نظر جواد قاسم پور برای کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
جواد قاسم پور
۱۳۹۷/۰۸/۱۸
62
کتاب عالی با برنامه بدنسازی جالب که بیشتر برای افراد مبتدی مناسبه اما واقعا چطور میشه کل حرکات سینه رو تو سه حرکت خلاصه کرد؟!
Amir Etbaei
۱۳۹۷/۱۱/۱۹
چون قرار نیست کل حرکات را خلاصه کرد.
پویان عطایی
۱۳۹۹/۰۱/۱۹
من خودم سه حرکت اصلی رو همیشه میزنم و کاملا نتیجه بخشه
تمرینات بیشتر برای ورزشکاران استروییدی مناسبه
تمرینات بیشتر برای ورزشکاران استروییدی مناسبه