نظر پری سامانی برای کتاب ذهن ناآرام

هن ناآرام، نوشته هادی بیگدلی، کتابی روانشناسی-خودشناسی است که این کتاب به بررسی علل و ریشه های ناآرامی ذهن و ارائه راهکارهایی برای دستیابی به آرامش و سکون می پردازد. بیگدلی در این کتاب با لحنی صمیمی و خودمانی به مخاطب نزدیک می شود و تجربیات و دیدگاه های خود را در مورد ذهن ناآرام به اشتراک می گذارد. زبان کتاب ساده و روان است و به راحتی قابل فهم است. بیگدلی برای توضیح مفاهیم کتاب از مثال های ملموس و تجربیات واقعی استفاده می کند که این امر درک مطالب را برای خواننده آسان تر می کند. در کتاب راهکارهای عملی و مفیدی برای غلبه بر ناآرامی ذهن ارائه شده است. برخی از منتقدان معتقدند که کتاب عمق علمی کافی ندارد و به مباحث به صورت سطحی پرداخته شده است. کتاب بیشتر بر تجربیات شخصی نویسنده تمرکز دارد و به دیدگاه های علمی و تخصصی در مورد ذهن ناآرام کمتر پرداخته شده است. برخی از خوانندگان معتقدند که راهکارهای ارائه شده در کتاب جامع و کامل نیست و برای همه افراد قابل استفاده نیست. به طور کلی، ذهن ناآرام کتابی مفید و خواندنی برای کسانی است که به دنبال راهکارهایی برای غلبه بر ناآرامی ذهن و دستیابی به آرامش هستند. این کتاب به خصوص برای افرادی که به دنبال مطالعه ای در زمینه روانشناسی با لحنی صمیمی و خودمانی هستند می تواند مفید باشد.