نظر Mehdi Tamadon Rastegar برای کتاب رازهای رسیدن به صد سالگی

کتاب کاربردی و مفیدی است که امید زندگی در جامعه ما بالا می‌برد. البته تغذیه در طول عمر بیشتر مفید است در ‌ژاپن مردم طول عمر بالایی دارند. چون از غذاهای دریایی و سبزیجات استفاده می‌کنند. کتاب مختصر و مفیدی است. با سپاس