نظر Azi A برای کتاب کنترل وزن با قدرت کلمات
کنترل وزن با قدرت کلمات
Azi A
۱۴۰۱/۱۰/۱۸
20
کتاب خوبیه راهکار عملی برای کاهش وزن نداره بیشتر بحث روی ذهن و روان داره و من با استناد به این روشش فعلا دوکیلو کم کردم. خصوصا حرفی که نویسنده میزنه که هر وقت میخاید چیزی بخورید از خودتون بپرسید آیا من واقعا گرسنه هستم، من در خیلی از مواردی که میخاستم هله هوله بخورم با این سوال ازش رد شدم و نخوردم.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.