ارزش مطالعه: ۷/۵ از ۱۰
کتاب به شکل مکالمه و پرسش و پاسخ مابین یه استاد مکتب یوگا به نام سادگور
️ به نکاتی در کتاب اشاره شده که کاملا کاربردی و مفید. در زمان مطالعه ش حتما به فکر فرو خواهید رفت....
️ کنترل خشم - کنترل احساسات و کنار اومدن با رنج‌ها از مهمترین مواردیه که در کتاب بهش اشاره شده.
️ تغییر و تبدیل احساسات منفی (از جمله کینه و خشم و نفرت) به نیروی خلاق و سازنده رو مورد بررسی قرار میده. خیلی سخته این کار!!
️نیمه‌ی اول کتاب پربارتره و به مرور ممکنه مطالب براتون عادی و ساده جلوه کنه. انسجام مطالب خوب نیست و میتونست دسته بندی بهتری داشته باشه.
📖 بریده‌ای از کتاب:
«خشم، دلخوری و کینه همچون سمی هستند که شما می‌نوشید و انتظار دارید فرد دیگری جای شما بمیرد. زندگی به این شکل عمل نمی‌کند.»
از این زیباتر؟ درس زندگیه 💎
کتاب به شکل مکالمه و پرسش و پاسخ مابین یه استاد مکتب یوگا به نام سادگور
️ به نکاتی در کتاب اشاره شده که کاملا کاربردی و مفید. در زمان مطالعه ش حتما به فکر فرو خواهید رفت....
️ کنترل خشم - کنترل احساسات و کنار اومدن با رنج‌ها از مهمترین مواردیه که در کتاب بهش اشاره شده.
️ تغییر و تبدیل احساسات منفی (از جمله کینه و خشم و نفرت) به نیروی خلاق و سازنده رو مورد بررسی قرار میده. خیلی سخته این کار!!
️نیمه‌ی اول کتاب پربارتره و به مرور ممکنه مطالب براتون عادی و ساده جلوه کنه. انسجام مطالب خوب نیست و میتونست دسته بندی بهتری داشته باشه.
📖 بریده‌ای از کتاب:
«خشم، دلخوری و کینه همچون سمی هستند که شما می‌نوشید و انتظار دارید فرد دیگری جای شما بمیرد. زندگی به این شکل عمل نمی‌کند.»
از این زیباتر؟ درس زندگیه 💎