نظر هما پرنده آزاد برای کتاب صوتی تمرکز

در عصر حاضر مشکل و درد بیشتر مردم در این مساله تمرکز است بخاطر وجود عوامل مختلف که باعث ایجاد و تولید آشغال‌های ذهنی می‌شود و این خود انرژی ما دا می‌خوردبرای بیش از دو دهه، دانیل گولمن، روانشناس و روزنامه نگار، پیشروی علوم انسانی را برای چیزهای جدید، شگفت انگیز و مهم جستجو می‌کند. کتاب تمرکز، او به علم توجه در همه انواع آن می‌پردازد و یک بحث دیرینه درباره این دارایی ذهنی کم توجه و دست کم گرفته شده ارائه می‌دهد که برای نحوه هدایت زندگی ما اهمیت زیادی دارد. تمرکز بسیار شبیه یک ماهیچه عمل می‌کند: از آن بد استفاده کنید و ممکن است پژمرده شود. در عصر حواس پرتی‌های غیرقابل توقف، گلمن قانع کننده استدلال می‌کند که اکنون بیش از هر زمان دیگری باید یاد بگیریم که تمرکز را تقویت کنیم تا با دنیایی پیچیده مبارزه کنیم، چه رسد به اینکه در آن پیشرفت کنیم. گولمن نشان می‌دهد که چرا افراد با عملکرد بالا به هر سه نوع تمرکز نیاز دارند، همانطور که توسط مطالعات موردی غنی در زمینه‌های متنوعی مانند ورزش رقابتی، آموزش، هنر و تجارت نشان داده شده است. کسانی که سرآمد هستند به چیزی که گولمن آن را تمرین هوشمند می‌نامد تکیه می‌کنند که به آن‌ها کمک می‌کند عادات خود را بهبود بخشند، مهارت‌های جدید بیافزایند و برتری خود را حفظ کنند. کتاب تمرکز با ترکیب تحقیقات پیشرفته با یافته‌های عملی، آنچه را که متخصصان را از آماتورها و ستاره‌ها را از مجریان معمولی متمایز می‌کند، آشکار می‌کند. کتاب بسیار مفید است و البته به نظر من اگر بتوانیم نسخه چاپی یل پی دی اف را مطالعه کنیم و در تک تک جملات کتاب تفکر کنیم بسیار مفید واقع میشود