نظر بهاره محمدی اسفه برای کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟

چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟
جولی اسمیت، نسرین صدقی گویا
۶۱۸ رای
بهاره محمدی اسفه
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
یک کتاب مفید و مختصر و کم حجم که میتونه در کنار سایر اقدامات در جهت داشتن روانی سالم به افراد کمک کنه. نویسنده به مباحث به طور مختصر پرداخته و البته در ابتدای کتاب هم اشاره میکنه که با خواندن این کتاب یا هر کتاب دیگه ای مشکلات حل نمیشه بلکه این اثر راهنمایی هست که به ما نشان می دهد چگونه دنبال حل مسائل خود باشیم. شاید مهمترین نکته ای که در این کتاب به آن اشاره شد این بود به دنبال کمال گرایی نباشیم و ضمن پذیرش نقص ها در پی رفع آن ها و زندگی بهتر باشیم و اینکه در نهایت بپذیریم روان ما هم مثل جسممان بیمار و خسته می شود و به استراحت و درمان و گاهی دارو نیاز دارد. بخش مربوط به ساختن اعتماد به نفس جدید برای من بسیار مفید بود. خوانش کتاب بسیار خوب بود و صدای راوی بسیار زیبا بود. با سپاس از کتابراه.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.
👋 سوالی دارید؟