نظر متینا طباطبایی برای کتاب صوتی نشخوار ذهنی

نشخوار ذهنی
اسکات شارپ، چیس هیل
۲۴۲ رای
متینا طباطبایی
۱۴۰۳/۰۶/۰۱
به نظرم بهتره با تمرکز و در سکوت گوش داد و بارها نت برداری کردتا حدودی این کتاب کمک کرد تا اراوم تر شم و صداهای ذهنم و سرزنش ها و عصبانیت های درون مغزم رو مدیریت کنم
هیچ پاسخی ثبت نشده است.
👋 سوالی دارید؟