سلامت روان

کتاب ۲۰ سال جوان‌تر

• نویسنده: باب گرین

باب گرین نویسنده‌ی کتاب ۲۰ سال جوان‌تر، در طول چند سال، تلاش کرده جنبه‌های موثر بر یک زندگی سالم و پرطراوت را بررسی کند و با بهره‌گیری از آخرین پژوهش‌ها در این زمینه‌ها، راهکارهایی عملی برای جوان‌تر ماندن ارائه دهد. با انتخاب عنوان ۲۰ سال جوان‌تر برای این کتاب، ممکن است برخی آن را ادعایی اغراق آمیز بپندارند؛ اما این روزها، بیشتر مردم به گونه‌ای زندگی می‌کنند که آن‌ها را در معرض پیری زودرس قرار... ادامه ›

کتاب آفرینش سلامتی

• نویسنده: هدر دین

کتاب آفرینش سلامتی: به خود عشق بورزید و سلامت باقی بمانید! یک داستان عاشقانه اثر لوئیز ال هی، اهلیا خادرو و هدر دین است که درباره دوست داشتن خود برای ایجاد سلامتی، خوشبختی و طول عمر بیشتر سخن می‌گوید. با مطالعه کتاب آفرینش سلامتی (Loving Yourself To Great Health) با موضوعاتی از قبیل تاکیدات مثبت، اقدامات و دستورالعمل‌های غذایی آشنا می‌شوید که سبب تندرستی و زندگی پرنشاط شما خواهد شد. همچنین در... ادامه ›

کتاب برای داشتن دوران کودکی شاد و خوشحال، هیچوقت دیر نیست

• نویسنده: بن فورمن

آنچه بن فورمن در کتاب برای داشتن دوران کودکی شاد و خوشحال، هیچوقت دیر نیست مورد بررسی قرار می‌دهد این است که چگونه می‌توان کودکیِ بد را به دوران بزرگسالی خوب و با آینده‌ای روشن تبدیل کرد. برای این کار نیازمند استفاده از ابزارهای خاص و یادگیری آموزه‌هایی هستید که به طور مفصل در این کتاب شرح داده شده‌اند. درباره کتاب برای داشتن دوران کودکی شاد و خوشحال، هیچوقت دیر نیست: بن فورمن (Ben Furman)... ادامه ›

کتاب شهر شاد: تحول زندگی از طریق طراحی شهری

• نویسنده: چارلز مونتگمری

کتاب شهر شاد: تحول زندگی از طریق طراحی شهری نوشته چارلز مونتگمری، جنبه‌های روانشناسی شهرسازی و زیباسازی شهری و محیط زیست را مورد بررسی قرار می‌دهد و به شما می‌گوید که چگونه می‌توان با تغییر طراحی‌های خیابانی، شهری سرزنده و شهروندانی خوشحال به وجود آورد. درباره کتاب شهر شاد: تحول زندگی از طریق طراحی شهری: این کتاب برای شما جوهره چیزی را که یک شهر برای ارتقای سلامت و شادی نیاز دارد، فاش می‌کند.... ادامه ›

کتاب سلامتی در عصر مدرن

• نویسنده: الهام قره داغی

کتاب سلامتی در عصر مدرن نوشته‌ی الهام قره داغی به بررسی مباحث مختلفی در ارتباط با سلامت و بهداشت جسمانی و روانی انسان در جوامع امروزی می‌پردازد. در قرن اخیر با توجه به پیشرفت چشمگیر تکنولوژی، بسیاری از نیاز‌های ابتدایی انسان برطرف گشته است و زندگی تا حدودی برای او راحت‌تر شده اما همین فناوری و تکنولوژی که به کمک انسان آمده گاهی می‌تواند برای او دردسر آفرین باشد و سلامتی‌اش را به خطر بیاندازد.... ادامه ›

کتاب ناگویی هیجانی و آسیب‌پذیری بیماران سرطانی

• نویسنده: محمد صمیمی

حنانه سعدآبادی شاهرودی، در کتاب ناگویی هیجانی و آسیب‌پذیری بیماران سرطانی، با هدف ارزیابی عوامل موثر بر آسیب‌‌پذیری روانی بیماران سرطانی، به بررسی تاثیر ناگویی هیجانی و کیفیت زندگی پرداخته است. سرطان یکی از بیماری‌های مزمن و غیر واگیردار است که سلامت افراد جامعه را به خطر انداخته، بر جسم، روان و وضعیت اجتماعی و اقتصادی آن‌ها تاثیر می‌گذارد. این بیماری در اثر رشد و انتشار غیر قابل کنترل سلول‌های... ادامه ›

کتاب 43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی

• نویسنده: اکبر بنائیان

کتاب ‫ 43 راز مهم سلامتی جسمی و روحی با ترجمه اکبر بنائیان راهنمایی است برای آنان که می‌خواهند؛ خوراکی سالم، زندگی فعال و ذهنی‌ شفاف داشته باشند. این کتاب همان‌گونه که از عنوان آن پیداست؛ کتابی مفید و بسیار کاربردی جهت آنانی است که به سلامت جسمی و روانی خود و خانواده؛ اهمیتی فوق‌العاده می‌دهند و می‌خواهند یک زندگی شاد و متفاوت داشته باشند. کتاب ‫۴۳ راز مهم سلامت جسمی و روحی‌؛ ترجمه‌ای‌ است از... ادامه ›

کتاب آسایش در محیط کار

• نویسنده: گیلیان برن

گیلیان برن در کتاب آسایش در محیط کار، راهکارها و عوامل مهم برای رفاه و آرامش بیشتر کارکنان در یک روز کاری و محیط کار را به شما معرفی و کمک‌تان می‌کند در محل کار استرس و فشار روانی کمتری را متحمل شوید. درباره‌ی کتاب آسایش در محیط کار: آسایش و خوشبختی انسان در گرو شیوه زندگی و سالم زیستن اوست، از این رو هر کدام از شما در قبال سلامتی خود مسئول هستید. کتاب آسایش در محیط کار (Wellbeing at work)... ادامه ›

کتاب رازهای شاد زیستن 9

• نویسنده: گروه مترجمان

کتاب رازهای شاد زیستن 9 مجموعه مقالاتی جالب و خواندنی‌ست که از مطبوعات معتبر جهان گردآوری و ترجمه شده‌ است. این مقالات موضوعاتی نظیر سلامت جسمانی و روانی را در بر می‌گیرند. همانطور که از عنوان پیداست، اثر حاضر نهمین جلد از مجموعه‌ کتاب‌های رازهای شاد زیستن است. دربارۀ کتاب رازهای شاد زیستن 9 گروه مترجمین انتشارات بذر خرد مجموعه مقالاتی را از منابع مختلف گردآوری و ترجمه کرده‌اند که در مجموعه‌ای... ادامه ›

کتاب نقش شفاعت در بهداشت روانی جامعه اسلامی از منظر قرآن و روایت

• نویسنده: جواد آمالی

کتاب نقش شفاعت در بهداشت روانی جامعه اسلامی از منظر قرآن و روایت، حاصل پایان‌نامه کارشناسی ارشد جواد آمالی در رشته تفسیر قرآن مجید بوده که در سال 1398 در دانشکده علوم قرآنی شیراز دانشگاه علوم و معارف قرآن کریم به راهنمایی دکتر محمدجواد سلمان‌پور از آن دفاع شده است. این تالیف بر اساس نیاز روز جامعه و نابسامانی روانی تدوین شده است و تلاش دارد رهنمودهای دین اسلام همچون چراغ راه، روح و مسیر زندگی... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها

• نویسنده: گیلیان برن

کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها، نوشته‌ی گیلیان برن، نکات کلیدی تقویت انرژی را مرور کرده و به خواننده کمک می‌کند با تعادل برقرار کردن بین کار و زندگی، سلامتش را حفظ کند. این خودآموز مختصر و مفید، می‌کوشد نقش غذا و همین‌طور عوامل محیطی مثل نور، صدا و رنگ را در افزایش توان کارمندان پرمشغله بررسی نماید. درباره‌ی کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها آیا از نظر بدنی خسته‌اید؟... ادامه ›

کتاب حقایقی درباره سوء رفتار

• نویسنده: وندی استین

ما با گردآوری مجموعۀ «حقایقی درباره سوء رفتار»، برخی از مسائل فشارزایی که نسل جوان امروز با آن مواجه است را مورد بررسی قرار داده‌ایم. مسائلی چون الکل و سوءاستفاده از دارو، افسردگی، مشکلات خانوادگی، مسائل جنسی و اختلالات تغذیه در رأس فهرستی از این مجموعه قرار دارد. هدف از نوشتن این کتاب‌ها فراهم آوردن حقایقی ضروری و حذف موهوماتی از این مقوله‌های با اهمیت است. این مجموعه منابعی موثق هستند که افراد... ادامه ›

کتاب PDF جنگل شفابخش

• نویسنده: زهرا جوانی

سحر صنیعی و زهرا جوانی در کتاب جنگل شفابخش شیوه‌ای بدیع و متفاوت را برای درمان کودکان مبتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه ارائه می‌دهند. شیوه‌ای که در آن کودک آسیب‌دیده در هیئت جنگل‌بان ظاهر می‌شود و از درختان جنگل برای مداوای خود بهره می‌گیرد. درباره‌ی کتاب جنگل شفابخش اختلال پس از سانحه که با نام اختصاری PTSD از آن یاد می‌شود، چالشی در وضعیت سلامت روان است که می‌تواند پس از تجربه یا مشاهده‌ی یک... ادامه ›

کتاب دورریختی‌های عزیز من

• نویسنده: الی سوارتز

کتاب دورریختی‌های عزیز من رمانی خواندنی از الی سوارتز، داستان‌نویس مطرح اهل آمریکاست. در این اثر، با ماجراهای «مگی» همراه خواهید شد؛ دختری نوجوان که در تلاش است تا به وسیله‌ی سرگرم ساختنِ خود با اشیای پیرامونش، بر اندوهِ ناشی از مرگ مادربزرگِ عزیزِ خود، فائق آید... لازم به ذکر است که اثر پیش رو، از نگاه نشریه‌ی Hopewell Library بهترین کتاب داستانِ سال 2019 لقب گرفته است. درباره کتاب... ادامه ›