نظر mmd yd برای کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

به نظر من این کتاب حقایق بسیاری را در خصوص نحوه صحیح ورزش و تغذیه درست که اغلب در بین مردم اشتباه جا افتاده، برای ما به درستی روشن میکنه. به من که خیلی کمک کرد تا به تنایج مطلوب برسم.