راههای نیل به سعادتی همهگستر را نشانمان داده است. درباره کتاب بیدارسازی ذهن فروزان مراقبه، چنانکه تنزین وانگیال رینپوچه، آموزگار معنوی خوشنام اهل هندوستان میگوید، عبارت است از خود را به جریان زمان سپردن و دستیابی به آگاهیِ کامل از لحظهی... ادامه ›
کتاب طراحی سرنوشت
- نویسنده: کاملش دی پاتل
کتاب طراحی سرنوشت یک راهنمای معنوی برای طراحی آن بخشی از زندگی شماست که گمان میکنید مایل به تغییرش هستید. کاملش دی پاتل در این اثر به شما معنای سرنوشت و شیوهی تغییر آن را خواهد آموخت و به گسترش آگاهی شما از طریق مراقبه و پاکسازی ذهن کمک خواهد کرد. دربارهی کتاب طراحی سرنوشت نویسنده در کتاب حاضر معتقد است که ما در زندگی خود مدام در حال آزمون دادن هستیم؛ با این تفاوت که در تمامی مراحل این آزمون... ادامه ›
کتاب ابرهای ندانستن
- نویسنده: کارمن آسویدو بوچر
کتاب ابرهای ندانستن نوشتهی عارفی گمنام است که در قرن چهاردهم در میان کتب عرفانی و مذهبی سر برآورده و در طول قرون با استقبال چشمگیری روبهرو شده است. کارمن آسویدو بوچر کار ترجمهی این کتاب را از انگلیسی میانه به انگلیسی امروزی بر عهده داشته و جان کلام این عارف را به همان سادگی که در نسخهی اصلی بیان شده، به مخاطبین دنیای معاصر منتقل میسازد. این کتاب جستوجوی خداوند و پیوند عمیق با او را از راه... ادامه ›
کتاب PDF شور عشق الهی (جلد اول)
- نویسنده: دایا ماتا
دایا ماتا، از رهبران مذهبی هندی، در کتاب شور عشق الهی (جلد اول) از عشق الهی و روشهای رسیدن به آن در زندگی میگوید. این کتاب به شما نشان میدهد که چگونه عشق الهی را در وجود خودتان تقویت کنید و با پیوستن به عشق الهی، چالشهای مختلف روانی، عاطفی و جسمی را آسانتر پشت سر بگذارید. دربارهی کتاب شور عشق الهی (جلد اول) کتابی که پیش رو دارید، کتاب شور عشق الهی (جلد اول) (Enter The Quiet Heart: Creating... ادامه ›
کتاب شور عشق الهی (جلد دوم)
- نویسنده: دایا ماتا
دایا ماتا در ادامهی رهنمودهای مذهبی و علمیاش در جلد اول، در کتاب شور عشق الهی (جلد دوم) از چگونگی لمس حضور خداوند و رسیدن به خودشکوفایی و عشق الهی میگوید. او در این کتاب به مسیحیت شرقی و غربی میپردازد و دربارهی عادات خوب و بد ما و فواید یوگا و مراقبه در مهارت یافتن و تقویت روح صحبت به میان میآورد. دربارهی کتاب شور عشق الهی (جلد دوم) کتاب شور عشق الهی (جلد دوم) (Enter The Quiet Heart:... ادامه ›
کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید
- نویسنده: دورین ویرچو
دورین ویرچو در کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید، به شما کمک میکند عملکرد چاکراهای اصلی را بشناسید و با روشهایی پر رمز و راز و شگرف، آنها را از ترس و نگرانی پاک کنید. وضعیت طبیعی وجود شما سرشار از انرژی، درون بینی و شهود و خلاقیت است. برای بهرهمندی و لذت بردن از این ویژگیها نیازی به افزدون هیچ چیز به خود ندارید. شما همه اینها را در درون خود دارید. فقط... ادامه ›
کتاب 7 تکنیک برای باز کردن چاکرای چشم سوم
- نویسنده: اندرو بلک
در کتاب 7 تکنیک برای باز کردن چاکرای چشم سوم با اندرو بلک همراه میشوید و روشهای باز کردن چاکرای پیشانی را میآموزید. با مطالعهی این کتاب به اهمیت چاکرای چشم سوم آگاه خواهید شد و میتوانید از فواید بیشمار آن در زندگی بهره ببرید. درباره کتاب 7 تکنیک برای باز کردن چشم سوم: اغلب نام چاکرا را به ویژه در کلاسهای یوگا و مدیتیشن شنیدهاید؛ یا ممکن است کسی به شما توصیه کرده باشد بر روی یک چاکرای... ادامه ›
کتاب مغز آشفته
- نویسنده: الک مونی
در کتاب مغز آشفته، نوشتهی الک مونی، با هفت گام اساسی آشنا میشوید که به شما کمک میکنند یک زندگی پرمعناتر برای خود بسازید. این روشها در شناسایی افکار مخرب و متوقف کردن روند خودگویی منفی معجزه خواهند کرد. دربارهی کتاب مغز آشفته ذهن انسان بهطور ناخودآگاه، برای شناسایی موقعیتهای خطرناک و مقابله با آنها، به سمت افکار منفی گرایش بیشتری دارد. اما با پیدا کردن ریشههای این مسئله و پیامدهای... ادامه ›
کتاب آناتومی روح
- نویسنده: کارولین میس
پیدا کردن شخصی که تاثیری مثبت و شگفتانگیز بر تمام جنبههای زندگی یک نفر بگذارد، موهبتیست که نصیب هرکس نخواهد شد. کارولین میس همان فردیست که میتواند زندگیتان را دگرگون کند. او در کتاب آناتومی روح با شناسایی انرژیهای درونتان، شما را قدرتمند و کمک میکند تا به قهرمان زندگی خود تبدیل شوید. درباره کتاب آناتومی روح: مهمترین سؤالی که انسانها در طول تاریخ از خود پرسیدهاند، این است: «هدف من در... ادامه ›
کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر
- نویسنده: شونریو سوزوکی
کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از پرطرفدارترین آثار در حوزه ذن محسوب میشود که از روی سخنان شونریو سوزوکی، یکی از تاثیرگذارترین استادان معنوی قرن بیستم، جمعآوری و نوشته شده است. ذهن ذن یکی از آن عبارات معماگونی است که استادان ذن از آن استفاده میکنند تا شما را متوجه خودتان سازند، تا از کلام جلوتر روید و ببینید ذهن و هستیتان چه هستند. شونریو سوزوکی (Shunryu Suzuki) در کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر (Zen... ادامه ›
کتاب مراقبه محض
- نویسنده: دیپاک چوپرا
دیپاک چوپرا در سالهای اخیر به عنوان یک استاد معنوی سرشناس الگوهای ذهنآگاهی و مدیتیشن زیادی را ارائه کرده است. او در کتاب مراقبه محض، ما را با آرامزیستی و رسیدن به صلح و طمانینهای درونی آشنا میکند. سکونی که اتفاقا از پویایی خالی نیست بلکه ما را با زندگی واقعی آشتی میدهد و این قدرت را درون ما فعال میکند که در هیاهوی جهان امروز، خلوتی مسالمتآمیز با خود داشته باشیم و با نیرویی مضاعف به... ادامه ›
کتاب ذهنت را خلاص کن
- نویسنده: فرا آجان مانوپ آپاسامو
کتاب ذهنت را خلاص کن برگرفته از توصیهها و سخنرانیهای راهبی بودایی به نام فرا آجان مانوپ آپاسامو است که بدون دادن امیدهای واهی در مورد آینده و در واقع با چند روش ساده و باور نکردنی اما عملی به شما میآموزد که چطور افکار منفی خود را مهار و در زمان حال زندگی کنید. کتاب ذهنت را خلاص کن (Knowing your mind… Enriching your life) اثری است کوچک ولی نیرومند؛ زیرا نه تنها ذات و چیستی ذهن را تشریح میکند... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته
- نویسنده: مایکل چاسکالسون
کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته نوشته مایکل چاسکالسون، برنامهای به شما میدهد تا به پاکسازی ذهن و آرام کردن زندگی خود بپردازید. همچنین خواص درمانی مدیتیشن را برایتان برمیشمارد. شما میتوانید با تمرینهای ذهنآگاهی زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید. آموزش ذهنآگاهی به افراد کمک میکند تا با اضطراب و استرس کمتری مواجه شوند، لذت بیشتری را در زندگی تجربه کنند و به احساس عمیقتری از وجود خود دست... ادامه ›