نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی کتاب کار عزت نفس - گلن آر. شیرالدی

عزت نفس یک آیتم بسیار مهم در شخصیت انسان است که سرنوشت وموفقیت و سعادتمندی انسان را تحت الشعاع خود قرار می‌هد
عزت نفس و اعتماد به نفس هر دو خیلی مهم هستند اما عزت نفس یک حس درونی است در حالی که اعتماد بنفس بیشتر جنبه بیرونی دارد و بقیه متوجه وجود یا عدم وجود آن در ما می‌شوند
عزت نفس آن احترام و ارزشمندی‌ای است که خود فرد برای خودش و روح و جسم‌اش قائل است
اگر خودمان را دوست داشته باشیم می‌توانیم دیگران را هم دوست بداریم
برای خود که ارزش قائل شویم احترام برای خود قائل میشویم و به کم راضی نمی‌شویم و اجازه نمی‌دهیم کسی شخصیت ما را نشانه بگیرد و تن به هر حرکت دون شآن خود انجام نداده و به اخلاقیات در خلوت و جمع بها داده و به نوعی رفتار و کردار و افکار‌ای خدا گونه خواهیم داشت و ارتعاش مثبت این رفتار بر رفتار دیگران در مواجه با ما تاثیر مثبت می‌گذارد
کتابی مفید و ارزشمند
با تشکر از کتابراه

کتاب بسیار بسیار مفید و زیبا
اگه عزت نفس نداشته باشی پایه‌های اعتماد بنفس به لرزه درمیاد پایه اعتماد به نفس عزت نفسه تا وقتی خودتو دوست نداشته باشی به خودت احترام نزاری هیچ کس به شما احترام نمیزاره تا میتونید خودتنو دوست داشته باشید ولی تا یه اندازه‌ای که تبدیل به خود خواهی خود بزرگ پنداری نشه این کتاب بخونید باعث میشه نزارید کسی عزت نفس شمارو زیر سوال ببره راجب کارهای که کردید شکست‌ها خودتنو قضاوت نکنید شکست و پیروزی فقط فقط یک تجربست و آموزش برای زندگی با این موارد خودتنو اذیت نکنید که من فلان کارو کردم ولی نشد پس من بی ارزشم بی خاصیتم تنبلم به خودتون برچسب نزنید و احترام بزارید برای خودتون چون اون کاری که کردید خیلی‌ها جرأت رد شدن از کنارشم ندارن و نزارید کسی هم شمارو با کارتون قضاوت کنه تا عزت نفستنو خرد کنه

یک کتاب کامل برای درک مطلب کمبود شخصیت یا کمبود عزت نفس برای افرادی که جای خالی شخصیت و هرگز نمیتوانند در زندگی پر کنند و با خشم حسادت کینه توزی سعی در پر کردن خلا های زندگی خود بیشتر با تخریب شخصیت مواجه میشوند. به نظرم مطالعه چنین کتابی برای همه افراد بخصوص سنین زیر سی سال وحتی قبل از ورود به جامعه واقعا مفید خواهد بود. کتاب در چند بخش توضیحی و تشریحی و حالت سوال وجواب روانشناسی که کاملا درک مطلب وبرای خواننده راحتتر میکنه تنظیم شده و بسیار روان وکامل ترجمه شده صدای راوی خیلی رساست. به نظرم تنها مشکل موزیکهای چند بعدی که تمرکز و کامل از شنونده میگیره اغلب بخشها با موزیک ناهماهنگ خیلی نامربوط به مطلب و ماجرای کتاب شروع میشه که برای من کاملا باعث به هم ریختن تمرکز میشد.

کتاب کار عزت نفس (The Self-Esteem Workbook) برنامه‌ای را ارائه داده است که حداکثر سی دقیقه از وقت‌تان را در طول روز می‌گیرد و به‌مدت 124 روز همراه شما خواهد بود. آیا این کتاب، ارزش گذاشتن چنین زمانی را ندارد؟ وقتی به تأثیر شگرف عزت‌نفس بر سلامت جسم و ذهن خود، هم در کوتاه‌مدت و هم در بلند مدت می‌اندیشیم، شاید صرف چنین زمانی برای این کتاب، ارزشمند‌تر به نظر برسد.

سلام، نویسنده از راههایی که فکرشو نمیکردم کالبد شکافی میکنه تا به اون چیزی که میخواد دست پیدا کنه و متقاعدمون کنه یه جوری ضمیر ناخودآگاه رو نشونه میره و این بیشتر کمکمون میکنه در جهت یادگیری بهتر و این جای بسی تشکر داره.

باید دوست داشت خود و دیگران را همانطور که هستند
در این جهان یک نفر شبیه شماست و آن یک نفر خود شما هستید پس خود را دوست داشته باشید البته در میان تمرین‌ها داستان تعریف می‌کند که از حوصله من خارج میشود

کتاب عالی هستش.. فقط یخورده اگه عامیانه تر کتاب رو میگفت راحت تر میتونستم که درکش کنم.. هر ادمی باید این کتاب رو داشته باشه واقعا و خیلی وقت بذاره که خوب بتونه درکش کنه و عزت نفس خودشو بالا ببره..
ممنون از کتابراه

کتاب خوب و فصیحی بود. شیوه بیان ساده و کارامد بود.
علاوه بر اینها، مفید هم بود و با تمرین‌های گفته شده در کتاب، و توجه به توصیه‌های نویسنده، میشه عزت نفس و در نتیجه اعتماد به نفس رو افزایش داد.

عالی. کتابی خوب برای خود باوری. یه نصیحت از برادر کوچکتر شما. همیشه شخصیت خودتون حفظ کنید. هیچکس از شما بالاتر نیست سعی کنید اگه کسی به شما ارزش قاعل نشد شماهم متقابلاً همین کار انجام بدید.

عالی... در مسیری که نیاز به درک و پذیرش خودت داری و نیاز به راهکاری تا قدری ارتقا در زمینه عزت نفس داشته باشی کمک کننده است. توصیه میشه سریع کتاب رو مطالعه نفرمایید. مرحله به مرحله باانجام تمارین

کتاب کاربردی و مفیدی بود بر هر انسانی واجبه که حس ارزشمندی رو در خودش تقویت کنه انسانی که احساس بی ارزشی درونی داره تصمیم‌های اشتباه جبران ناپذیر زیادی میگیره و به خودش آسیب میزنه.

بسیار کتاب ساده و کاربردی است و برای بالا بردن عزت نفس و توانایی‌های هر شخص قدم به قدم راهنمایی می‌کند به طور مثال قسمت تمرینات مهارت ساز خیلی تکنیک‌های خوبی دارد.

بهترین کتاب در زمینه عزت نفس و خویشتن دوستی
با انجام تمرینات با خودتون آشتی میکنید و به خود برتر اتصال پیدا کرده و خشم درونی رو از بین برده و لحظه حال رو درک خواهید کرد

بسیار عالی. کتاب مفید و ارزنده‌ای هستش. زندگی سالم در گرو عزت نفس بالا ست. بقول مولانا تو با درون خود صلح کن جنگ درجهان پایان میپذیرد. بنظرم منظور همون خود دوستی وعزت نفس هستش.

شاید اگر در سن پایین تری این کتاب رو میخوندم خیلی تاثیر گذارتر بود ولی در مجموع کتابی فوق العاده بود و هم مناسب خودمان است و هم مناسب تربیت کردن فرزندانی با عزت نفس بالاتر

باتوجه به اینکه نبود ویا کمبود عزت نفس ریشه تمام مشکلات روابط اجتماعی من بوده است به کمک این کتاب به این موضوع پی بردم وراهکارهای تقویت عزت نفس را یافتم

از منظر بنده کتاب خوب بود دارای مطالب و تمرین‌های کاربردی مناسب که میتونه یک شروع فوق العاده در مسیر کسب عزت نفس هم باشه.

کتاب خوبی بود می‌تونیم از رهنمود‌ها و تمرین هاش برای بهبود عزت نفس استفاده کنیم. گاهی یک سری توضیحاتی داشت که از حوصله م خارج بود.

بسیار عالی بود. برای اکثر ما دهه شصتی‌ها که اعتماد به نفس و عزت نفسمان از بین رفته کتاب خوبیه و راهکارهای خوبی داره. ممنون کتابراه

برای رسیدن به هر نوع موفقیت باید زیرساخت درستی داشته باشیم که اسمش عزت نفسه، و این اثر یک راهنمای خوب برای ساختن و تقویت این زیرساخته

کتاب بسیار عالی در زمینه افزایش عزت نفس بود و کلیات رسیدن هرشخص به عزت نفس و به تبع آن اعتماد به نفس بالا را در اختیار خواننده قرار میدهد.

سلام. برای رسیدن به خواسته‌ها باید عزت نفس بالایی داشته باشیم. با گوش کردن به این کتاب تغییرات قشنگی برام رقم خورده

کتاب خوبی است که برای افزایش عزت نفس که مثل هوا وجودش برای هر انسان ضروری است و باید برای آن تلاش نمود.

جالب بود وقتی ادم از علت تغییر احوالاتش خبر دار میشه راحت تر از خودش مواظبت میکنه

یک کتاب کامل و بی نقص برای بالا بردن عزت نفس و اعتماد به نفس.
ممنون از کتابراه و اساتید 👌👌🌱🌱

با سلام مفید بود پیشنهاد میکنم صدای آقای سعادتی عالی بود فقط تمرین‌های کتاب یکم سخت بود و زمان بر

بهترین کتابی بود که در این باره پیدا کردم بسیار ساده و کاربردی است

کتابی عالی و اثربخش که برای من بسیار کاربردی و تاثیرگذار بوده.

برای کسایی که پشتکار دارن و کتاب رو تا آخر میخونن و عمل میکنن عالیه

هنوز کامل نخوندم کتابش ولی تا اینجا کتاب خوبی بود بهتون پیشنهاد میکنم بخونید

برای بهره بردن از این کتاب حتما باید باید با جانه و دل شنیدش

کتاب خوبی بود و جالب بود به نظرم ارزش آنرا دارد تا چند بار خوانده شود
باتشکر

من هر روز ایده‌های که عزت نفسم رو افزایش بدم رو از این کتاب وام گرفتم

با خود مهربان بودن بهترین کار...
دوست داشتن خود پایه ارتباط قوی با اطرافیان

صدای خوب و متن عالی و سبک کتاب باعث شد که کلی از کتاب لذت ببرم. ممنون از لطفتون

واقعا عالی وبینظیر
ممنون از کتابراه و دست اندر کاران

منهای جملاتی که زیاد تکرار شده‌اند خوب بود

به من کمک کرد که بدونم علت نداشتن عزت نفسم چی هست

یه کمی تیتر وار و پر مطلب هست که کاربردی بود رو ازش گرفته.

از سری کتاب‌های لاازم جهت مطالعه

کتاب بسیار عالی و کاربردی

صرفا فقط یک کتاب کار پر ازمون

از شیوایی بیان گوینده لذت بردم.

بسیار عالی و مفید بود

خیلی کتاب خوبی بود

خوب بود و شفاف توضیح میداد

خوب بود ارزش یک بار گوش دادن داره

کاربردی و جالب بود.

برای من معمولی بود