نقد، بررسی و نظرات کتاب کنترل اضطراب - جادسون بروئر

یکی از جالب‌ترین کتاب‌هایی که تا حالا خوندم. دارای مطالب بسیار جدیدی است و نگرش شما را در مورد این موضوع به طور کلی تغییر می‌دهد. به طور خلاصه بسیار جذاب و کاربردی.

مطالعه این کتاب حس آزاد شدن و راحتی به ذهن میدهد، علت آن هم شناساندن محرکهای آزار دهنده به شما میباشد. تنها شناسایی این محرکها کمک بزرگی به رفع درگیریهای ذهن میباشد.

خیلی خوب هست و‌ پیشنهاد میکنم مطالعه کنید