1_صدای فوق العاده عالی گوینده
2_سادهترین روشهای که آدم رو به آرامش میرسونه
3_یاد میگیریم که چه طوری در لحظه زندگی کنیم و لذت ببریم
همیشه فکر میکردم مراقبه کردن سخت باشه، اما با خوندم این کتاب 180 درجه نظرم عوض شد.
روشهای که به سادهترین روش ممکن توضیح داده تو این کتاب فقط و فقط با (تمرین کردن خودمون به صورت هر لحضه) تاثییر گذار هست. به شدت پیشنهاد میکنم این کتاب رو.
2_سادهترین روشهای که آدم رو به آرامش میرسونه
3_یاد میگیریم که چه طوری در لحظه زندگی کنیم و لذت ببریم
همیشه فکر میکردم مراقبه کردن سخت باشه، اما با خوندم این کتاب 180 درجه نظرم عوض شد.
روشهای که به سادهترین روش ممکن توضیح داده تو این کتاب فقط و فقط با (تمرین کردن خودمون به صورت هر لحضه) تاثییر گذار هست. به شدت پیشنهاد میکنم این کتاب رو.