نقد، بررسی و نظرات کتاب مانایی: علم و هنر بلند زیستن - بیل گیفورد

نویسنده این کتاب به رفتارهای مفید برای سلامت و طول عمر اشاره میکنه انواع رژیمها ورزش یک الگوی صحیح برای زندگی با کیفیت ارائه میده برای خواندن بار علمی و تجربه مفیدی داره کتاب خوبی است برای حفظ بهداشت ذهن جسم و زندگی بهتر

نویسنده این کتاب به رفتارهای مفید برای سلامت و طول عمر اشاره میکنه انواع رژیم‌ها ورزش یک الگوی صحیح برای زندگی با کیفیت ارائه میده برای خواندن بار علمی و تجربه مفیدی داره کتاب خوبی است برای حفظ بهداشت ذهن جسم و زندگی بهتر...

واقعا خیلی ممنونم از نویسندگان این کتاب که به شکل روان، راهکارهای مراقبتی را برای سلامتی افراد تهیه کرده‌اند تا بتوانیم با روش‌های ساده و ترفندهای نه چندان سخت، سلامتی خود را حفظ و دربرابر بیماری‌ها و ویروس‌ها مبارزه کنیم.

کیفیت زندگی یک فرد تاثیر بسیار زیادی در کمیت و طول عمر او دارد. حال ان که شرایط دگر هم طبیعتا دخیل هستند. اگر علاقه به بهبود شرایط زندگی از نظر جسمی و هیجانی دارید، کتاب مانایی، علم و هنر بلند زیستن به شما توصیه می شود.

کتابی کاربردی و دارای اطلاعات مفید جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، الزایمر، دیابت و سرطان‌ ولی وجود اصطلاحات علمی باعث می‌شود که عوام خوب نتوانند از کتاب بهره لازم راببرند. ولی در مجموع برای من مفید بود.

به زیبایی بیان شده که برای عمری طولانی و به دور ماندن از گزند بیماری‌های مزمن و سرطان باید خلاقانه و هنرمندانه از دانش و علم پزشکی استفاده کنیم، راهکارهای تیتربندی شده هوشمندانه تنظیم و ارائه شده‌اند.

یک کتاب فوق العاده. نویسنده که یک متخصص بسیار توانمند در این حوزه است در این اثر مدت زمان زیادی را صرف تحقیق و بررسی موضوعاتی کرده که می‌تواند به افراد کمک کند تا سالمتر زندگی و بیشتر عمر کنند.

به نظرم مهمترین نتیجه‌ی خوندن این کتاب اینه که به این فکر بیوفتی که برای بالابردن کیفیت و کمیت عمر باید تلاش کرد و هدف داشت. و این کتاب‌به خوبی‌اهمیت این مطلب رو بیان کرده و راهکارهایی ارائه داده

هنر و علم درست زیستن و نوع نگرش ما نسبت به زندگی خوب یکی از خواسته های این کتاب است و اینکه زندگی ما دست خوش چه عواملی هستند که سالها دغدغه فکری ما بوده. حال راحلی وجود دارد بهتر زندگی کنیم

کتاب مانایی، در واقع داره برای افزایش طول عمر و بهبود سلامت جسمانی، راهکارهایی ارائه می‌ده. شاید با عملی کردن توصیه‌های این کتاب بتونیم مسیری متفاوت داشته باشیم و شاید زندگی بلند تری داشته باشیم

شاید شما هم مثل من از پیر شدن بترسید با خوندن این کتاب نظرتون و نوع نگاهتون به زندگی تغییر میکنه و بهتون راهکار میده گه دیرتر پیر بشیداین کتاب یه کتاب پرفروشم هست و این یعنی مطالب خوبی داره

قطعا همه در زندگی خود دچار مشکلاتی می‌شوند و مجبور هستند با آن‌ها سر و کار داشته باشند کتاب خوبی مانند ایم کتاب می‌تواند چگونه راه رهایی از مشکلات را به خواننده آن بیاموزد

خوب بود به ما می‌آموزد که چطور سالم بمانیم و زندگی خوبی را برای خود و همنوعانمون رقم بزنیم. از عمر و بودن خود بهینه استفاده کنیم و برای جامعه و مخلوقات خدا مفید و کمک کننده باشیم

این برای من خیلی مفید بود من واقعا از خوندن کیف کردم و کلی رشد کردم امیدوارم برای دیگر دوستان هم مفید باشه برای من که فوق العاده بود.
صرفاً برای امتیاز گرفتن در کلاب

کتاب بسیار آموزنده‌ای است تحقیقات فراوانی را مورد مطالعه قرار داده
وسعی دارد مسایل و بیماریها را از ریشه بررسی کند و خلاصه اینکه تغذیه سالم وکم خوری باعث سلامت طول عمر میباشد

کتابی مفید که هم مطالب حوزه رو روانشناسی رو پوشش میده و هم به دستاوردهای روز پزشکی در حوزه طول عمر میپردازه، مرسی از کتابراه برای این هدیه نوروزی

کتاب علم و هنر بلند زیستن ب ما راهکار‌هایی رو ارائه میده که بتونیم با سلامتی و شادی زندگی بلند و وفرحی داشته باشیم بخونید حتما پیشنهادش میکنم

به نظر من کتاب عالی هست اما نویسنده بعضی از فصلهای پزشکی خیلی مفصل توضیح دادند و خیلی تخصصی شده، اما در کل فوق العاده هست مخصوصا فصل‌های آخر کتاب جذاب تر میشه

سلام از این کتاب رادوست نداشتم. باسلیقه من جور نبود. ولی انصافا راه کارهای خوبی ارائه می داد که اگر! بتوان در جوامع امروزی به کار برد بسیار کارآمد است.

کتاب جالبی است، اگر علاقمند به نوع نگاه جذاب دیگری بر پایه زیست شناسی به موضوع هستید توصیه می‌کنم حتماً کتاب جناب سینکلر با نام طول عمر را مطالعه کنید.

یک کتاب که از دیدگاه پزشکی راه و روشها برای عمر طولانی را بیان میکند. برای من جذاب نبود. چون فکر میکردم به لحاظ نگرش به زندگی و غیر پزشکی راهکار ارائه میکند.

کتاب در مورد افزایش طول عمر که خیلی از توضیحاتش آماریه وچندان کاربردی نیست ولی مطالب جالبی هم داره در کل کشش لازم برای اینکه کتاب یک ضرب تا آخر بخونیم نداره

در بعضی شرایط مثل من کتاب کمک می‌کند که لایف استایل زدگیتان را بهتر کنید خیلی از باور‌های نادرست را اصلاح میکند و شما را برای زندگی بهتر آماده میکند

کتاب مانایی برای کسانی که می‌خواهند همیشه سالم و تن درست باشند عالی است زیرا که با کارکرد تمام اعضای بدن خود آشنا می‌شوند و هر نوع تغذیه استفاده نمی‌کنند

کتاب به زبان ساده توسط یک پزشک متخصص بیان میکنه که برای پیشگیری از بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، آلزایمر و سرطان چه کارهایی انجام بدیم

هنوز کامل نخوندم اما تا اینجای کار بسیار عالی و آموزنده بود پیشنهاد می‌کنم حتما این کتاب ارزشمند رو مطالعه کنید.
از کتابراه نهایت تشکر را دارم.

هدف این کتاب این است ک برای حفظ سلامتی و دوری از بیماری‌های مزمن و غیره چه کارهایی باید انجام داد و کتابی مربوط ب علم پزشکی و دوری از ابتلا ب بیماری‌ها میباشد.

کتاب جالب و مفیدی بود. برای نسل مدید و از تکنیک‌های جالبی استفاده کرده بود برای استفاده از مفاهیم از ترجمه بی نقص ان هم نمیشه گذشت که بنظرم خیلی مفید بود

پیش گفتار و شروع بسیار جذابی داشت کتاب بصورت داستان و جذب کننده است در حالیکه نکات کلیدی خوبی برای سلامتی و پیش گیری از خیلی بیماریها یاد می‌گیریم

باسلام، کتاب عالی بخصوص برای افرادی که فکر میکنند عمرشان کوتاه ونمی شودبا سرنوشتی که بیماری جسم وروان انهارا درگیرکرده زندگی خوبی داشته باشند

گیفورد با روایتی روان و سرگرم‌کننده، موضوعاتی همچون تغذیه، ورزش، استرس و نقش ذهن در سلامت را به شکلی علمی و قابل‌فهم بررسی می‌کند.

این کتاب کمک میکنه که در کنار توجه به روان و روحمون به جسممون هم توجه کنیم و مراقبت داشته باشیمتا زندگی و عمر با کیفیت تری هم داشته باشیم.

کتاب پر از مطالب بهداشتی و سلامتی هست راهکارهایی جهت جلوگیری از گرفتار شدن در بیماریهای زمان پیری و قبل از از دست دادن موقعیت طلایی

من تازه شروع به خوندن کتاب کردم بنظرم نویسنده اطلاعات جالبی رو منتشر کرده هرچند با یسری از صحبتاش اوکی نیستم ولی قطعا مفیده این کتاب

افزایش کیفیت زندگی همراه افزایش کمیت آن نیز هست، جدیدترین مقالات روز دنیا تاثیر ورزش و تغذیه را در کندتر کردن روند پیری اثبات کرده‌اند.

اتفاقا در رشته‌های پزشکی تحقیقات زیادی روی تاثیر خواب بر سلامت انجام شده و بیشترین مشکل در پرستاران و افرادی بود که شب کاری بیشتری دارند

کتاب بسیار مفید برای سالم تر بودن می‌باشد
در این کتاب راهکار‌هایی برای طول عمر بیشتر و پیشگیری از بیماری و پیری ارائه می‌کند.

کتاب فوق العاده چالش و به یاد ماندنی و دلرباترین کتاب روز....
دانلودش نکنین ضرر کردین یکبار بخونینیش همیشه میخونیش....

خوب بود، تونستم تو زندگی ازش استفاده بکنم و به اگاهی برسم. یه جاهایی واقعا نیاز بود رو مطالب فرکنی و به خاطربسپاریشون

کتاب عالی بود، توصیه‌های عالی داره و باعث میشه که دیدگاههاتون راجع به تغذیه و رژیم درمانی و ورزش عوض بشه

با سلام و آرزوی سلامتی برای همه کتاب ارزشمندی است و دیدگاه مناسبی را برای داشتن زندگی بهتر و باکیفیت تر ارائه می‌کند.

خیلی جالب هست با داستان نویسی عالی، با وجود پیچیدگی رشته پزشکی، آدم رو علاقه مند به تعقیب کردن داستان میکنه.

اگر به کتاب های علمی علاقمند هستید کتاب بسیار جالبی هست و اطلاعات بسیار مفیدی در رابطه باخود و بدنمان به ما می‌دهد.

خوشم آمد از راهکارها و دیدگاه نویسنده. عمر طولانی مانند همه چیزهای دیگر بدون آگاهی و برنامه ریزی به دست نمی‌آید.

این کتاب به ما میگه که چطوری فکر کنیم و چطوری به فکر هامون پرو بال بدیم و اونهارو عملی کنیم، کتاب خوبیه به نظرم

چرا باید بیشتر عمر کنیم؟ راهبردهای علمی برای افزایش طول عمر و بهبود سلامت جسمانی، شناختی و هیجانی ارائه میدهد.

برای داشتن یه لایف استایل خوب به همچین کتابی نیاز داشتم، چه خوب که اتفاقی تو کتابراه دیدمش و خوندمش، عالی بود

این که داره بهمون یاد آوری می‌کنه باید یه زندگی سلامت و شاد داشته باشیم خودش بزرگترین و بهترین ویژگی این کتابه:)

کتاب مفیدی هست میتونید بخونید و نکاتش رو توی زندگی خودتون به کار ببرید و به نزدیکانتون هم پیشنهادش کنید

برای سالم زیستن با کیفت زیستن خواب کافی و ورزش را بیان کردن که واقعا مفیده واز پیریه زود رس جلو گیری میکنه