نظر مرتضی بهداروند برای کتاب دویدن براى همه: راهنمایی کامل برای دویدن در راستای کسب سلامتی و تندرستی و حفظ اصولی آن

سلام بنظرم برای اینکه بتونیم وزن کم کنیم، حالمون بهتر شه، انگیزمون بیشتر بشه باید دویدن رو یاد بگیریم، این کتاب بنظرم برای شروع کتاب خیلی خوبیه