نقد، بررسی و نظرات کتاب تو هم می‌توانی لاغر شوی - ماریسا پیر

در مورد اینه که ما بیشتر با احساسمون زندگی می‌کنیم تا با منطقمون وذهن از گفته هامون برای تشخیص احساسمون استفاده می‌کنه واگه دائم از اینکه نمی‌تونیم به وفور شیرینی و... بخوریم ناراحت باشیم بنا رو به رفع نیاز ما می‌دونه وما رو به پرخوری تشویق می‌کنه باید مواظب خود گویی هامون باشیم در کل کتاب خوبیه توصیه می‌کنم

خواندن این کتاب را به همه کسانی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌کنم این کتاب بهتون میگه که چطور روی افکار و ذهنتون برای رسیدن به وزن مطلوب کار کنید و رژیم به تنهایی کافی نیست ضمن اینکه انگیزه‌های خوبی برای رسیدن به هدف بهتون میده

این کتاب بسیار کتاب مفید و کاربردی هست و هرکس که نیاز داره یک تحولی در زندگیش و اندامش ایجاد بشه پیشنهاد میشه که این کتاب را مطالعه کنه

سلام دوستان من هنوز کتابو کامل نخوندم ولی تمام کتابای دکتر ماریسا رو خریدم میتونم بگم در حوزه‌ی روان درمانی بهترینن حتما استفاده کنید

عالی بود نکات خوب و آموزنده و کاربردی باید دو سه بار بخونیم تا روش تغذیه سالم رو یاد بگیریم و عمل کنیم

مطالب جالبی داره و دیدگاه منو نسبت به بعضی ازموادغذایی چاق کننده تغییر داد.

کتاب کاربردی و عالی توصیه میکنم حتما بخونیدش

بی نظیر حتما پیشنهاد می‌کنم