نظر نصیری محمد برای کتاب ضد اضطراب

کتاب رو خوندم راه حل‌های خوبی هم داره اما مسئله اصلی اضطراب خیلی درونیه و تمرین زیادی میخاد و اصلا اینجوری نیست که کتاب رو تمرین هاش رو انجام ندی و اضطراب رفع بشه.